中圖網(wǎng)小程序
一鍵登錄
更方便
本類五星書更多>
-
>
分寸 跨越社交圈層的底層邏輯
-
>
生命唯愿愛與自由
-
>
中國式人情世故
-
>
看心理·第2輯(全5冊)
-
>
心靈四書(全4冊)
-
>
非暴力溝通
-
>
往里走,安頓自己
成功心理學 版權信息
- ISBN：9787550264410
- 條形碼：9787550264410 ; 978-7-5502-6441-0
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
成功心理學 本書特色
擁有一份大有前途的工作，可又懷揣其他的夢想，這時的你究竟該如何選擇？當事業(yè)遇到瓶頸、希望尋求突破，可又對充滿不確定性的改變心存疑慮時，在這樣布滿自我危機的十字路口，你又該何去何從？什么才是正確的選擇？哪一條才是真正通往成功的道路？《成功心理學》將帶你批判性思考成功，重新審視自己的夢想、價值觀、興趣、技能、人際關系等，發(fā)現(xiàn)真正屬于自己的成功。
成功心理學 內(nèi)容簡介
本書從重新定義成功出發(fā)，以心理學為腳手架，逐層從心理學的角度來分析成功的概念以及對每個人而言有意義的成功。通過平實的語言、多樣的圖表以及練習與活動來引導讀者進行批判性思考，鼓勵讀者在尋找自我與不斷自省的過程中探索自己的成功。本書以簡單易懂的方式講解心理學理論與知識，并且配有眾多豐富的真實案例。這使讀者在認識自己、發(fā)掘自身能力、增強自信與自尊的同時，還能切實地提高自我管理與溝通等實際技能。讀者還可以在閱讀的同時通過“個人日志”追蹤自己進步與改變的過程，實用性極高且不乏趣味。
成功心理學 目錄
前言
**章心理學與成功
1.1了解成功
◇什么是成功？
成功的要素
誰是成功者？
成功和快樂
什么產(chǎn)生快樂？
◇理解心理學
為什么學習心理學？
心理學的目標
解釋人的行為
思考、感覺和行動
認知和情感
1.2理解你自己
◇你的內(nèi)在自我
你的自我形象
樹立健康的自我形象
◇你和你的社會
身份
◇文化和身份
性別和身份
第二章自我意識
2.1找出你的方向
◇發(fā)展自我意識
對己誠實的重要性
自我知覺
情感意識
◇確定你的夢想
目標的重要性
夢想應該是什么？
◇深入接觸你的價值觀
你的職業(yè)價值觀
2.2發(fā)現(xiàn)你的強項
◇人格與個性
特質來自何處？
存在多少特質？
“大五”人格特質
◇探討你的技能和興趣
技能類型
復合技能、復合智力
發(fā)現(xiàn)你的興趣
◇把自我意識與工作結合起來
工作為什么重要
人格類型與工作
第三章目標和障礙
3.1設置并實現(xiàn)目標
◇你的目標是什么？
設置目標
短期和長期目標
把你的目標結合起來
堅守在軌道上
在你行動時調(diào)整目標
◇克服障礙
試圖取悅他人
并不真正想要它
成為完美主義者
獨來獨往
抵制變化
3.2控制壓力和憤怒
◇壓力和壓力源
壓力表現(xiàn)
逃避反應
壓力控制
應對憤怒
對憤怒的反應
富有成效地控制憤怒
第四章自尊
4.1理解自尊
◇自尊的力量
高自尊的效應
低自尊的后果
自尊的起源
害羞與自尊
◇提高你的自尊
自我期望和自尊
確立你的自我期望
4.2學會喜歡自己
◇自我接納和自尊
你、缺陷和全部
修復消極的自我形象
戒除比較的習慣
真實的還是理想的
◇運用積極的自我對話
消極自我對話：你的內(nèi)在批評
使用積極主張
批評與自尊
破壞性和建設性批評
處理建設性批評
處理破壞性批評
積極主張與自尊
第五章積極思考
5.1成為積極思考者
◇積極思考與樂觀主義
積極思考為什么重要？
思考與態(tài)度
◇采納積極的習慣
尋找美好
選擇你的詞語
和積極人士在一起
接受而不是批評
限制抱怨
不必擔憂
◇思考的類型與健康
好態(tài)度，好健康
消極思考與精神健康
變得健康
5.2戰(zhàn)勝消極思考
◇克服自暴自棄的態(tài)度
態(tài)度的力量
惡性循環(huán)
改變你的態(tài)度
◇認清扭曲的想法
非理性的信念
◇改變你的消極想法
學習你的ABCDE
第六章自我約束
6.1掌控你的生活
◇什么是自我約束
自我約束的要素
堅持的力量
自我決定
◇控制沖動
從長計議
◇接受改變
你抵抗改變嗎？
什么使你止步不前？
◇克服壞習慣
步驟1：愿意改變
步驟2：了解習慣
步驟3：替代壞習慣
6.2訓練你的思維
◇學會批判性思考
批判性思考的好處
你是批判性思考者嗎？
批判性思考的標準
◇成為更好的決策者
為什么好決定事關重大
處理錯誤
決策過程的步驟
第七章自我激勵
7.1理解激勵
◇激勵的力量
積極和消極激勵
激勵來源
理解刺激性獎勵
◇需求與激勵
需求和要求
需求層次
生理需求
安全需求
社會需求
尊重需求
自我實現(xiàn)需求
7.2給你的激勵充電
◇激勵和情感
欲望的重要性
◇克服對失敗的恐懼
正視你的恐懼
擴大你的舒適區(qū)域
重新思考失敗
失敗乃成功之母
戰(zhàn)勝你的恐懼
◇設想愿景
愿景與成功
想象的力量
設置愿景的步驟
第八章資源管理
8.1時間管理
◇管理你的時間
時間管理步驟
**步：分析你如何利用時間
第二步：給你的活動排序
第三步：為你的時間制定計劃
◇應對拖延
我們?yōu)楹瓮涎?
