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親愛的,你不必被憤怒牽著走 版權信息
- ISBN：9787504492289
- 條形碼：9787504492289 ; 978-7-5044-9228-9
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
親愛的,你不必被憤怒牽著走 本書特色
為什么要編著一本專門提醒人們要遠離憤怒的書呢？
坦率地講，是因為現在不管走到哪里，也不論是在什么場合，經常有人情緒失控，準確一些說，是被憤怒的情緒所控制，不是在辱罵別人，就是在抱怨社會，抑或指責種種不公平，一副“舉世皆濁我獨清，眾人皆醉我獨醒”的清高樣子，暫且不論其言論是否適當準確，只論其態度，試問發怒抱怨能解決問題嗎？不能。怒氣沖沖、怨天尤人的后果就是進一步增加煩惱，甚至是傷身、被人邊緣化。遇到自己感覺氣憤的事，可以不生氣，也可以找到比生氣更好的解決辦法，以免憤怒的情緒影響我們整個人生。這就是我們編著此書的主旨。
眾所周知，人們在這個世界上的境遇千差萬別。人之初，本來無大差別，何以讓人的生活出現上下兩重天呢？可以說，導致巨大反差的主要原因就是一個人的壞性情！大學者胡適曾經說過：“世間*可惡的事莫如一張生氣的臉，世間*下流的事莫如把生氣的臉擺給旁人看。”其實何止于一張“生氣的臉”，因憤怒導致的不雅表情、越軌言行、可怕作為，實在令人舉不勝舉？梢哉f，世間*可惡者莫如人的一臉怒相，世間*下流的事莫如把怒氣發泄到別人身上。為了讓你的人生變得順利起來，也為了讓他人的感受到快樂，請盡快改掉你的壞脾氣吧。為什么要編著一本專門提醒人們要遠離憤怒的書呢？
坦率地講，是因為現在不管走到哪里，也不論是在什么場合，經常有人情緒失控，準確一些說，是被憤怒的情緒所控制，不是在辱罵別人，就是在抱怨社會，抑或指責種種不公平，一副“舉世皆濁我獨清，眾人皆醉我獨醒”的清高樣子，暫且不論其言論是否適當準確，只論其態度，試問發怒抱怨能解決問題嗎？不能。怒氣沖沖、怨天尤人的后果就是進一步增加煩惱，甚至是傷身、被人邊緣化。遇到自己感覺氣憤的事，可以不生氣，也可以找到比生氣更好的解決辦法，以免憤怒的情緒影響我們整個人生。這就是我們編著此書的主旨。
眾所周知，人們在這個世界上的境遇千差萬別。人之初，本來無大差別，何以讓人的生活出現上下兩重天呢？可以說，導致巨大反差的主要原因就是一個人的壞性情！大學者胡適曾經說過：“世間*可惡的事莫如一張生氣的臉，世間*下流的事莫如把生氣的臉擺給旁人看。”其實何止于一張“生氣的臉”，因憤怒導致的不雅表情、越軌言行、可怕作為，實在令人舉不勝舉？梢哉f，世間*可惡者莫如人的一臉怒相，世間*下流的事莫如把怒氣發泄到別人身上。為了讓你的人生變得順利起來，也為了讓他人的感受到快樂，請盡快改掉你的壞脾氣吧。
生氣，是日常生活中誰也擺脫不掉的*普遍的心理現象之一。不少人脾氣急躁，遇事容易沖動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，就常常生氣或慪氣，有時還同人家爭風吃醋、較勁逞強，吵鬧不休，說出一些使人難堪的話，或影響同事間的關系，或影響家庭的和睦，或影響自己的前途。
好動怒與人的性情有關系：性情好的人則不易動怒，走到哪里，都會受到歡迎，別人喜歡同他合作、共事；性情不好的人，則常常給自己和別人帶來苦惱和麻煩，使別人覺得難于與之相處和共融。有人做過調查，發現絕大多數人在選擇配偶時，都把對方脾氣好作為條件之一。眾所周知，在一個家庭或單位里，如果有一兩個脾氣壞的人，常會使這個家庭或集體搞不好團結，乃至成事不足敗事有余。因此，改掉愛生氣、愛發脾氣的習慣不僅可以消除個人的苦惱，而且也能夠促進家庭和睦、職場和諧、生活快樂、人生順暢。
