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一本書看懂懷孕 版權信息
- ISBN：9787553764313
- 條形碼：9787553764313 ; 978-7-5537-6431-3
- 裝幀：140g銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
一本書看懂懷孕 本書特色
打開“懷孕”的正確方式：10張圖，讓你一目了然看懂懷孕！所有對懷孕的慌張，全來自不了解。別擔心，本書只用10張圖，讓你提前了解10月懷胎中的重大事件！ 媽媽寶寶變化，每周詳細記錄！不論是孕媽媽的身體變化，還是胎寶寶的成長發育，翻開這本書，一看就知道。 一人吃，兩人補！每周食譜方案，隨著胎寶寶成長，不斷更新，滿足一周媽媽寶寶的需求。不愛吃沒關系，還有替代方案，南方北方的媽媽一網打盡……還有詳盡的每餐用量，照著吃幫你長胎不長肉。 新媽媽一看就懂的懷孕書！提前了解每周會發生的事，從容面對孕期會出現的新情況。還有產檢的注意事項，哪些食物不能吃，胎教應該怎么做……本書針對懷孕40周期間會發生的問題，為你進行詳盡的指導，助你有條不紊地度過整個孕期。 關鍵詞提取抓重點！簡潔的語言再配上正文關鍵詞，再也不用擔心拗口的文字“燒腦”耗神，“秒懂”正文就靠它！ 特別強調，翻開這本書，就好像專家在你身邊為你答疑解惑，懷孕40周，全程指導你所遇到的問題。
一本書看懂懷孕 內容簡介
孕吐、尿頻、產檢……懷孕，每周會發生哪些新事情？ 抽血、b超，聽說還有唐篩？你將面對的產檢有哪些？ 怎樣吃才能長胎不長肉？ 怎么吃能跟上胎寶寶營養需求？ …… 所有對懷孕的慌張，全來自不了解。 讓你一眼看懂懷孕的書：每周會出現什么新情況？寶寶在肚子里發生了什么變化？媽媽的肚子是怎么變大的？我需要吃什么？孩子他爸要做些什么……本書通過10個月，10張圖，為你展現這一過程，你將深深地感嘆生命的力量感！ 當然，內容不止于此！ 或許你困惑于如何告知老板你懷孕了，或許你想深入了解唐篩與糖篩的區別，或許你要翻查孕媽媽的飲食禁忌……作為孕期全程指導，這本書都能幫到你。 你可以每周一讀，給你和胎寶寶*好的呵護；也可以當作工具書，遇到問題的時候進行查詢。內容實在太好看，小心拿得起放不下！ 總之，無論你追求的是科學懷孕還是從懷孕開始變美，無論想要長胎不長肉，還是單純期望胎寶寶健康，這本書都能滿足！
一本書看懂懷孕 目錄
孕1月期待幸福的那一刻……14孕媽媽的身體變化*胎寶寶的成長發育……14你要了解的事情*本月關鍵點……15孕1～2周 精強卵壯，只待火星撞地球……… 16本周注意事項……………………………… 16良好的生活習慣……………………………17調整自己的飲食習慣……………………18一日食譜…………………………………18二胎媽媽的備孕準備……………………19孕3 周精子和卵子幸福相遇…………… 20本周注意事項……………………………… 20推算排卵期，把握受孕好時機……………21保證營養均衡………………………………22一日食譜…………………………………22孕媽媽謹慎用藥……………………………23孕4周寶寶，你來了嗎…………………… 24本周注意事項……………………………… 24孕期保健品該不該吃……………………25驗孕的幾種方法……………………………25現在就大補，小心長肉不長胎……………26一日食譜…………………………………26寫給寶寶的悄悄話……………………… 27孕媽媽妊娠記事表……………………… 27孕2月沉浸在懷孕的喜悅中……28孕媽媽的身體變化* 胎寶寶的成長發育……28你要了解的事情* 本月關鍵點……29孕5周確定懷孕了……………………… 30本周注意事項……………………………… 30驗孕有講究…………………………………31孕媽媽*容易忽視的三種營養……………32一日食譜…………………………………32懷孕了，該怎樣向老板說………………33上班族孕媽媽的權利……………………33孕6周開始有點惡心…………………… 34本周注意事項……………………………… 34除了孕吐，身體還有哪些變化……………35預產期的簡單算法………………………35用飲食抵抗突然而至的惡心和疲勞………36一日食譜…………………………………36上班族如何應對孕吐……………………37孕7周小心呵護著……………………… 38本周注意事項……………………………… 38孕早期的運動原則………………………39怎樣健康吃酸………………………………40一日食譜…………………………………40了解胎教知識………………………………41孕8周喜怒無常…………………………42本周注意事項……………………………… 42發現懷了多胞胎……………………………43適量補充維生素e…………………………44一日食譜…………………………………44寫給寶寶的悄悄話……………………… 