8.2金錢管理
◇金錢很重要
財富與幸福感
金錢和你
◇管理你的財務
**步：分析你是如何使用自己的金錢
第二步：給你的開支做優(yōu)先性排序
第三步：為你的金錢做一個計劃
◇擴展你的資源
消費，消費，消費
改變購物習慣
明智地使用信貸
隨時關注開支
第九章溝通與人際關系
9.1有效溝通
◇溝通概觀
人際溝通
溝通的要素
溝通失敗
非語言溝通
非語言溝通的功能
非語言溝通的形式
解釋非語言信號
◇改善你的溝通技能
成為有效的講話者
成為一名積極的傾聽者
9.2健康的關系
◇關系概觀
群體關系
遵從
多樣性
拋棄成見和偏見
發(fā)展同理心
人際關系
親密關系
自我表露
成功的親密關系
處理關系中的沖突
尊重和成功
譯后記
出版后記
**章心理學與成功
1.1了解成功
◇什么是成功？
成功的要素
誰是成功者？
成功和快樂
什么產(chǎn)生快樂？
◇理解心理學
為什么學習心理學？
心理學的目標
解釋人的行為
思考、感覺和行動
認知和情感
1.2理解你自己
◇你的內(nèi)在自我
你的自我形象
樹立健康的自我形象
◇你和你的社會
身份
◇文化和身份
性別和身份
第二章自我意識
2.1找出你的方向
◇發(fā)展自我意識
對己誠實的重要性
自我知覺
情感意識
◇確定你的夢想
目標的重要性
夢想應該是什么？
◇深入接觸你的價值觀
你的職業(yè)價值觀
2.2發(fā)現(xiàn)你的強項
◇人格與個性
特質來自何處？
存在多少特質？
“大五”人格特質
◇探討你的技能和興趣
技能類型
復合技能、復合智力
發(fā)現(xiàn)你的興趣
◇把自我意識與工作結合起來
工作為什么重要
人格類型與工作
第三章目標和障礙
3.1設置并實現(xiàn)目標
◇你的目標是什么？
設置目標
短期和長期目標
把你的目標結合起來
堅守在軌道上
在你行動時調(diào)整目標
◇克服障礙
試圖取悅他人
并不真正想要它
成為完美主義者
獨來獨往
抵制變化
3.2控制壓力和憤怒
◇壓力和壓力源
壓力表現(xiàn)
逃避反應
壓力控制
應對憤怒
對憤怒的反應
富有成效地控制憤怒
第四章自尊
4.1理解自尊
◇自尊的力量
高自尊的效應
低自尊的后果
自尊的起源
害羞與自尊
◇提高你的自尊
自我期望和自尊
確立你的自我期望
4.2學會喜歡自己
◇自我接納和自尊
你、缺陷和全部
修復消極的自我形象
戒除比較的習慣
真實的還是理想的
◇運用積極的自我對話
消極自我對話：你的內(nèi)在批評
使用積極主張
批評與自尊
破壞性和建設性批評
處理建設性批評
處理破壞性批評
積極主張與自尊
第五章積極思考
5.1成為積極思考者
◇積極思考與樂觀主義
積極思考為什么重要？
思考與態(tài)度
◇采納積極的習慣
尋找美好
選擇你的詞語
和積極人士在一起
接受而不是批評
限制抱怨
不必擔憂
◇思考的類型與健康
好態(tài)度，好健康
消極思考與精神健康
變得健康
5.2戰(zhàn)勝消極思考
◇克服自暴自棄的態(tài)度
態(tài)度的力量
惡性循環(huán)
改變你的態(tài)度
◇認清扭曲的想法
非理性的信念
◇改變你的消極想法
學習你的ABCDE
第六章自我約束
6.1掌控你的生活
◇什么是自我約束
自我約束的要素
堅持的力量
自我決定
◇控制沖動
從長計議
◇接受改變
你抵抗改變嗎？
什么使你止步不前？
◇克服壞習慣
步驟1：愿意改變
步驟2：了解習慣
步驟3：替代壞習慣
6.2訓練你的思維
◇學會批判性思考
批判性思考的好處
你是批判性思考者嗎？
批判性思考的標準
◇成為更好的決策者
為什么好決定事關重大
處理錯誤
決策過程的步驟
第七章自我激勵
7.1理解激勵
◇激勵的力量
積極和消極激勵
激勵來源
理解刺激性獎勵
◇需求與激勵
需求和要求
需求層次
生理需求
安全需求
社會需求
尊重需求
自我實現(xiàn)需求
7.2給你的激勵充電
◇激勵和情感
欲望的重要性
◇克服對失敗的恐懼
正視你的恐懼
擴大你的舒適區(qū)域
重新思考失敗
失敗乃成功之母
戰(zhàn)勝你的恐懼
◇設想愿景
愿景與成功
想象的力量
設置愿景的步驟
第八章資源管理
8.1時間管理
◇管理你的時間
時間管理步驟
**步：分析你如何利用時間
第二步：給你的活動排序
第三步：為你的時間制定計劃
◇應對拖延
我們?yōu)楹瓮涎?
