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楊氏太極拳競賽套路分解教學(40式)-隨書附贈DVD光盤一張 版權信息
- ISBN：9787533770884
- 條形碼：9787533770884 ; 978-7-5337-7088-4
- 裝幀：70g膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
楊氏太極拳競賽套路分解教學(40式)-隨書附贈DVD光盤一張 本書特色
張自山編*的《楊式太*拳競賽套路分解教學》 嚴格遵照國家體委武術研究院的要求，參照傳統太* 武功的功理和教學**線的實踐經驗來編寫。本書對 每個定式進行了精當的分解，每個分解動作配有準確 而清晰的照片以及步法方位平面圖；所有說明文字都 按運動過程、動作要點、注意事項、呼吸和攻防含義 的順序逐條分述，并且將楊式太*拳的動作要領“正 、穩、舒、松、輕、慢、勻、連”貫穿于其中。照片 一般以演練人起式面向正南面時，從正南側拍攝，必 要時增加攝自北側（不加注）或東側、西側（均加注 ）的照片為輔，使讀者一目了然，易學易記。
楊氏太極拳競賽套路分解教學(40式)-隨書附贈DVD光盤一張 內容簡介
本書嚴格遵照國家體委武術研究院的要求，參照傳統太極武功的功理和作者在群眾性教學實踐中的經驗編寫。書中對每個定式動作進行了精當的分解，每個分解動作配置 有準確而清晰的照片；所有說明文字都按運動過程、動作要點、注意事項、呼吸和攻防含義的順序逐條分述，并且將楊式太極拳的動作要領“正、穩、舒、松、慢、勻、連”貫穿于其中。各分解動作的照片均以演練人起勢時面向正南方，從正南方拍攝所得，必要時增加攝自正北方的照片為輔，務使易學易記，一目了然。
楊氏太極拳競賽套路分解教學(40式)-隨書附贈DVD光盤一張 目錄
一、楊式太極拳基本訓練（一）手型（二）太極樁（三）太極步
二、楊式太極拳競賽套路分解教學預備式（一）起式（二）攬雀尾（三）單鞭（四）提手上勢（五）白鶴亮翅（六）摟膝拗步（七）手揮琵琶（八）搬攔捶（九）如封似閉（十）斜飛勢（十一）肘底捶（十二）倒卷肱（十三）左右穿梭（十四）左右野馬分鬃（十五）云手（十六）單鞭（十七）高探馬（十八）右蹬腳（十九）雙峰貫耳（二十）左分腳（二一）轉身右蹬腳（二二）海底針（二三）閃通臂（二四）白蛇吐信（二五）右拍腳（二六）左右伏虎勢（二七）右下勢（二八）金雞獨立（二九）指襠捶（三十）攬雀尾（三一）單鞭（三二）左下勢（三三）上步七星（三四）退步跨虎（三五）轉身擺蓮（三六）彎弓射虎（三七）搬攔捶（三八）如封似閉（三九）十字手（四十）收式
附本書圖例
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