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人性的優點 版權信息
- ISBN：9787502050306
- 條形碼：9787502050306 ; 978-7-5020-5030-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
人性的優點 本書特色
推薦1：人類歷史上偉大的成功勵志經典——卡耐基成功學奠基之作—— 推薦2：這是曾經激勵過數千萬人的著作，它如今也必將激勵著你我，在坎坷的人生旅途中，奮力拼搏，享受生活。 推薦3：拯救失落的靈魂、點亮命運的航燈。 推薦4：發掘人性中的優點、邁步走向人生輝煌之路。
人性的優點 內容簡介
《人性的優點》匯集了卡耐基的思想精華和激動人心的內容，是作者成功的勵志之作。 該書一出版，立即獲得了廣大讀者的歡迎，成為西方世界持久的人文暢銷書，被譯成多種文字在全球暢銷不衰，改變了千百萬人的生活和命運，被譽為“克服憂慮獲得成功的必讀書”。 該書匯集了卡耐基震撼人心的思想精華，揭開正能量的秘密，開創積極的人生。
人性的優點 目錄
**章 認識憂慮的本質
*要緊的是做好眼前的事
憂慮的產生源于太過專注
讓你擺脫煩惱的萬靈公式
憂慮是危害人們健康的“軟殺手”
憂慮的后果很嚴重
第二章 遠離憂慮的困擾
盡量讓他人生活得開心
旺盛的精力可以有效抑制壞情緒
讓工作上的憂慮減半
用拼搏來排解憂慮
不為懊悔長期埋單
放松你緊繃的腦神經
第三章 在憂慮來襲之前就做好預防
避免出現精神崩潰
不要去做鋸木屑那樣的傻事
憂慮癥是可控可除的
消除緊張的情緒
不斷升華自己
疲憊的時候不應去工作，而應去消除疲憊
第四章 保持快樂的方法
喜歡自己
如果手里只有檸檬，就做檸檬汁
善于驅逐侵入身心的煩惱
報復的代價太高了
培養快樂心態
把生活看得鮮亮一些
第五章 如何避免來自人際關系方面的憂慮
真誠地贊美對方
正確對待別人的批評
我的“警示錄”
記住他人的姓名
做決定要考慮到對方的意見
對別人的表態表示同情與理解
懂得道歉更容易讓對方接納你
第六章 常葆充沛的活力
爭取每天清醒一小時
避免把簡單的問題復雜化
適時調整人生計劃
妥善處理家庭生活中的小事
不再為失眠所困擾
適應生活中的各種變化
養成良好的工作和生活習慣
第七章 我所經歷的克服憂慮的一些成功故事
我是怎樣克服自卑心理的
找到憂慮的癥結
微笑是治愈憂慮的良藥
學會欣賞生活
一起應對困境
讓別人保住面子
展開全部
人性的優點 節選
憂慮是危害人們健康的“軟殺手” 我們每個人都有過整天做著無聊乏味事情或工作的經歷，我們必須為獲得那份收入而無奈地坐在令自己看一眼都憎惡一輩子的辦公桌前，一整天都做著同一件事情，一想起這些，就讓自己快瘋了。那么，生活中，真的有能讓一個人討厭得發瘋的工作嗎？其實讓人發瘋的不是工作，而是危害人類健康的“軟殺手”——憂慮！因為，在目前人們可以認識的所有對人們的身心健康能造成危害的諸多因素中，無不與憂慮有關。 喬治是一個棒球迷。每當一天工作結束回到家，他就會感到非常疲憊，腰和后背又酸又痛，連飯都不想吃，只想倒在床上睡上一覺。可是當他一聽說晚上有棒球賽的話，他的眼睛就會立即亮起來，人也一下子變得精神了。接著，他換好衣服就跑，直到看完比賽才回來。而這次回來，竟然感覺一點兒也不累，而且非常興奮，甚至連覺也睡不著了。 很明顯，下班時的疲憊感是工作帶來的，由于對工作厭倦，導致了對生活的厭倦。我們身邊有很多這樣的人，沒準兒你就是其中之一。 不良的情緒比劇烈的身體活動更容易讓人感到疲憊。