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別讓人生輸給心情 版權信息
- ISBN：9787504494368
- 條形碼：9787504494368 ; 978-7-5044-9436-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
別讓人生輸給心情 本書特色
生活中的難事、難題太多了，如果遇到一點兒麻煩就表露在臉上，那么你注定不會得到上帝的眷顧。人生，就是一步一步走，一點一點扔。走出來的是路，扔掉的是包袱。這樣，路就會越走越長，心就會越走越靜。 人生變幻無常，我們所能掌控的，不過是自己的心情。無論失去什么，都不要失去好心情。本書幫你提升心理調適的能力，擺脫不期而至的煩惱，面對名利、貪心、虛榮、嫉妒、仇恨時多一份人生智慧，在未來成長之路上不忘初心，收獲滿滿的幸福與快樂。
別讓人生輸給心情 內容簡介
“我們曾如此渴望命運的波瀾，到*后才發現，人生*曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。” ——楊絳 一個人如果在心理上輸給別人，就不可能在其他方面獲得超越。心情不是人生的全部，卻能左右人生的命運。心情好，什么都好，心情不好，一切都糟。 世界潛能激勵大師安東尼·羅賓說：“你有什么樣的感覺，你就有什么樣的生活。”悲觀的人，先被自己打敗，然后才被生活打敗；樂觀的人，先戰勝自己，然后才戰勝生活。 生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。如果我們心情豁達、樂觀，就能夠看到生活中光明的一面，即使在漆黑的夜晚，也知道星星仍在閃爍。
別讓人生輸給心情 目錄
**章，心若沒有棲息，到哪里都是流浪三毛說：“一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強。心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪。”在璀璨的年華里，你只負責好好做人，上天自有安排。1．人生之難，莫過于有一顆平常心2．所有煩惱都是自找的3．事情是這樣，就不會是別的樣子4．你只負責好好做人，上天自有安排5．淡是人生*深的滋味6．你終將過上與能力相匹配的生活第二章，努力到無能為力，拼搏到感動自己不努力，誰也給不了你想要的生活。在有生之年，努力是一輩子的護身符。當你走路喊累的時候，請不要忘記，還有人正跪著前行。1．年輕是人生*大的資本2．世界不曾虧欠每一個努力的人3．生活更偏愛有力量的人4．你比想象中的自己更強大5．這個世界上，沒有人能阻擋你成功6．當你放棄努力，就是老了7．不忘初心，方得始終第三章，生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方做人如果沒有夢想，跟咸魚有什么分別？太多人過著平淡無奇的生活，在沒有懸念的劇本里起舞，一顆火熱的心漸漸地失去溫度。在人生這條路上，能帶給人安慰的只有夢想和奮斗。1．有夢想，誰都了不起2．遇見未知的自己3．生活失去了希望，就成了磨難4．猜疑會把你擋在大門外5．人生其實有無限種“可能”6．勇敢打開虛掩的門第四章，別把*差的脾氣，給了*親近的人人生*大的錯誤，是把*差的脾氣和*糟糕的一面，都給了*親近的人。如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切。1．樂觀是一種人生情懷2．趕走心里那只憤怒的小鳥3．脾氣來了，福氣就沒了4．從周圍環境中尋找生活樂趣5．讓你所愛的人擁有笑容6．自嘲讓陌生的心靈變得親近第五章，你不是性子太急，而是格局太小心態決定狀態，格局決定結局。有大格局的人能夠將一件事放在長遠的時間和遼闊的空間范圍內去看，因而擁有更寬廣、更開放的心智，并影響更多的人。1．嘗試著把怨恨留在身后2．放不下是一切煩惱的根源3．拋棄頭腦中固有的偏見4．不慣著自己的人總能有好運氣5．感謝傷害過你的人6．正確面對來自外界的批評第六章，明明自己站在陰影里，就別去責怪太陽抱怨從來不會吸引、帶來那些你想要的東西；相反，它會使你永遠擺脫不掉那些不想要的東西。既然自己站在陰影里，就別去責怪太陽。1．想想你做過的那些傻事2．心懷不滿的人大多一事無成3．小心，抱怨會吸引不幸4．境遇再悲慘也不抱怨生活5．別讓抱怨耗盡人生的美好6．換位思考讓你腦洞大開7．不要預支明天的煩惱第七章，有些無奈并不能影響人生的精彩心理學家馬斯洛說：“心情若改變，你的態度就跟著改變。