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籃球技術(shù)與訓(xùn)練精要 版權(quán)信息
- ISBN：9787115447968
- 條形碼：9787115447968 ; 978-7-115-44796-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
籃球技術(shù)與訓(xùn)練精要 本書(shū)特色
《籃球技術(shù)與訓(xùn)練精要》是美國(guó)經(jīng)典籃球基礎(chǔ)教程。書(shū)中詳細(xì)講解了身體控制、控球、投籃、進(jìn)攻移動(dòng)、籃板球、單人防守，以及團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻與防守等籃球技術(shù)要領(lǐng)，并提供了方便籃球教練員教學(xué)使用的動(dòng)作練習(xí)。此外，書(shū)中還配有教學(xué)視頻和大量真人實(shí)拍動(dòng)作圖片，不僅可以作為籃球教練的教學(xué)指導(dǎo)用書(shū)，還可以供球員自學(xué)使用。
籃球技術(shù)與訓(xùn)練精要 內(nèi)容簡(jiǎn)介
美國(guó)籃球界傳奇教練約翰·伍登（John Wooden）鼎力推薦！ 贈(zèng)137分鐘超長(zhǎng)教學(xué)視頻 超詳細(xì)解說(shuō)籃球基礎(chǔ)技術(shù)，標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作真人分步驟示范， 海量訓(xùn)練實(shí)例，快速提升個(gè)人及團(tuán)隊(duì)籃球技術(shù)水平 籃球姿勢(shì) 基本步法 無(wú)球跑動(dòng) 傳球、接球和運(yùn)球 投籃 外線和外線進(jìn)攻 單人防守 籃板球 團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻和防守
籃球技術(shù)與訓(xùn)練精要 目錄
第 1 章 基本身體控制....................................1
快速姿勢(shì)................................................2
快速啟動(dòng)、邁步、轉(zhuǎn)身和急停 .............................5
快速起跳...............................................12
基本的身體控制練習(xí) ....................................15
第 2 章 高級(jí)身體控制 ..................................22
無(wú)球跑動(dòng)的概念 ........................................23
基本的無(wú)球跑動(dòng)或步伐 ..................................24
掩護(hù)跑動(dòng)...............................................27
無(wú)球跑動(dòng)練習(xí)...........................................33
第 3 章 控球 ..........................................38
傳球和接球 ............................................40
傳球原則...............................................40
傳球的類(lèi)型 ............................................42
接球原則...............................................46
傳球和接球時(shí)的交流 ....................................48
運(yùn)球 ..................................................48
基本控球練習(xí)...........................................58
第 4 章 投籃 ..........................................67
常規(guī)投籃...............................................68
投籃力學(xué)...............................................72
投籃類(lèi)型...............................................78
罰球投籃...............................................88
投籃練習(xí)...............................................92
第 5 章 外線進(jìn)攻移動(dòng) ..................................106
活球移動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí) ......................................107
死球移動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí) ......................................114
外線練習(xí)...............................................118
第 6 章 內(nèi)線進(jìn)攻移動(dòng) ..................................124
低位戰(zhàn)術(shù)基本知識(shí) ......................................125
低位技術(shù)...............................................127
低位或內(nèi)線移動(dòng) ........................................130
低位練習(xí)...............................................136
第 7 章 單人防守.......................................145
防守基礎(chǔ)知識(shí)...........................................146
防守要點(diǎn)...............................................147
有球防守...............................................149
無(wú)球防守...............................................154
低位防守...............................................156
從有球防守到無(wú)球防守 ..................................158
從無(wú)球防守到有球防守 ..................................158
特殊防守情況...........................................159
向投籃施壓 ............................................164
防守練習(xí)...............................................165
第 8 章 籃板球 ........................................171
籃板球工具 ............................................172
激勵(lì)球員爭(zhēng)搶籃板球 ....................................173
籃板球規(guī)則 ............................................174
防守籃板球 ............................................176
進(jìn)攻籃板球 ............................................184
籃板球評(píng)估 ............................................188
籃板球練習(xí) ............................................189
第 9 章 團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻.......................................198
一般進(jìn)攻原則...........................................199
球員位置和職責(zé) ........................................199
團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)...........................................200
團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻練習(xí)...........................................215
第 10 章 團(tuán)隊(duì)防守 .....................................219
防守場(chǎng)地級(jí)別...........................................220
防守類(lèi)型...............................................221
