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對于自己.你還是個陌生人 版權信息
- ISBN：9787539993690
- 條形碼：9787539993690 ; 978-7-5399-9369-0
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
對于自己.你還是個陌生人 本書特色
你也想努力奮斗，卻不知道自己喜歡什么，適合什么。 心理咨詢師為你解讀你自己。 知道你怎么想，告訴你怎么做，成為更好的自己。 看得清自己，就是改變的開始。 1.你也想努力奮斗，卻不知道自己喜歡什么，適合什么。心理咨詢師為你解讀你自己。 作者大將軍郭是心理咨詢師，微信公眾號【我們心里都有病】自媒體作者，公號粉絲25萬。她專業而又精準地地剖析你行為和狀態背后的真實心理，精準而無痛地治愈你，告訴你怎么做。 2.知道你怎么想，告訴你怎么做，成為更好的自己。 你想找到適合的人卻總是遇到渣男愛錯人；你想把生活過得游刃有余卻找不對努力的方向；你已經夠努力了，卻離理想中的生活差很遠。 …… 就是因為你不認識自己啊。 這本書就有你想要的答案，讓你認識熟悉又陌生的自己，知道你怎么想，也會告訴你怎么做，成為更好的自己。 這一生，沒有比認識自己更為重要的事了。 看得清自己，就是改變的開始。
對于自己.你還是個陌生人 內容簡介
你想找到適合的人卻總是遇到渣男愛錯人；你想把生活過得游刃有余卻找不對努力的方向；你想跟上這個求快求變的社會卻常常焦慮不安；你想要做更好的自己但不喜歡不完美的自己；你已經夠努力了，卻離理想中的生活差很遠。……就是因為你不認識自己啊。心理師為你解讀你自己。知道你怎么想，告訴你怎么做，成為更好的自己。這一生，沒有比認識自己更為重要的事了？吹们遄约，就是改變的開始。
對于自己.你還是個陌生人 目錄
前言
**章對于自己，你還是個陌生人
你不是不知道怎么辦，你只是不想那么辦
為何你總陷入選擇且遲遲不做決定？
就好像全世界都與你為敵
你對誰都好，就是對自己太差
社交焦慮癥，究竟在焦慮什么？
那些分不掉又好不了的戀愛
你無需用一場戀愛，來證明自己的偉大
為什么你總是愛錯人？
有時候無法戀愛，也許并不關愛情什么事
越缺什么，越覺得別人在炫耀什么
我不是高冷裝模作樣，我只是有點小內向
我們都焦慮
是什么偷走了你的幸福？
第二章為什么有些傷，你就是忘不掉
為什么有些傷，你就是忘不掉？
穿著別人眼中的爆款，未必過好自己的人生
上一季的人都與你無關
經歷過童年創傷，現在能做些什么讓自己好起來
如果不小心遭遇了冷暴力，可以怎么“救”自己？
你想過自己可能會孤獨終老嗎？
給不了你現在的人，也給不了你未來
你感到迷茫時，會是一個絕佳的起點
所有的安全感，都來源于你的蓄謀已久
我們的相愛相殺
你倒是說啊，我怎么做你才滿意？
第三章看得清自己，就是改變的開始
你擔心的事總是很容易發生
對不起，我不想圍觀你的幸福
萬箭穿心，也要努力活的光芒萬丈
有人對你惡語相加，也會有人對你說上一世情話
朋友，你希望我過得不好嗎？
如果你根本過不了自己想要的生活，該怎么辦
出門困難癥患者該如何生活？
請你讓我犯個鍺
也許星座說的都是對的
**章對于自己，你還是個陌生人
你不是不知道怎么辦，你只是不想那么辦
為何你總陷入選擇且遲遲不做決定？
就好像全世界都與你為敵
你對誰都好，就是對自己太差
社交焦慮癥，究竟在焦慮什么？
那些分不掉又好不了的戀愛
你無需用一場戀愛，來證明自己的偉大
為什么你總是愛錯人？
有時候無法戀愛，也許并不關愛情什么事
越缺什么，越覺得別人在炫耀什么
我不是高冷裝模作樣，我只是有點小內向
我們都焦慮
是什么偷走了你的幸福？
第二章為什么有些傷，你就是忘不掉
為什么有些傷，你就是忘不掉？
穿著別人眼中的爆款，未必過好自己的人生
上一季的人都與你無關
經歷過童年創傷，現在能做些什么讓自己好起來
如果不小心遭遇了冷暴力，可以怎么“救”自己？
你想過自己可能會孤獨終老嗎？
給不了你現在的人，也給不了你未來
你感到迷茫時，會是一個絕佳的起點
所有的安全感，都來源于你的蓄謀已久
我們的相愛相殺
你倒是說啊，我怎么做你才滿意？
第三章看得清自己，就是改變的開始
你擔心的事總是很容易發生
對不起，我不想圍觀你的幸福
萬箭穿心，也要努力活的光芒萬丈
有人對你惡語相加，也會有人對你說上一世情話
朋友，你希望我過得不好嗎？
如果你根本過不了自己想要的生活，該怎么辦
出門困難癥患者該如何生活？
請你讓我犯個鍺
也許星座說的都是對的
展開全部
