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親愛的.你會愛我嗎?-通過接受和正念找到向往的愛情 版權信息
- ISBN：9787539287041
- 條形碼：9787539287041 ; 978-7-5392-8704-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
親愛的.你會愛我嗎?-通過接受和正念找到向往的愛情 本書特色
我們時常“盲目”地生活，對自己的言談舉止不去反思。長此以往，親密的情感關系就會被盲目的依戀、渴望、恐懼和期待所阻礙，甚至帶來痛苦。書中所要探討的，就是如何通過強化意識和承諾來加強戀人之間的聯系。
如果我們能完全覺察到并學會正確地認識自己的情感依戀、認識到內心的渴望和期待，就能完全清醒地生活，就能選擇用促進愛意增長的方式來對待我們的伴侶……羅賓·D.沃爾澤、達拉·韋斯特拉普*的《親愛的你會愛我嗎：通過接受和正念找到向往的愛情》告訴情侶們如何在愛情的道路上建立并強化愛之聯系，加深伴侶關系。讀者通過書中的練習，將不斷認識和接受對方，過上忠于內心的生活，自由地把自己的一切展現給伴侶，伴侶間進而獲得真正的親密和信任，擁有健康的情感關系、性關系和活力。
親愛的.你會愛我嗎?-通過接受和正念找到向往的愛情 內容簡介
我們時常“盲目”地生活，對自己的言談舉止不去反思。長此以往，親密的情感關系就會被盲目的依戀、渴望、恐懼和期待所阻礙，甚至帶來痛苦。書中所要探討的，就是如何通過強化意識和承諾來加強戀人之間的聯系。 如果我們能完全覺察到并學會正確地認識自己的情感依戀、認識到內心的渴望和期待，就能完全清醒地生活，就能選擇用促進愛意增長的方式來對待我們的伴侶……本書告訴情侶們如何在愛情的道路上建立并強化愛之聯系，加深伴侶關系。讀者通過書中的練習，將不斷認識和接受對方，過上忠于內心的生活，自由地把自己的一切展現給伴侶，伴侶間進而獲得真正的親密和信任，擁有健康的情感關系、性關系和活力。
親愛的.你會愛我嗎?-通過接受和正念找到向往的愛情 目錄
導言
Chapter 1 ACT接受與承諾療法01 開啟愛情保鮮模式
Chapter 2 親密關系**步：保持身心一致02 真實：你就是本來的樣子03 正直：說出忠實于內心的話04 忠誠：堅持過忠誠的生活05 激情：關注伴侶，激活愛情06 仁慈：愛是恒久忍耐又有恩慈07 愛：用行動表達愛
Chapter 3 親密關系第二步：接納你和你的伴侶08 接納：愛是接納完整的你和他09 期望與失望：在苛求和接受之間找到平衡10 依賴與獨立：從幼稚走向成熟11 怪癖：接受怪癖有好處12 變老：我更愛你，和你變老無關13 我愛你的一切，包括你的家庭
Chapter 4 親密關系第三步：敞開自我。消除混淆14 激情體驗：與伴侶一起探尋驚奇和刺激的事15 后退：妥協的技巧16 公平：愛的世界里不講公平17 幽默：為愛制造輕松愉悅的環境18 控制：別丟了紅寶石卻守著木盒子19 慢：耐心是給對方的*好禮物
Chapter 5 親密關系第四步：享受當下的愛情20 正念：溫柔地關注此刻的愛人21 尋找美：發現美麗的時刻22 淡定：不輕易發怒，任風暴來又去23 玩樂：像孩子一樣玩起來24 心流：與伴侶體驗當下巔峰
Chapter 6 親密關系第五步：轉變你的視角25 共感：跳到對方的位置看世界26 成長：獲得持續成長的能力27 神圣空間：發現和欣賞那個神秘空間28 存在：停止評判，用心體驗29 開悟：不是改變彼此，而是接受改變30 完整自我：我愛你的完整，不是你的完美
Chapter 7 親密關系第六步：做你覺得重要的事31 用行為表達你的正直32 勇敢：用勇氣證明愛33 信任：信任他人，并值得被信任34 原諒：一種能力35 忠實的朋友：對待伴侶像對待朋友一樣36 浪漫：親密關系的催化劑
結束語
參考文獻
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親愛的.你會愛我嗎?-通過接受和正念找到向往的愛情 作者簡介
羅賓·D.沃爾澤
Robyn D. Walser. PH.D.
美國國家創傷后應激障礙中心宣傳與培訓部（NationalCenter for PTSD Dissemination and Training Division）副主任，加利福尼亞大學伯克利分校心理學系臨床副教授，執業臨床心理學家，面向國際開展培訓、咨詢和治療業務。沃爾澤開發了多種將科學理論付諸實踐的方法，并負責宣傳*的專業知識和治療方案，與人合著了三本書，包括 Learning ACT、Acceptance andCommitment Therapy for the Treatment of Post-Traumatic Stress Disorder andTrauma-Related Problems 和本書。
達拉·韋斯特拉普
Darrah Westrup. PH.D.羅賓·D.沃爾澤
Robyn D. Walser. PH.D.
美國國家創傷后應激障礙中心宣傳與培訓部（National
Center for PTSD Dissemination and Training Division）副主任，加利福尼亞大學伯克利分校心理學系臨床副教授，執業臨床心理學家，面向國際開展培訓、咨詢和治療業務。沃爾澤開發了多種將科學理論付諸實踐的方法，并負責宣傳*的專業知識和治療方案，與人合著了三本書，包括 Learning ACT、Acceptance and
Commitment Therapy for the Treatment of Post-Traumatic Stress Disorder and
Trauma-Related Problems 和本書。
達拉·韋斯特拉普
Darrah Westrup. PH.D.
執業臨床心理學家，在加利福尼亞州和科羅拉多州開展業務，是一位在業界享有盛譽的治療師、項目負責人、培訓師、研究者和咨詢師。在創傷后應激障礙的治療和接受與實現療法方面，韋斯特拉普是一位權威人士，多次出席地方、國家和國際級別的會議、研討會和培訓。目前，她是一位接受與實現療法的專家咨詢師，從循證治療的角度，為抑郁癥患者提供治療方案。她與人合著了兩本以接受與實現療法為基礎的書，分別是 Acceptance and Commitment Therapy for the Treatment of
Post-Traumatic Stress Disorder and Trauma-Related Problems 和本書。
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