45孕媽媽妊娠記事表……………………… 45孕3月關鍵期的特殊護理……46孕媽媽的身體變化* 胎寶寶的成長發育……46你要了解的事情* 本月關鍵點……47孕9周現在是胎寶寶了…………………48本周注意事項……………………………… 48第1次產檢，需要做什么…………………49注意，保健品“過猶不及”……………50一日食譜…………………………………50安全度過關鍵期……………………………51……孕4月*舒適的懷孕階段……64孕媽媽的身體變化* 胎寶寶的成長發育……64你要了解的事情* 本月關鍵點……65孕13周終于可以輕松些了………………66本周注意事項……………………………… 66糾正日常行為姿勢………………………67孕中期運動慢慢來………………………67孕中期飲食原則……………………………68一日食譜…………………………………68小胎盤，大作用……………………………69孕媽媽要注意口腔問題……………………69……孕5月不斷變大的肚子……82孕媽媽的身體變化* 胎寶寶的成長發育……82你要了解的事情* 本月關鍵點……83孕17周肚子越來越明顯…………………84本周注意事項……………………………… 84失眠了，不能服用安眠藥………………85吃對食物助睡眠……………………………86一日食譜…………………………………86孕中期做“愛做的事”……………………87如何挑選合適的內衣……………………87……孕6月胎動帶來的驚喜……100孕媽媽的身體變化* 胎寶寶的成長發育……100你要了解的事情* 本月關鍵點……101孕21周動來動去的小家伙…………………102本周注意事項… ……………………………102提前了解排畸檢查…………………………… 103預防妊娠高血壓……………………………103放心吃，不發胖的營養食品………………104一日食譜………………………………………104意念胎教，孕媽媽的美好想象………………105……孕7月不舒服變多了……118孕媽媽的身體變化* 胎寶寶的成長發育……118你要了解的事情* 本月關鍵點……119孕25周“甜蜜”的煩惱…………………… 120本周注意事項………………………………120去拍美美的大肚照…………………… 121適量增加植物油的攝入………………… 122一日食譜……………………………… 122光照胎教，給胎寶寶一束光………… 123……孕8月孕媽媽越來越吃力……136孕媽媽的身體變化* 胎寶寶的成長發育……136你要了解的事情* 本月關鍵點……137孕29周和寶寶在一起……………………138本周注意事項…………………………… 138近視眼媽媽的顧慮…………………… 139托腹帶可以派上用場了………………… 139二胎媽媽這樣補………………………… 140一日食譜……………………………… 140及早發現胎位不正…………………… 141……孕9月期待胎寶寶的出生……154孕媽媽的身體變化* 胎寶寶的成長發育……154你要了解的事情* 本月關鍵點……155孕33周照顧好自己………………………156本周注意事項………………………………156準備待產包……………………………… 157產前抑郁，吃出好心情………………… 158一日食譜……………………………… 158上班族孕媽媽，計劃休產假………… 159大齡孕媽媽要回家待產了…………… 159……孕10月終于等到這一天……172孕媽媽的身體變化* 胎寶寶的成長發育……172你要了解的事情* 本月關鍵點……173孕37周有點迫不及待……………………174本周注意事項…………………………… 174選擇適合你的分娩方式………………… 175待產期間要進食………………………… 176一日食譜……………………………… 176準爸爸能做什么………………………… 177……
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一本書看懂懷孕 相關資料
直觀、通俗的孕期科普讀物，輕輕松松讀懂懷孕！ ——上海紅房子婦產科醫院副主任醫師 王凌 10張圖，讓孕媽媽一眼看懂懷孕，比用文字堆砌的專業術語更適合孕媽媽閱讀。 ——南京市婦幼保健院營養科主任、副主任營養師 戴永梅
一本書看懂懷孕 作者簡介
她是一位有著二十余年臨床實踐經驗的婦產科專家，她說：“我愛我的職業，我愿以自己最大的熱情去醫治每一個病人。”秉承這一行醫理念，眾多孕媽媽得到了她最貼心的專家指導，迎來一個個健康的小生命。 作為婦產科專家，她擅長對優生優育的指導，并且通過講座、走進社區等活動進行孕產知識的普及。她還開通了個人網站，悉心地為大眾答疑解惑，網站的總訪問次數超過20萬。 她希望通過這本書，讓每一個孕媽媽都能了解到最重要的孕期知識，安心迎接胎寶寶的到來。
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