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每天讀懂一點:上 版權信息
- ISBN：9787215099432
- 條形碼：9787215099432 ; 978-7-215-09943-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
每天讀懂一點:上 本書特色
基本的衛生知識普及。認識個人衛生習慣、營養、體育鍛煉、防病保健、環境衛生、心理衛生、安全措施等諸因素與個體健康的相互關系及影響作用。逐步自覺地形成對自己健康負責的衛生觀念，培養兒童青少年良好的衛生習慣和健康的心理狀態。分《中小學生飲食健康》《中小學生運動健康》《中小學生身體健康》三小分冊。
每天讀懂一點:上 內容簡介
基本的衛生知識普及。認識個人衛生習慣、營養、體育鍛煉、防病保健、環境衛生、心理衛生、安全措施等諸因素與個體健康的相互關系及影響作用。逐步自覺地形成對自己健康負責的衛生觀念，培養兒童青少年良好的衛生習慣和健康的心理狀態。分《中小學生飲食健康》《中小學生運動健康》《中小學生身體健康》三小分冊。
每天讀懂一點:上 目錄
《中小學生身體健康》目錄
**章 “痘”出有因，了解痘痘的基本知識
臉上長痘痘有諸多原因………………………………11
認識痘痘家族中的“成員”…………………………15
不良生活習慣也是痘痘的“好朋友”………………17
不能排除有些痘痘是吃出來的………………………21
切忌濫用激素類藥膏或化妝品………………………23
青春痘會隨季節而動…………………………………26
警惕！痘痘可能是某些疾病的信號…………………28
心理因素將會讓痘痘此起彼伏………………………31
痘痘疤痕可以完全消除嗎……………………………34
目 錄
第二章 你問我答，少男少女關于青春痘的疑惑
臉上的紅色小粒就是青春痘嗎……………37
痘痘會傳染或是遺傳嗎……………………38
痘痘和性別、吸煙有什么關系……………40
為什么青春痘大多長在臉上………………42
痘痘和膚質有什么關系……………………44
避孕藥與痘痘的真正關系…………………48
用手擠痘痘會使痘痘更加嚴重嗎…………50
粉刺清除后毛孔會變大嗎…………………53
治療酒糟鼻，先了解酒糟鼻………………57
第三章 正確護膚，祛痘從這里開始
正確洗臉讓皮膚更清爽……………………62
“軟水”洗臉效果好………………………65
選擇潔面產品要當心，適合自己*重要…67
清潔皮膚，也需要根據不同膚質來進行…71
洗臉需要注意的幾個問題…………………75
正確去角質，讓肌膚更美好………………79
完善護膚，讓青春痘早日消失……………83
不同地方的痘痘，要分輕重“照顧”……87
第四章 飲食調理，餐桌上的祛痘大戰
新鮮水果與蔬菜，讓皮膚清爽通透………93
含鋅、鈣食物，讓皮膚細胞更快再生……95
出現痘痘，哪些食物不能吃………………97
膳食纖維，更快地排毒 …………………102
正確的飲食習慣，讓痘痘不再出現 ……105
生理周期正確的抗痘法 …………………109
患上痘痘應該補充哪些維生素 …………110
消除粉刺的好幫手—綠茶 ……………112
夏季戰“痘”需要用“苦”力解決 ……113
食用醬油會令臉上的痘疤顏色加深嗎 …114
第五章 日常好習慣，將痘痘拒之門外
用手摸痘痘，助長痘痘的生長 …………118
對氟過敏時，就不要使用含氟牙膏 ……120
不要讓發型污染了你的皮膚 ……………121
注意身邊那些對皮膚危害*大的物質 …123
遠離發膠、定型液之類危害皮膚的物質 126
與衣領的摩擦給痘痘提供了生長的機會 127
積極防曬，降低紫外線對皮膚的危害 …128
愉快的心情是治愈痘痘的良方 …………130
展開全部
每天讀懂一點:上 作者簡介
馬向于，專來從事兒童圖書作者，平面設計師。從事圖書編寫十余年，主編過多種各類兒童圖文書。其擅長撰寫少兒類圖書，文風輕松幽默、詼諧逗趣又蘊含知識正能量的傳播，深受少兒讀者的喜愛。
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