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像國王一樣吃早餐 版權(quán)信息
- ISBN：9787121269547
- 條形碼：9787121269547 ; 978-7-121-26954-7
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
像國王一樣吃早餐 本書特色
網(wǎng)易輕博客lofter博主會飛視界是一位視覺設(shè)計師，打開她的子博客“生活，本該如此…”，仿佛進入了一家早餐餐廳，各類餐點玲瑯滿目。她號稱“365天早餐不重樣”熱愛生活的人，簡單的早餐都可以變得豐富絢爛。所謂“像國王一樣吃早餐”，并不是多豪華多奢侈多豐盛，而是找到*適合自己的對自己好的飲食習(xí)慣，更更重要的是，每天能享受早晨那段美好的小時光。做自己的國王，從好好吃早餐這件重要的小事開始吧！
像國王一樣吃早餐 內(nèi)容簡介
lofter美食達人，“下廚房”認證美食達人。 做自己的國王，從好好吃早餐這件重要的小事開始。 從春到冬，這本書從有到無。我遇到了更好的自己。
像國王一樣吃早餐 目錄
從春天開始，做一個morning person001/01 酸奶、藍莓和吐司 0 03/02 面包蔬菜雞蛋沙拉 0 05/03 壽司之晨——安靜的brunch 吧 0 07/04 hi，我在清邁 0 08/05 水果沙拉杯- 簡單的能量杯 0 10/06 餅干只是配角 0 11/07 幸福的南瓜 0 12/08 涼拌蕎麥面 0 13/09 玉米芝麻菜沙拉——陽光布滿的清晨 0 14/10 polenta 三明治 0 15/11 薄荷土豆泥沙拉 0 17/12 西瓜汁、沙拉和卡卡 0 18/13 西紅柿烤蛋 0 19/14 愛上雪山西瓜汁 021/15 簡簡單單的真實 0 22/16 只要陽光就好 023/17 到郊外去吃早餐 0 25/18 雞肉洋蔥卷餅 027/19 蜂蜜南瓜蕎麥面 028/20 紫薯遇見法棍 029/21 給自己一個綠色的春天 0 31/22 只有一個玉米的早餐也很美好 033/23 只有水果的清腸日 0 34/24 維c 之日 0 35/25 牛油果的迷戀 037夏，那些真實的美好/26 給你一杯芒果冰沙 040/27 有烏冬面的早晨 0 43/28 隨意的開放式三明治 045/29 麥片水果酸奶 047/30 盆栽酸奶和雞蛋三明治 0 49/31 palenta 和煎蔬菜 050/32 超軟吐司 0 53/33 牛油果醬拌面 0 55/34 難得的放縱—榴蓮酥和芒果汁 0 56/35 墨西哥風(fēng)味的早餐 057/36 palenta 和水波蛋 059/37 牛油果面包丁沙拉 061/38 培根卷蘆筍—周末好好犒勞自己 0 63/39 茄子卷土豆泥 065/40 來一份烤燕麥吧 0 66/41 陽光下的水波蛋 0 67/42 蔬菜春卷 0 69/43 簡單的豐富—水果三明治 0 70/44 幸福感爆棚的土豆小煎餅 0 71/45 小小法棍三明治 073/46 可愛的小面包 0 75/47 食物是*好愛的表達式—烤彩椒 0 77/48 牛油果醬墨西哥玉米片 0 78/49 小小法棍和酸奶能量杯 0 79/50 酸奶水果 0 81秋的收獲/51 丑丑的草莓麥芬 085/52 香煎鱈魚和detox water 087/53 自由自在的tartine 0 89/54 蘆筍和水波蛋 0 91/55 **次做松餅 0 93/56 柿柿如意 0 94/57 主角是雞蛋 0 97/58 朋友送的早餐 0 99/59 polenta 培根 1 00/60 分享的幸福 1 03/61 無花果、酸奶、藍莓 1 05/62 無花果烤法棍脆 1 07/63 法棍牛油果小食 