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愛心便當:飯盒里的溫暖美味-便當.料理 版權信息
- ISBN：9787537266413
- 條形碼：9787537266413 ; 978-7-5372-6641-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
愛心便當:飯盒里的溫暖美味-便當.料理 本書特色
不同的便當菜可以搭配出千變萬化的便當組合，野餐時做三明治便當，幫小朋友做可愛的造型便當，不想吃得太油膩就來個輕食便當，一起動手搭配出*美味的便當吧！
愛心便當:飯盒里的溫暖美味-便當.料理 內容簡介
在外就餐擔心飲食不安全，那就自己動手搭配出您的愛心便當吧。本書詳細介紹各種便當的搭配方式，花樣多多，又注重營養均衡，是您“外食”的好幫手。
愛心便當:飯盒里的溫暖美味-便當.料理 目錄
營養均衡便當菜point香噴噴主菜-香煎豬排 006蔬菜不可少-涼拌西藍花 006海鮮好美味-快炒紅蝦 007補充蛋白質-洋蔥炒蛋 007蒸過不變色-香菇豆腐塔 007part1 超完美便當搭配 *速配便當組合活力滿滿元氣便當 008大人小孩都愛吃的親子便當 011可愛兔子造型便當 012野餐趣三明治便當 015賞花壽司便當 016低卡少油輕食便當 019健康零負擔養生便當 020part2 漂亮便當菜top30 漂亮top1 瓜仔肉 022漂亮top2 香鹵控肉 025漂亮top3 紅燒牛腩 026漂亮top4 苦瓜鑲肉 029漂亮top5 粉蒸肉 030 漂亮top6 干燒大蝦 031漂亮top7 泡菜燒肉 032漂亮top8 芝士漢堡排 033漂亮top9 泰式打拋豬 034漂亮top10 山苦瓜炒咸蛋 035漂亮top11 香q肉圓 036漂亮top12 古早味刈包 037漂亮top13 西紅柿包菜牛肉 038漂亮top14 白汁牛肉 039漂亮top15 香芋燉肉 040漂亮top16 蔥爆羊肉 041漂亮top17 松仁雞肉卷 042漂亮top18 馬蹄豬肉餅 043漂亮top19 五彩雞肉粒 044漂亮top20 板栗燒白菜 045漂亮top21 干貝炒絲瓜 046漂亮top22 西紅柿炒豆腐 0 4 7漂亮top23 翡翠魚片 048漂亮top24 蝦仁炒豆角 049漂亮top25 咖喱牛肉土豆絲 050漂亮top26 紅燒土豆 051漂亮top27 糖醋魚片 052漂亮top28 干煎帶魚 053漂亮top29 南瓜炒肉絲 054漂亮top30 香菇炒芹菜 055part3 念念不忘便當菜top35 念念不忘top1 糖醋里脊 056念念不忘top2 醬爆雞丁 058念念不忘top3 蜜汁排骨 059念念不忘top4 鹵白菜 060念念不忘top5 生炒墨魚 061念念不忘top6 三杯中卷 062念念不忘top7 泰式椒麻雞 0 6 3念念不忘top8 蘆筍厚蛋燒 0 6 4念念不忘top9 桂花蓮藕 065念念不忘top10 京醬肉絲 066念念不忘top11 麻婆豆腐 067念念不忘top12 麻油松阪豬 068念念不忘top13 土豆燉肉 069念念不忘top14 三杯米血糕 070念念不忘top15 椰香綠咖喱 071念念不忘top16 石板山豬肉 072念念不忘top17 沙茶魷魚燴飯 0 73念念不忘top18 豉汁蒸排骨 074念念不忘top19 菠蘿雞球 075念念不忘top20 椒鹽里脊 076念念不忘top21 椒鹽柳葉魚 077念念不忘top22 蒜苗肉絲 0 78念念不忘top23 蔥爆酸甜牛肉 0 7 9念念不忘top24 土豆南瓜燉雞肉 080念念不忘top25 板栗燒雞 0 81念念不忘top26 西紅柿雞片 082念念不忘top27 魚香茄子 083念念不忘top28 什錦燒豆腐 084念念不忘top29 三菇燴絲瓜 085念念不忘top30 豬肉燉豆角 086念念不忘top31 雪菜炒肉末 087念念不忘top32 紅燒鱸魚片 088念念不忘top33 蔥椒鮮魚條 089念念不忘top34 牛肉筍絲 090念念不忘top35 清炒蹄筋 091part4 10分鐘便當菜 快速方便好料理姜汁豬肉 092涼拌龍須菜 093涼拌四季豆 094涼拌西藍花 095培根蘆筍卷 096香煎豬排 097香菇豆腐塔 098菜脯蛋 099玉米筍炒甜豆 100清炒茭白 101芹菜炒甜不辣 102洋蔥炒蛋103照燒雞腿 104香煎三文魚 105快炒紅蝦 106豆芽炒三絲 107腰果蝦仁 108百合炒肉片 109蠔油香菇豆腐 110干煸土豆片 111丁香魚炒花生 112板栗雙菇 113清炒包菜 114牛蒡炒肉絲 115百合鮮蔬炒蝦仁 116銀芽雞絲 117熗土豆絲 118三絲木耳 119part5 低卡少油便當菜清爽不油膩蒸南瓜 120日式牛蒡 121梅漬西紅柿 122姜絲冬瓜 123包菜卷 124開陽白菜 125韭菜炒綠豆芽126清蒸鱈魚 127香菇炒上海青 128螞蟻上樹 129越南春卷 130桂圓紫米糕 131涼拌干絲 132西芹百合炒腰果 133涼拌粉皮 134涼拌苦瓜 135清蒸茄段 136蝦仁飯 137蘑菇雞片 138香菇蒸蛋 139炒脆藕 140涼拌時蔬 141蝦仁豆腐 142涼拌海帶根 143
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愛心便當:飯盒里的溫暖美味-便當.料理 作者簡介
甘智榮 國家考評員，中國烹飪大師，名菜品鑒高級顧問，深圳飲食協會名廚委員會專家委員，是頂級廚師第二季深圳賽區評委，榮獲國際食品餐飲博覽會大廚獎以及環球廚神國際挑戰賽銀獎。
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