8.2金錢管理
◇金錢很重要
財富與幸福感
金錢和你
◇管理你的財務
**步：分析你是如何使用自己的金錢
第二步：給你的開支做優(yōu)先性排序
第三步：為你的金錢做一個計劃
◇擴展你的資源
消費，消費，消費
改變購物習慣
明智地使用信貸
隨時關注開支
第九章溝通與人際關系
9.1有效溝通
◇溝通概觀
人際溝通
溝通的要素
溝通失敗
非語言溝通
非語言溝通的功能
非語言溝通的形式
解釋非語言信號
◇改善你的溝通技能
成為有效的講話者
成為一名積極的傾聽者
9.2健康的關系
◇關系概觀
群體關系
遵從
多樣性
拋棄成見和偏見
發(fā)展同理心
人際關系
親密關系
自我表露
成功的親密關系
處理關系中的沖突
尊重和成功
譯后記
出版后記
展開全部
成功心理學 相關資料
作為一本非典型大學教材，本書從心理學角度集中火力，簡明扼要地講清楚了三個生活中的關鍵問題：如何定義成功？如何發(fā)現(xiàn)自己？如何達到目標？最難得可貴的，就在于不僅指明目標，更提供了可行的解決方案。
——莊鑒韜（《中國汽車畫報》出版人兼主編）
所謂的成功可能不在于對物質的占有，或者名利雙收，很可能是在工作和生活中、在人生經(jīng)歷中體驗了快樂，快樂才是幸福的真諦，成功也就寓于其中了。
——楊洪波（《卓越理財》雜志出版人，卓越美術館總經(jīng)理）
這絕不是又一本成功學雞湯。這本書從心理學和社會學專業(yè)角度系統(tǒng)解答了人們對于成功的困惑。知易行難，而本書結構化的練習讓你不僅知道，并且能夠做到。推薦每一位正處在人生迷茫階段的年輕人一讀，一定可以改變你的旅程。
——寺主人（“女神進化論”創(chuàng)始人）
一本從心理學角度剖析“成功”的上佳之作。對于充斥著各種心靈雞湯、偽心理學暢銷書的圖書市場來說，本書如同一股清流注入其中。推薦給每一位希望擁有更積極的心態(tài)、渴求獲得更完滿的人生，以及愛好心理學的讀者朋友。
——羅文益（知乎心理學達人）
成功心理學 作者簡介
丹尼斯·韋特利（Denis Waitley），美國著名的暢銷書作家與管理專家，同時也是非常受歡迎的勵志演說家。韋特利先生是“人的表現(xiàn)和潛力”領域中世界著名的專家，《財富》500強企業(yè)高級行政人員培訓導師。韋特利先生是美國自尊協(xié)會的創(chuàng)會成員之一，并擔任過職業(yè)教育總統(tǒng)理事會和國際家長協(xié)會的顧問。
韋特利先生向每個領域的領袖人物（從首席執(zhí)行官到超級競技冠軍）提供咨詢，他也將自己的所學所得傳授給美國宇航員、海軍陸戰(zhàn)隊隊員以及奧林匹克運動員，以幫助各行各業(yè)的人們盡己所能地達成自己的目標與理想。
顧肅，南京大學哲學與法學教授，博士生導師。1983年至1986年獲得美國哈佛燕京學院獎學金，赴美國杜克大學（Duke University）留學，主攻西方哲學（包括法律哲學），獲碩士學位，于1989年獲得南京大學哲學博士學位。
劉森林，自由譯者。
書友推薦
- >
自卑與超越
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
山海經(jīng)
- >
月亮虎
- >
莉莉和章魚
- >
李白與唐代文化
- >
巴金－再思錄
- >
詩經(jīng)-先民的歌唱
本類暢銷
