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滋補養瘦月子餐 版權信息
- ISBN：9787555244578
- 條形碼：9787555244578 ; 978-7-5552-4457-8
- 裝幀：一般啞粉紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
滋補養瘦月子餐 本書特色
本書精選99道味美可口、營養豐富的兒童菜譜，全面滿足身處成長期兒童的營養需求，同時也特別照顧到小朋友們對于飯菜口味的挑剔，讓愛他們的家人燒出*棒的兒童營養美食。
滋補養瘦月子餐 內容簡介
如何讓人們在*短的時間里學會做菜？如何讓人們在忙碌之中同樣能夠體驗到食物的美味和營養？懷著這樣美好的初衷，青島出版社攜手瑞雅，一個專業從事生活類圖書的策劃團隊，邀約眾位專業攝影師和廚師，精心推出“99道美味”系列。“99道美味”系列共分20冊（已出版10冊），里面既包括簡單易做的家常菜，又包括主食、烘焙、沙拉、茶飲、蔬果汁等各色美食。系列中每一道菜式的烹飪，都經過廚師親自現場制作、工作人員現場試吃、現場拍攝。我們從精心選購食材開始做起，精雕細琢菜肴的每一個制作工序，不厭其煩地調換哪怕一個很小的隱現在畫面中的道具，只為用照片留住令人垂涎的美味和回憶，與您共享令人感動的色香味。希望您的廚房從此濃郁芬芳，生活從此活色生香！
滋補養瘦月子餐 目錄
**章 產后**周：促進新陳代謝，幫助新媽媽愈合傷口
飲食原則 2
推薦食譜 3
生化湯 3
豬肝炒菠菜 4
椒炒豬肝 6
香油豬肝 7
酸甜豬肝 8
當歸黃芪排骨湯 9
西紅柿燉牛腩 10
紫菜蝦皮蛋花湯 11
營養蒸蛋 12
鯽魚蒸蛋 14
奶湯鍋子魚 16**章 產后**周：促進新陳代謝，幫助新媽媽愈合傷口 飲食原則 2 推薦食譜 3 生化湯 3 豬肝炒菠菜 4 椒炒豬肝 6 香油豬肝 7 酸甜豬肝 8 當歸黃芪排骨湯 9 西紅柿燉牛腩 10 紫菜蝦皮蛋花湯 11 營養蒸蛋 12 鯽魚蒸蛋 14 奶湯鍋子魚 16 豆芽蛤蜊湯 17 銀魚莧菜 18 翡翠銀魚羹 19 鰱魚小米粥 20 干貝蒸白菜 21 山藥土雞湯 22 雞蓉小米粥 24 芹菜蛋皮絲 26 農家玉米羹 28 冰糖桂圓肉 29 莧菜湯 30 青紅小炒 32 芝麻拌紅莧菜 34 西紅柿厚蛋燒 36 百合炒西芹 38 第二章 產后第二周： 及時調理氣血，做健康快樂的新媽媽 飲食原則 40 推薦食譜 41 香菇糯米粉蒸排骨 41 桂圓燉豬腰 42 肉醬菠菜 44 大豆豬蹄濃湯 45 豬肝湯 46 紅棗枸杞蒸豬肝 48 麻油豬腰 50 肉末豌豆 52 姜汁牛肉湯 53 花生紅棗黑豆煲雞爪 54 雞粒黃花菜 56 冬瓜鯽魚湯 57 木瓜燒帶魚 58 彩椒銀耳炒墨魚 60 香菇炒油菜 62 火腿豌豆 64 茼蒿炒香菇 66 素炒黃花菜 68 夏日風情 70 豆腐海帶湯 72 高湯燉西藍花 74 第三章 產后第三周： 合理滋養進補，輕輕松松地改善體質 飲食原則 76 推薦食譜 77 豆燜豬蹄 77 豆香豬肝 78 豬肝紅棗養生湯 80 蘿卜煲豬蹄 81 雙丁炒豬肉 82 清燉冬瓜排骨 84 山藥薏米排骨湯 85 黃花菜排骨湯 86 當歸桂圓煲羊肉 87 山藥羊肉煲 88 金絲牛肉 90 香菇木耳蒸雞 92 紅豆烏雞煲 93 金針雞絲 94 紅棗雪梨煲黑魚 96 燒帶魚 98 蝦仁鮮蔬炒豆干 99 什錦炒木耳 100 五色玉米 102 蘑菇燒豆腐 104 荷葉蒸豆腐 106 絲瓜炒海米 107 香菇炒菜心 108 蛋黃焗玉米 110 青紅豆腐羹 112 第四章 產后第四周： 充分調養身體，重做自信的美麗女人 飲食原則 114 推薦食譜 115 姜絲炒肚片 115 枸杞紅棗豬蹄湯 116 豬肝炒黃瓜 118 五香牛肉 120 菜心雞肉湯 122 蒜薹熘雞絲 124 百合甜椒雞丁 126 小雞燉蘑菇 127 栗子南瓜鯽魚湯 128 枸杞海參排骨湯 130 蘆筍蝦仁 132 銀耳雞肝湯 134 蝦米蒸蛋 135 干媽泥鰍 136 西紅柿黃瓜雞蛋湯 138 涼拌芹菜 140 什錦小炒 142 口蘑木耳西藍花 143 炒胡蘿卜絲 144 蒜末西藍花 145 回鍋青紅藕片 146 手撕圓白菜 148 如意菜 149 西藍花炒胡蘿卜 150 紅棗芹菜湯 151 西紅柿西芹湯 152 信息
