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給孩子的營養(yǎng)早餐 版權信息
- ISBN：9787518026623
- 條形碼：9787518026623 ; 978-7-5180-2662-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
給孩子的營養(yǎng)早餐 本書特色
一日之計在于晨，吃對早餐不僅能提升孩子的專注力與學習力，還能改善情緒、釋放壓力，這對正在成長中的孩子來說非常重要。《給孩子的營養(yǎng)早餐》是作者為了改變孩子每天趕時間、總是狼吞虎咽解決早餐的混亂早晨，為寶貝設計的100余道"不重樣快速愛心早餐"，運用各式食材巧妙搭配精心配餐，在短短時間就能輕松上桌。更能激發(fā)孩子食欲，讓孩子愛上每個被早餐喚醒的早晨，吃飯香香，身體棒棒。
給孩子的營養(yǎng)早餐 內容簡介
每一個美好的早晨，都是孩子人生的新階段。朗媽的這本《給孩子的營養(yǎng)早餐》，簡單，用心，不浮夸，但卻凝結了每一個上班族媽媽對孩子的不遺余力的愛。愛孩子的方式有許多種，親手做早餐便是其中一種，從今天起，你也可以這樣，用簡單的食物，讓寶貝成長的每一天都值得慶祝。
給孩子的營養(yǎng)早餐 目錄
9 **章 一碗好面10 蝦仁面11 蝦皮云吞面12 豌豆番茄肉醬拌面13 牛肉炒面14 武漢熱干面16 京味打鹵面18 肉片鹵蛋面20 紅燒排骨面21 宜賓燃面22 雞絲涼面24 韓國冷蕎面26 老北京炸醬面28 上海陽春面29 清燉牛腩面30 豆?jié){拉面31 雙色蝦仁貝殼面32 番茄海鮮意大利面33 干炒牛肉意粉34 培根酸菜醬面36 泡菜炒面37 鮮蔬干拌面38 蠔油菇丁拌面39 沙茶羊肉面40 匈牙利牛肉焗面41 三鮮煨面42 第二章 花樣米飯44 新疆手抓飯46 揚州什錦蛋炒飯47 什錦素菇燴飯48 雜糧炒飯49 雞米蝦仁蓋飯50 意大利紅燴飯51 日本紅豆飯52 韓式石鍋拌飯54 堅果飯55 橄欖奶酪焗飯56 青瓜壽司卷58 煎牛肉米漢堡59 蛋包火腿香飯60 翡翠白菜飯卷61 鯛魚煎蝦飯62 醬汁雞翅高粱飯63 鹽焗雞燕麥米飯64 酸豇豆排骨二米飯66 板栗仔雞薏米飯68 狀元大蝦飯70 雞蛋土豆牛肉飯71 大蝦圓白菜飯72 獅子頭二米飯74 糟汁排骨二米飯76 煲仔醬飯77 大蝦小米飯79 第三章 餡料食族80 韭菜盒子82 蝦仁韭菜盒子84 鮮肉餛飩85 蛤蜊餛飩86 鮮蝦餛飩88 鍋貼89 三鮮包子90 上海生煎包92 水煎包93 牛肉水餃94 雞肉湯餃95 菠菜水餃96 水晶蝦餃98 翡翠干貝蒸餃99 四色蒸餃100 鴛鴦餃101 鮮蝦元寶餃102 三丁燒賣103 炸春卷104 餡餅105 羊肉餅106 玉米糊餅107 糊塌子108 鮮肉茄子餅109 魚香肉絲卷餅110 山藥煎餅111 韓式海鮮紅蔥煎餅113 第四章 營養(yǎng)好粥114 紅豆桂圓紫米粥115 綠豆小薏仁粥116 桂圓燕麥粥117 紅豆大薏仁粥118 南瓜雪耳粥120 花生仁粥121 荷葉冰粥122 紅棗燕麥粥123 清心粥124 濃稠甘栗小米粥125 首烏紅棗粥126 黑芝麻粳米粥127 牛奶紅糖粳米粥128 荷葉百合茯苓粥129 桂花紅豆紫米粥130 綠豆百合菊花粥131 南瓜雜糧粥132 椰香紫米粥134 鮮玉米粥136 燕麥油菜粥137 細味清粥138 乳酪蘑菇粥139 竹筍粥140 紫米蔬菜粥141 窩蛋牛肉粥142 魚片粥143 雞絲蝦仁青椒粥144 蝦球粥145 生滾豬肝粥147 第五章 一杯好豆?jié){148 黃豆豆?jié){149 綠豆豆?jié){150 黑豆豆?jié){151 青豆豆?jié){152 紅豆豆?jié){153 紅棗蓮子豆?jié){154 花生豆?jié){155 黑芝麻豆?jié){156 核桃花生豆?jié){157 紅薯山藥豆?jié){158 紅棗綠豆豆?jié){159 枸杞菊花豆?jié){160 百合安神豆?jié){161 桂圓山藥豆?jié){162 紅棗枸杞豆?jié){163 雪梨黑豆豆?jié){164 蘋果燕麥豆?jié){165 薏米蕎麥豆?jié){166 玫瑰豆?jié){167 木瓜豆?jié){168 山楂大米豆?jié){169 紅豆小米豆?jié){170 米香豆?jié){171 桂圓紅棗豆?jié){172 腰果豆?jié){173 蜂蜜綠豆豆?jié){174 牛奶開心果豆?jié){175 薏米百合豆?jié){176 核桃燕麥米漿177 西米豆?jié){178 五豆豆?jié){179 酸奶水果豆?jié){180 高粱紅豆豆?jié){181 附錄1 科學飲食讓孩子受益一生181 孩子不好好吃飯怎么辦182 孩子厭食怎么辦182 孩子挑食怎么辦184 孩子偏食怎么辦185 孩子不愛吃菜怎么辦186 附錄2 營養(yǎng)豆?jié){對癥保健速查表186 滋 養(yǎng)脾 胃186 潤肺補氣186 緩解 濕疹187 清熱降暑187 排毒清腸188 補鈣188 改善貧血189 滋潤皮膚189 調理厭食190 健腦190 緩解咳嗽190 緩解鼻炎190 緩解哮喘191 護發(fā)烏發(fā)191 調理便秘192 減脂健康192 改善睡眠
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給孩子的營養(yǎng)早餐 作者簡介
本名劉晶晶，國家公共營養(yǎng)師。現任孕產育兒《媽咪寶貝》雜志健康編輯。2000年畢業(yè)于天津科技大學藝術設計學院。國家三級公共營養(yǎng)師。
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