還有更重要的一點應值得警惕，那就是經常發怒和抱怨的人有可能會自毀前程：發泄怒氣只能讓人獲得一時之痛快，卻給自己帶來意想不到的麻煩。一個經常發脾氣的人，會使人際關系很緊張，這樣的后果是極其可悲的。因為一個人的社會生活，主要就是要與各類人員打交道，而愛發脾氣、愛抱怨很容易讓自己在與人交往中出現觀點偏激，或者愛沖動的現象，這就不利于相互之間的合作。辦事需要良好的心理素質是人所共知的道理，一個人是否能控制自己的情緒，適應不同的辦事對象、辦事環境也很重要。處險而不驚，遇變而不怒，如果你不能及時調整自己的情緒以適應需要，那么你在今天這樣復雜的群體中就沒法辦事。
學會控制自己的情感、自己的行動，這在辦事中是很重要的。在門被砰然關上，玻璃杯被砸碎，一陣咆哮聲以后；在被人無情地冒犯之時；在辦事時犯了一些不該犯的錯誤之時，你的情感如何呢？
你是否會動輒勃然大怒？你可能會認為發怒是你的權利，可你是否知道這種情緒不是解決問題而是壞事的！也許，你會為自己的暴躁脾氣辯護說：“人嘛，總會發火，生氣的。”的確，每個人都避免不了發脾氣，可我們一定要知道，脾氣不可以隨意發。即使是笑也不是隨意的，也不是在任何場合都可以笑的。至于為什么，我們認為通過生活實例進行有針對性的說明，可能會讓你更能體會到這一點。如果你確實想改掉愛發怒的習慣，那就請你拿起此書吧。信息
親愛的,你不必被憤怒牽著走 內容簡介
本書主要內容包括: 多怒氣是因為少涵養 ; 提高你的克制力 ; 易怒是人性的弱點 ; 憤怒是壞事的根苗 ; 憤怒既傷身又傷友誼 ; 不要讓憤怒成為習慣 ; 把憤怒關在籠子里等。
親愛的,你不必被憤怒牽著走 目錄
**章 多怒氣是因為少涵養
培養一種平衡的心態
讓流言自己冷下去
笑對生活煩惱
不要一味地指責和抱怨別人
保持從容和寬容的心態
讓自己多一些城府
生活可貴，不能受氣的干擾
要有一點聽聽反調的胸懷
生活中不要用自己之心去度別人之腹
生氣是因為你修行不夠
生活中要有走彎路的準備
第二章 提高你的克制力
不同的態度決定不同的結果**章 多怒氣是因為少涵養 培養一種平衡的心態 讓流言自己冷下去 笑對生活煩惱 不要一味地指責和抱怨別人 保持從容和寬容的心態 讓自己多一些城府 生活可貴，不能受氣的干擾 要有一點聽聽反調的胸懷 生活中不要用自己之心去度別人之腹 生氣是因為你修行不夠 生活中要有走彎路的準備 第二章 提高你的克制力 不同的態度決定不同的結果 培養一個好性情 對不同的情結既善改變又善適應 善于化解憤怒 能制怒方可制勢 通過調解心理來管控情緒 不要讓壞情緒左右 做情緒的主人 第三章 易怒是人性的弱點 讓自己多一些謙讓 盡量想對方的長處 憤怒的中槍者多是弱者 在生活中少一些攀比 讓性格變得堅挺起來 去掉煩惱先修正心態 生氣是自尋不快 不對任何人有怨恨的心理 第四章 憤怒是壞事的根苗 記住一發怒就準沒好事 憤怒害人于無形 不要走進魔鬼為你下的套 不要被自己的情緒擊垮 憤怒是一把火，燒完別人燒自我 發脾氣的作用就是攪局 抱怨的結果就是自己被邊緣化 壓不住火就會失去自控力 暴怒偏激如雷霆，人生灰暗難燦爛 憤怒是一輩子都得吃的后悔藥 第五章 憤怒既傷身又傷友誼 一動怒就意味著你要做蠢事 只要動怒就先輸一招 別因某件事不公平就來氣 生氣就是自己在作踐自己 壞情緒害人，千萬染不得 怒氣是你生活缺少快樂的重要原因 凡事有怒氣摻和就一定沒有好結果 別讓自己活在慢性自殺中 不要讓怒火燒毀了自己的生活 別和自己的健康過不去 第六章 不要讓憤怒成為習慣 不要把壞習慣留在身上 管住粗爆的脾氣 讓心靈清潔而輕松 杜絕憤怒從細節開始 不要讓自己看起來就是氣哼哼的樣子 時刻提醒自己離憤悶遠點 不能讓憤悶成為常態的情緒 不要讓煩悶成為你的習慣 凡事多一點思考少一點沖動 第七章 把憤怒關在籠子里 感覺憤怒要爆發的時候先將它鎖起來 把憤怒當作是陌生人 消氣要用錐子而不是打氣筒 不給憤怒肆虐的機會 有針對性地消弭怒氣 讓抱怨之聲保持沉默 忍不住怒就干不成事 給你的憤怒加以適當的約束 第八章 化干戈為玉帛 沒恨不結恨，有恨宜化解 為人處事要看重與人為善 掌握一些**的緩解沖動的技巧 以德報怨化敵為友 怨家宜解不宜結 一怒兩傷一和兩利 第九章 加強自身修養做生活的強者 不能因結怨而率性而為 用善意去化解怨隙 變負為正的*佳途徑就是化敵為友 進行心理整合讓自己的心理近乎完美 要快樂生活首先要理解生活 善待對手做大度之人 修養寬厚忍讓低調的胸懷 真正的強者都不是任性的 生氣不如爭氣信息