飲食原則 2
推薦食譜 3
生化湯 3
豬肝炒菠菜 4
椒炒豬肝 6
香油豬肝 7
酸甜豬肝 8
當歸黃芪排骨湯 9
西紅柿燉牛腩 10
紫菜蝦皮蛋花湯 11
營養蒸蛋 12
鯽魚蒸蛋 14
奶湯鍋子魚 16**章 產后**周：促進新陳代謝，幫助新媽媽愈合傷口 飲食原則 2 推薦食譜 3 生化湯 3 豬肝炒菠菜 4 椒炒豬肝 6 香油豬肝 7 酸甜豬肝 8 當歸黃芪排骨湯 9 西紅柿燉牛腩 10 紫菜蝦皮蛋花湯 11 營養蒸蛋 12 鯽魚蒸蛋 14 奶湯鍋子魚 16 豆芽蛤蜊湯 17 銀魚莧菜 18 翡翠銀魚羹 19 鰱魚小米粥 20 干貝蒸白菜 21 山藥土雞湯 22 雞蓉小米粥 24 芹菜蛋皮絲 26 農家玉米羹 28 冰糖桂圓肉 29 莧菜湯 30 青紅小炒 32 芝麻拌紅莧菜 34 西紅柿厚蛋燒 36 百合炒西芹 38 第二章 產后第二周： 及時調理氣血，做健康快樂的新媽媽 飲食原則 40 推薦食譜 41 香菇糯米粉蒸排骨 41 桂圓燉豬腰 42 肉醬菠菜 44 大豆豬蹄濃湯 45 豬肝湯 46 紅棗枸杞蒸豬肝 48 麻油豬腰 50 肉末豌豆 52 姜汁牛肉湯 53 花生紅棗黑豆煲雞爪 54 雞粒黃花菜 56 冬瓜鯽魚湯 57 木瓜燒帶魚 58 彩椒銀耳炒墨魚 60 香菇炒油菜 62 火腿豌豆 64 茼蒿炒香菇 66 素炒黃花菜 68 夏日風情 70 豆腐海帶湯 72 高湯燉西藍花 74 第三章 產后第三周： 合理滋養進補，輕輕松松地改善體質 飲食原則 76 推薦食譜 77 豆燜豬蹄 77 豆香豬肝 78 豬肝紅棗養生湯 80 蘿卜煲豬蹄 81 雙丁炒豬肉 82 清燉冬瓜排骨 84 山藥薏米排骨湯 85 黃花菜排骨湯 86 當歸桂圓煲羊肉 87 山藥羊肉煲 88 金絲牛肉 90 香菇木耳蒸雞 92 紅豆烏雞煲 93 金針雞絲 94 紅棗雪梨煲黑魚 96 燒帶魚 98 蝦仁鮮蔬炒豆干 99 什錦炒木耳 100 五色玉米 102 蘑菇燒豆腐 104 荷葉蒸豆腐 106 絲瓜炒海米 107 香菇炒菜心 108 蛋黃焗玉米 110 青紅豆腐羹 112 第四章 產后第四周： 充分調養身體，重做自信的美麗女人 飲食原則 114 推薦食譜 115 姜絲炒肚片 115 枸杞紅棗豬蹄湯 116 豬肝炒黃瓜 118 五香牛肉 120 菜心雞肉湯 122 蒜薹熘雞絲 124 百合甜椒雞丁 126 小雞燉蘑菇 127 栗子南瓜鯽魚湯 128 枸杞海參排骨湯 130 蘆筍蝦仁 132 銀耳雞肝湯 134 蝦米蒸蛋 135 干媽泥鰍 136 西紅柿黃瓜雞蛋湯 138 涼拌芹菜 140 什錦小炒 142 口蘑木耳西藍花 143 炒胡蘿卜絲 144 蒜末西藍花 145 回鍋青紅藕片 146 手撕圓白菜 148 如意菜 149 西藍花炒胡蘿卜 150 紅棗芹菜湯 151 西紅柿西芹湯 152 信息
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滋補養瘦月子餐 作者簡介
瑞雅：一個專業從事生活類圖書的策劃團隊，由來自各知名院校和國內各大出版社的策劃、文案、美術、攝影等專業人士組成，多年來創作出大量高品質、高銷量的圖書，得到業內一致好評。曾出版圖書市場情況：菜譜類圖書一直是公司的拳頭產品，例如中國好味道系列，大彩生活圖庫系列、愛上回家吃飯系列等在各大網店及實體書店都有不俗的銷售。
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