團(tuán)隊(duì)防守練習(xí)...........................................228
快速姿勢(shì)................................................2
快速啟動(dòng)、邁步、轉(zhuǎn)身和急停 .............................5
快速起跳...............................................12
基本的身體控制練習(xí) ....................................15
第 2 章 高級(jí)身體控制 ..................................22
無(wú)球跑動(dòng)的概念 ........................................23
基本的無(wú)球跑動(dòng)或步伐 ..................................24
掩護(hù)跑動(dòng)...............................................27
無(wú)球跑動(dòng)練習(xí)...........................................33
第 3 章 控球 ..........................................38
傳球和接球 ............................................40
傳球原則...............................................40
傳球的類(lèi)型 ............................................42
接球原則...............................................46
傳球和接球時(shí)的交流 ....................................48
運(yùn)球 ..................................................48
基本控球練習(xí)...........................................58
第 4 章 投籃 ..........................................67
常規(guī)投籃...............................................68
投籃力學(xué)...............................................72
投籃類(lèi)型...............................................78
罰球投籃...............................................88
投籃練習(xí)...............................................92
第 5 章 外線進(jìn)攻移動(dòng) ..................................106
活球移動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí) ......................................107
死球移動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí) ......................................114
外線練習(xí)...............................................118
第 6 章 內(nèi)線進(jìn)攻移動(dòng) ..................................124
低位戰(zhàn)術(shù)基本知識(shí) ......................................125
低位技術(shù)...............................................127
低位或內(nèi)線移動(dòng) ........................................130
低位練習(xí)...............................................136
第 7 章 單人防守.......................................145
防守基礎(chǔ)知識(shí)...........................................146
防守要點(diǎn)...............................................147
有球防守...............................................149
無(wú)球防守...............................................154
低位防守...............................................156
從有球防守到無(wú)球防守 ..................................158
從無(wú)球防守到有球防守 ..................................158
特殊防守情況...........................................159
向投籃施壓 ............................................164
防守練習(xí)...............................................165
第 8 章 籃板球 ........................................171
籃板球工具 ............................................172
激勵(lì)球員爭(zhēng)搶籃板球 ....................................173
籃板球規(guī)則 ............................................174
防守籃板球 ............................................176
進(jìn)攻籃板球 ............................................184
籃板球評(píng)估 ............................................188
籃板球練習(xí) ............................................189
第 9 章 團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻.......................................198
一般進(jìn)攻原則...........................................199
球員位置和職責(zé) ........................................199
團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)...........................................200
團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻練習(xí)...........................................215
第 10 章 團(tuán)隊(duì)防守 .....................................219
防守場(chǎng)地級(jí)別...........................................220
防守類(lèi)型...............................................221
團(tuán)隊(duì)防守練習(xí)...........................................228
展開(kāi)全部
籃球技術(shù)與訓(xùn)練精要 作者簡(jiǎn)介
杰里·V. 克勞斯（Jerry V. Krause），博士 克勞斯博士現(xiàn)任美國(guó)貢薩加大學(xué)籃球部門(mén)主管，他從1959年就開(kāi)始從事籃球基本技術(shù)的教學(xué)工作，由于他具有豐富的小學(xué)、高中、大學(xué)、奧運(yùn)會(huì)比賽等各個(gè)級(jí)別的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，他在幫助運(yùn)動(dòng)員全面提升籃球技巧方面具有他人無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)。 唐·邁耶（Don Meyer） 唐目前是美國(guó)北方州立大學(xué)籃球隊(duì)主教練，他曾帶領(lǐng)學(xué)校球隊(duì)獲得860多場(chǎng)比賽的勝利，這使他在美國(guó)大學(xué)男子籃球教練員名單中排名第5。唐還曾在利普斯科姆大學(xué)擔(dān)任過(guò)24個(gè)賽季的男子籃球隊(duì)主教練一職，期間帶領(lǐng)球隊(duì)獲得了700場(chǎng)勝利，這一速度領(lǐng)先于大學(xué)籃球隊(duì)中的其他任何一名教練員。 杰里·邁耶（Jerry Meyer） 杰里是美國(guó)知名的籃球運(yùn)動(dòng)導(dǎo)師，目前是負(fù)責(zé)Ruvals.com球員招聘的首席分析師和球探。他曾擔(dān)任美國(guó)籃球協(xié)會(huì)（American Basketball Association）主教練一職。
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