態度改變，你的習慣就跟著改變。習慣改變，你的性格就跟著改變。性格改變，你的人生就跟著改變。”1．學會接受生活中的不完美2．改變消極的思維模式3．主觀幸福感強的人更快樂4．用想象喚醒積極的心態5．充滿鮮花的世界在自己心里6．同理心太強不一定是好事7．沉住氣，人生沒有翻不過的山第八章，如果知道去哪兒，全世界都會為你讓路這世上除了自己，沒有誰可以真正幫到你。無論你面臨的困難怎樣令人望而卻步，只要寓信念于行動，就會產生勢不可當的力量，活出人生的精彩。1．沒有計劃的人遲早被計劃掉2．重視積極思考的力量3．放棄不屬于自己的東西4．你若不勇敢，誰替你堅強5．輸什么也不能輸了自我6．人生需要多點自控力7．“選擇”決定你的命運第九章，別在*能吃苦的年紀，選擇了安逸世界上*可怕的事情是，比你優秀的人比你更努力。別在*能吃苦的年紀，選擇了安逸，否則你終將失去反敗為勝與重頭再來的機會。1．出了問題別找借口2．驅除自我否定的負面心理3．給自己適當制造壓力4．避免惰性這種負能量5．所有的成長，都是因為站對了地方6．別讓拖延毀了你的人生第十章，路過的都是風景，留下的才是人生拿得起，放得下，是一種真正的人生智慧，也是一種豁達的人生態度。人生一世，要學會選擇，懂得放下。忘記苦難和不愉快，你就能成為*幸福的人。1．忘掉那些傷心的人和事2．人生沒有回頭路3．有些事情不必放在心上4．主動關上身后的門5．坦然接受眼前發生的一切6．沒有誰是誰的永遠第十一章，*怕你碌碌無為，卻安慰自己平凡可貴你眼里的平淡，不過是平庸而已；你心中的穩定，不過是在浪費生命。年輕的時候，只有每天進步，才是穩定的生活。記住，別讓瞎忙毀了你！1．你所謂的穩定，不過是在浪費生命2．年輕人，別把固執當執著3．事情不是你想象的那樣4．不要心性耿直而一錯再錯5．努力在心理上成熟起來第十二章，歲月靜好，在這個薄情的世界深情地活著我們該如何與這個世界相處？生命無常，所以你更要相信，眼前的一切都是*好的安排。即使深陷絕望的境地，也要尋找希望的光亮，用平和的心態過完這一生。1．接受生活的禮物，不論好壞2．在絕望中尋找希望3．生命無常，請別辜負好時光4．歲月不饒人，我亦未曾饒過歲月5．用平和的心態過完一生6．陪伴是*長情的告白7．眼前的一切都是*好的安排第十三章，一個人只有在獨處時才能成為自己人的脆弱和堅強都超乎了自己的想象。有時，因為脆弱的一句話就淚流滿面，也可以咬著牙走過很長的路。孤獨，是一個很強大的對手。做人要耐得住寂寞，經得起誘惑。1．當你孤單時你會想起誰2．人生*大的敵人是自己3．孤獨是上帝對你的考驗4．在**次獨處里，回歸自己5．享受孤獨，才能享受成功第十四章，有些精彩注定屬于他人，你無須駐足每個人都有過穿過人海擁抱你的沖動，但是人生的風景永遠在腳下。雖然飽經磨礪，卻依舊有一顆溫暖的心，這樣的人即使孤軍奮戰，也能勇敢無畏。1．與其羨慕別人，不如活出自我2．遺忘是一種生活的智慧3．別因一無所有而恥于交往4．沒必要刻意迎合他人5．主動接納不完美的自己第十五章，站在靜美的大自然面前，才突然明白：活著就是幸福經歷了風風雨雨，看慣了日出日落，直到站在靜美的大自然面前，才突然領悟到什么是快樂。瀟灑的人生應該是進也安然，退也淡定。守住屬于自己的一份平淡的生活，你就是一個幸福的人。1．做一個懂得欣賞生活的人2．學會釋懷，才能求得灑脫3．想想那些不如你的人4．只有愚蠢的人不懂得回頭5．別讓不良情緒毀了你6．讓錯誤和煩惱“到此為止”7．忘我，即天長地久第十六章，人生不過如此，且行且珍惜懂得感恩，遠離憂慮，在蕪雜的世界中把持好欲望，就離幸福和快樂不遠了。凡事都能看得開、想得透、做得到，那么人生就非常完滿了。1．學會感恩，才能學會堅強2．把憂慮從你的思想中趕走3．努力擺脫生活中的不幸4．千回百轉中，請學會告別5．把逆境當作成長的機會6．學會從人生舞臺體面地退場
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別讓人生輸給心情 相關資料
你無法改變天氣，卻可以改變心情；你無法控制別人，但可以掌控自己。 心情不是人生的全部，卻能左右人生的命運。許多時候，我們不是輸給了別人，而是因為心情不好破壞了形象、擾亂了思維、影響了判斷、降低了能力、失去了水準……最終敗給了自己。
別讓人生輸給心情 作者簡介
張俊杰，心理咨詢師，青年作者。歷任多家出版機構圖書營銷、專題策劃負責人。曾出版暢銷書《樸槿惠新傳》、《情緒掌控術》等。
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