對于自己.你還是個陌生人 節選
你不是不知道怎么辦，你只是不想那么辦 前幾天收到了一封私信，一個女孩子說男朋友對她不好，頻繁出軌還屢教不改，她問我該怎么辦？ 我說你覺得呢？ 她說我知道我應該分手，但他是我的初戀，我想跟初戀白頭到老，而且我還喜歡他，你說我該怎么辦？ 我說你已經知道該怎么辦了，你來問我無非是想驗證你的想法對不對，或許問我之前你的所有閨蜜都告訴你該分手，可是你還是要問怎么辦？ 她說沒錯，所有人都說她要趕緊離開，她知道……但是…… 這真是一個無法終止的問答循環啊。 我聽過很多類似的提問：“我該怎么辦？” 夏天就要到了，胖了十斤，我該怎么辦？ 工作沒前途，工資又低，我該怎么辦？ 總是控制不住買買買，信用卡分期都快還不上了，我該怎么辦？ …… 這些真的不是世界性難題，連全球變暖、霧霾擴散都有解決方法，更何況是成長中的一個小困難。答案無非就是分手或在一起、減肥或繼續猛吃、留在現有公司或找新工作、控制消費或者刷爆卡。 你一點都不愚蠢，你一早就知道正確答案，可是你還要來問怎么辦，是因為你只是不想那么辦。分手是痛苦的，減肥是痛苦的，找工作是痛苦的，控制消費也是痛苦的……你不想那么辦就是因為不想痛苦而已啊。 可是做另一個選擇就不痛苦嗎？ “雖然當下也煩惱，也困擾，但已知的熟悉的痛苦總要好過未知的、不確定的痛苦，至少這種痛苦目前還能承受……” 這就是大多數人明明知道答案卻不想那么做的原因，他們奢望生活當中的每一個選擇都如愿，都不需要掙扎和取舍。 可真實的人生并不是童話故事里演的灰姑娘遇到王子幸福終生。就算是童話故事，依然有12點必須離開的魔咒，依然有削足適履的壞姐姐為穿上水晶鞋付出了血淋淋的代價。誰能保證一生無痛亦無憂呢？ 你應該明白的是，做正確的事并不是每時每刻都快樂，但錯誤的事卻一定會給你帶來無盡的痛苦。 正確的事常常會戴著痛苦的面具，和那些真正的痛苦混淆在一起，讓你左右為難。所以你的潛意識會偷換概念蒙蔽你，讓你以為既然都是痛苦，那么不如就先快樂一陣子吧。 快樂一陣子真是一件令人著迷的事，好像還蠻符合很多人的處世哲學：不追求天長地久，只在乎曾經擁有。 如果你真的能做到這么灑脫你何必還要問個不休“你該怎么辦”，而這種輕佻的想法也并非真的是看淡人生，不過是一種自我麻痹。 如果曾經擁有過后，你還是會哭哭啼啼地忍受痛苦追問怎么辦，那么，不如現在就辦。至少現在的你，還有選擇權，你有*大的勝算并附贈*少的痛苦。 可假使你在意識到該行動的時候卻仍然無動于衷，或許只能等到一個*終宣判。 幾個月后出軌男友可能會離你而去，夏天到了你還擁有肥碩的肚子，一年之后你還是沒有漲一毛錢工資……到那時你不僅痛苦，還會遺憾你曾經錯過了屬于你的主動權。 我們都曾在時光已逝的時候喟嘆上那么一句，如果當初我如何如何就好了。到那時，當初已無法回去。但此時此刻，你就活在這個“當初”里，此時此刻，你就是那個可以改寫結局的自己。 哪怕再不舍，再痛苦，你也依然要勇敢一點，要對自己狠一點，做正確的選擇，熬過*初的痛苦期，你會有新的收獲。 說不定更適合你的人就在前方等著你，說不定減肥成功你就能妖嬈好多個夏天，說不定告別錯的工作就會遇到對的那一個，而現在不決定不那么去做，你會錯失更多可能。 當然，也有人明明知道答案卻不辦，是因為他們還僥幸地期盼會有那么一絲希望，會有一次轉機。 可就像一只股票的K線圖已經告訴你它在走低，你為什么非要傾家蕩產繼續開大呢？明明已經發現了事情發展的脈絡趨勢，為什么還要等待一次小概率事件的發生呢？ 你期盼的事情，如果真的會發生，它早就發生了。 你苦口婆心希望出軌男友不再犯錯的時候，他本可以悔改；你努力工作加班加點積極表現的時候，老板早就可以給你漲薪。 但一切都沒有如愿，就像你在鹽堿地里再怎樣播種都無法長出莊稼，你就承認吧，你就回頭是岸吧。 人生如寄，有些事忍忍就過去，有些事卻會讓你在忍耐之間流失了很多珍貴的可能，縱容自己的今天就是懲罰明天的自己。知道答案還不行動，交白卷不及格得零分留級的都將是你。 所以，你還要花時間再問怎么辦嗎？ 是分手還是繼續眼睜睜看著他出軌而束手無策？ 是尋找更合適的工作機會還是繼續留在糟爛的工作？ 是克制住自己過剩的欲望還是不停刷爆卡？ ……
對于自己.你還是個陌生人 作者簡介
大將軍郭，北師大心理學碩士，國家二級心理咨詢師，韓寒【ONE】人氣作者。8年心理咨詢經驗，致力于性感而又實用地傳播心理學知識，專業而又通俗地吐槽點評，精準而無痛地治愈大眾。微信公眾賬號“我們心里都有病”。
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