培養一種平衡的心態
讓流言自己冷下去
笑對生活煩惱
不要一味地指責和抱怨別人
保持從容和寬容的心態
讓自己多一些城府
生活可貴，不能受氣的干擾
要有一點聽聽反調的胸懷
生活中不要用自己之心去度別人之腹
生氣是因為你修行不夠
生活中要有走彎路的準備
第二章 提高你的克制力
不同的態度決定不同的結果**章 多怒氣是因為少涵養 培養一種平衡的心態 讓流言自己冷下去 笑對生活煩惱 不要一味地指責和抱怨別人 保持從容和寬容的心態 讓自己多一些城府 生活可貴，不能受氣的干擾 要有一點聽聽反調的胸懷 生活中不要用自己之心去度別人之腹 生氣是因為你修行不夠 生活中要有走彎路的準備 第二章 提高你的克制力 不同的態度決定不同的結果 培養一個好性情 對不同的情結既善改變又善適應 善于化解憤怒 能制怒方可制勢 通過調解心理來管控情緒 不要讓壞情緒左右 做情緒的主人 第三章 易怒是人性的弱點 讓自己多一些謙讓 盡量想對方的長處 憤怒的中槍者多是弱者 在生活中少一些攀比 讓性格變得堅挺起來 去掉煩惱先修正心態 生氣是自尋不快 不對任何人有怨恨的心理 第四章 憤怒是壞事的根苗 記住一發怒就準沒好事 憤怒害人于無形 不要走進魔鬼為你下的套 不要被自己的情緒擊垮 憤怒是一把火，燒完別人燒自我 發脾氣的作用就是攪局 抱怨的結果就是自己被邊緣化 壓不住火就會失去自控力 暴怒偏激如雷霆，人生灰暗難燦爛 憤怒是一輩子都得吃的后悔藥 第五章 憤怒既傷身又傷友誼 一動怒就意味著你要做蠢事 只要動怒就先輸一招 別因某件事不公平就來氣 生氣就是自己在作踐自己 壞情緒害人，千萬染不得 怒氣是你生活缺少快樂的重要原因 凡事有怒氣摻和就一定沒有好結果 別讓自己活在慢性自殺中 不要讓怒火燒毀了自己的生活 別和自己的健康過不去 第六章 不要讓憤怒成為習慣 不要把壞習慣留在身上 管住粗爆的脾氣 讓心靈清潔而輕松 杜絕憤怒從細節開始 不要讓自己看起來就是氣哼哼的樣子 時刻提醒自己離憤悶遠點 不能讓憤悶成為常態的情緒 不要讓煩悶成為你的習慣 凡事多一點思考少一點沖動 第七章 把憤怒關在籠子里 感覺憤怒要爆發的時候先將它鎖起來 把憤怒當作是陌生人 消氣要用錐子而不是打氣筒 不給憤怒肆虐的機會 有針對性地消弭怒氣 讓抱怨之聲保持沉默 忍不住怒就干不成事 給你的憤怒加以適當的約束 第八章 化干戈為玉帛 沒恨不結恨，有恨宜化解 為人處事要看重與人為善 掌握一些**的緩解沖動的技巧 以德報怨化敵為友 怨家宜解不宜結 一怒兩傷一和兩利 第九章 加強自身修養做生活的強者 不能因結怨而率性而為 用善意去化解怨隙 變負為正的*佳途徑就是化敵為友 進行心理整合讓自己的心理近乎完美 要快樂生活首先要理解生活 善待對手做大度之人 修養寬厚忍讓低調的胸懷 真正的強者都不是任性的 生氣不如爭氣信息
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親愛的,你不必被憤怒牽著走 作者簡介
夏沫：生于上海，長于北京，游走于世界各地，賞美景、品美食、閱人文，對東西方女性文化有獨到的視角與研究，并積極利用自身積累的獨特經驗，引導、激發女性朋友對生活的熱情。現為自由撰稿人，活躍于女性時尚界，為多家女性時尚雜志撰稿。
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