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HELLO早餐 版權(quán)信息
- ISBN：9787516014066
- 條形碼：9787516014066 ; 978-7-5160-1406-6
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
HELLO早餐 本書特色
科學(xué)早餐應(yīng)是低熱能、營養(yǎng)均衡，富含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素？礦物質(zhì)和水，同時(shí)要富含膳食纖維。本書提供了谷類食物、蛋白質(zhì)食物、禽蛋肉類食物、牛奶與豆制品食物的制作方法。為方便讀者閱讀使用，本書采用圖配文的方式展開，同時(shí)用通俗的語言介紹了食材、調(diào)料、制作方法，使讀者能夠在短時(shí)間內(nèi)了解營養(yǎng)早餐的內(nèi)涵，并迅速掌握相應(yīng)的制作方法。
HELLO早餐 內(nèi)容簡介
本書分為傳統(tǒng)經(jīng)典營養(yǎng)早餐、中式養(yǎng)生早點(diǎn)套餐、西式浪漫早點(diǎn)套餐、應(yīng)時(shí)營養(yǎng)早餐套餐四部分內(nèi)容。具體內(nèi)容包括: 饅頭、包子、餃子、煎餅、蔥油餅、混沌、煮面條、巧吃方便面等。
HELLO早餐 目錄
pait 1 傳統(tǒng)經(jīng)典營養(yǎng)早餐饅頭包子餃子煎餃?zhǔn)[藕餅餛飩煮面條巧吃方便面煮雞蛋蒸蛋羹雞蛋餅炒雞蛋茶葉蛋咸鴨蛋熗拌土豆絲涼拌海帶絲紅油咸菜絲什錦蔬菜沙拉什錦水果豆腐腦黃豆豆?jié){玉米粥皮蛋瘦肉粥紫菜蛋花湯番茄雞蛋湯黑芝麻糊油條pait 2 中式養(yǎng)生早點(diǎn)套餐紅薯蒸飯鮮橘子汁蒜薹炒肉蜂蜜粥蒸玉米棒姜汁菠菜南瓜燜飯青紅椒炒腐竹白菜心拌海蜇蛋炒飯炒花生米糖醋蘿卜絲黑米面饅頭開胃木耳涼拌燕麥面條檸檬水西藍(lán)花炒蝦仁燕麥粥黃瓜蘸甜面醬青紅椒拌鹵鴨胗紅棗飯香菇油菜南瓜粥韭黃炒豆腐金銀飯番茄土豆湯五花肉炒飯小白菜豆腐湯麻醬花卷椒油圓白菜香椿拌豆腐棗香發(fā)糕西藍(lán)花炒牛肉香菇豆腐花生紅棗粥白菜海帶絲菠菜炒豬肝紅棗花卷芹菜拌核桃仁涼拌藕片白果燜飯黃瓜木耳雞蛋雜樣蔬菜湯紅豆飯牡蠣煎蛋油菜金針菇紅豆山藥粥扁豆雞丁蠶豆炒韭菜小米紅棗飯黃豆芽炒芹菜雜糧發(fā)糕黑木耳炒西芹......pait 3 西式浪漫早點(diǎn)套餐果醬面包紫薯沙拉葡式蛋撻香蒜面包湯涼拌生鮭魚印尼炒飯鮮蝦蘆筍沙拉番茄肉松三明治咖啡牛肉酸瓜卷枕頭面包香煎三文魚總匯三明治海鮮巧達(dá)濃湯奶油西藍(lán)花茄汁意面洋蔥圈煎雞蛋pait 4 應(yīng)時(shí)營養(yǎng)早餐套餐蒜薹拌桃仁蘿卜絲拌蝦皮菠菜豬肝羹肉醬四季豆生炒胡蘿卜夾心玉米餅彩椒炒山藥菠菜炒雞蛋韭菜蝦餅熗木瓜絲熗辣味竹筍白菜肉鍋貼海苔花生米韓式辣泡菜土豆絲奶酪蛋餅銀耳蓮子粥綠茶腰果肉末酸豆角長生豆茄丁豆沙吐司卷蒜拌莧菜脆皮香蕉菠菜饅頭養(yǎng)胃蔬菜粥奶香餅干香干拌芹菜蔥花椒鹽餅炸排叉茼蒿豆腐干五色疙瘩湯紅柿生菜雜糧稀飯酸湯水餃翠綠芥藍(lán)香芋西米粥......
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