喬瑟夫？巴馬克博士的《心理學檔案》當中有篇實驗報告，里面詳細解釋了厭倦引發疲勞的原因：他讓一幫大學生去從事一連串的工作，而且都是他們毫無興趣的工作。結果，沒有一個學生覺得舒服，不是感到疲憊不堪，就是頭痛、眼痛，嗜睡、發怒，有幾個甚至還出現了胃部不適。經過檢驗發現，在厭倦的狀態下，人體的血壓和氧化作用都將受到影響，并開始下降。相反，假如你從事的是自己感興趣的工作，新陳代謝就會得到促進。 對于這一點，我也是深有體會的。*近，我到加拿大落基山的路易斯湖畔度假。在那兒，我與朋友一起去釣魚。為此，我穿過了比人還高的灌木叢，而且，每天都要經過這樣的穿行才能到達目的地，但是，我竟一點兒疲憊感也沒有。 這是為什么呢？ 原因很簡單，那就是：“我開心、舒暢，并且覺得很有成就感——每天都可釣到我*愛吃的鮭魚。” 相反，假如釣魚對我來說是一件令人煩心的事，那么我又會是什么感覺呢？在海拔7000英尺高的山上，來回辛苦奔波，這一定會讓我感到疲憊不堪。 就算是登山這種累活，也不如厭倦更易讓人感到疲憊。金曼先生是明尼那不勒斯農工儲蓄銀行的總裁，他曾經和我說過一件事，也很好地證明了這句話的正確： 在1943年7月，威爾士軍團要進行登山訓練，加拿大政府命令加拿大阿爾卑斯登山部對他們進行協助。金曼先生就是當時的一名專職教練。他與其他教練的年齡都在42～59歲之間。他們帶著那些年輕的士兵進行艱苦的訓練。每天他們都需要跨過很多冰河與雪域，然后再借助繩子與一點兒簡單工具攀登40英尺高的懸崖。在小月河山谷里，他們攀登了許多高山，直到15個小時的登山訓練結束。*后，那些強健的、剛剛接受完6個星期嚴格軍事訓練的年輕人，全都累壞了。 他們的疲憊感從何而來呢？是不是他們的體能差，肌肉不夠有力呢？——凡是受過嚴格軍事訓練的人都會告訴你，這絕對是個傻問題。實際上，他們的疲憊感來自于他們對登山的厭倦。 當天晚上，很多士兵都來不及吃飯就累得睡著了。可是，那些教練呢？他們的年齡可相當于士兵年齡的兩倍、甚至三倍呢！盡管他們也累了，可是并沒有覺得疲憊不堪。吃完飯，他們還聊了很長時間。他們沒有累倒的原因就是：他們覺得登山對他們來說，不是無聊，也不是毫無意義。 哥倫比亞大學的愛德華教授曾經做過一個疲勞試驗。在近一個星期的時間里，他持續不斷地讓幾個年輕人做他們喜歡的事，不讓他們睡覺，*后得出了一個結論：“降低工作效率的惟一原因就是厭煩。” 假如你是一個腦力勞動者，那么，令你感到疲勞的不是已經完成的工作，多數情況下，你沒做完的那些才是罪魁禍首。比如，你可能遇到過類似的情況，工作無法持續干下去，老是被迫停下來，期盼已久的回信總也不到，約會不得不取消等一連串的麻煩事……一整天，總覺得很不順，似乎什么事都沒干成。于是，到家之后，你就疲憊極了，腦袋還脹痛脹痛的。 到了第二天。一切都恢復了正常，樣樣都順心，你完成的工作相當于前一天的幾倍。可下班回家時，你居然沒有累的感覺，依然情緒高漲。你肯定有過類似的感覺吧？ 所以，我們可以這樣說：工作不會導致疲勞，不良的情緒才是使疲勞產生的直接原因。 我在向我的學員講這些課程的時候，我剛剛看了一個重新放映的音樂喜劇電影《演戲船》。那艘“棉花號”演戲船的船長叫安迪，他在那段很有韻味的插曲中說：“能做自己喜歡的事，才是*幸福的。” 因為，這樣人們才會更有活力，更加快樂，憂慮和疲憊的感覺才會躲得遠遠的。興趣會帶來活力，與婆婆媽媽的妻子或丈夫在一起走一點點路，比和知心朋友一起走十里路還要累！ ……
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