109/64 紅薯焗彩椒 1 10/65 無花果培根三明治 1 13/66 卡卡都喜歡的牛油果拌面 1 14/67 雞胸肉雞蛋烤彩椒 1 15/68 簡單的歐包配雞蛋 116/69 金黃南瓜盅 1 17/70 清爽可口的雞蛋別樣吃法 119/71 polenta 和水波蛋 121/72 水波蛋蘆筍三明治 1 22/73 鵝油拌面 1 23/74 無花果醬法棍 125/75 哈密瓜生火腿佐法棍 127冬，遇到了更好的自己/76 濃香滿屋的牛奶南瓜湯 131/77 美式炒蛋 1 33/78 南瓜芝麻菜蕎麥面 1 35/79 第二次做松餅 1 37/80 冬日里的金太陽 139/81 冰火兩重天的法棍 141/82 簡單的豐富 1 43/83 waffle 的驚喜 145/84 土豆絲攤雞蛋 1 47/85 無比熟悉的西紅柿雞蛋面 1 48/86 麥脆片水果牛奶 151/87 清新小藍莓派 1 53/88 土豆泥焗彩椒 1 55/89 ”矯情“的小面包 157/90 蛋包飯 1 58/91 雞蛋培根三明治 1 61/92 冬至的湯圓 1 63/93 法棍圣女果開放式三明治 165/94 圣誕快樂—吐司偽裝裸蛋糕 1 66/95 吐司finger food 1 69/96 烤南瓜牛油果沙拉 170/97 華夫餅和牛奶 1 71/98 清口的蘋果派 1 73/99 酸酸甜甜藍莓派 175/100 圓滿的一年，滿滿的祝福 1 77"
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像國王一樣吃早餐 相關(guān)資料
"聽到會飛要出書的消息，作為好朋友，實在是為她感到高興。回想跟她認識的這幾年， 在分享彼此的生命中，見證著對方的成長。在她小小的身體里，蘊藏著巨大的能量。每當(dāng)她做一個決定，便有堅定的意志力和行動力，將它付諸于現(xiàn)實。小到晚餐節(jié)食減肥，跑步，大到不斷地堅持自己的愛好，如今將夢想一點一點照進現(xiàn)實。而對未來的自己和生活也是，以信心滿滿的姿態(tài)去面對，去體驗。這種自信，不來自于外在，而是根植于自己的內(nèi)在的一種力量，是一種對自己、對宇宙的信任。 這大概是很多人都想要的狀態(tài)，找到自己，讓生命堅定地生長，讓興趣、夢想慢慢地發(fā)芽，枝繁葉茂，結(jié)出果實。 誠然，每個人在達到這個狀態(tài)之前，都會走一段屬于自己的成長之路。 會飛也不例外。 還記得幾年前，我們剛剛認識的時候，她便是朋友圈中最受歡迎的攝影師。大家都很喜歡她拍照的風(fēng)格。簡單、明快、文藝、清新，這些特質(zhì)都太符合當(dāng)時年輕女子心里對自己的定位，對生活的憧憬與夢想。是的，那個時候的會飛，還不會拍美食，那個時候的她也不會像現(xiàn)在一樣，可以魔法般地做出很多既養(yǎng)眼又安慰味蕾的食物。 那時候的她，是一名視覺設(shè)計師，是一個攝影愛好者。 日子平淡地流過。當(dāng)我們聚在一起時，也會聊到內(nèi)心的疑惑，對未來方向的迷茫，更不忘分享自己最近的成長和感悟，鼓勵彼此，去跟隨內(nèi)心的聲音，去體驗生活。 再后來，會飛跟我說，她開始堅持跑步了。因為跑步讓她更貼近自己，在每一個呼吸換氣時，在感受耳邊吹過的風(fēng)聲，在晚風(fēng)拂面的溫柔里，在感受肌肉的酸痛中，在自己的心跳中，這些都讓她對自己的感受越來越真實、細致。 正是因為這種對自己身體細膩的感受，她會為自己做早飯，調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，用最樸實的方式來愛自己。 于是，在她的攝影記錄中，開始有了早餐日志。 一份營養(yǎng)搭配、美味可口的早餐，足已安頓心靈，撫慰情緒，讓一天在喜悅中開始。 我也成了她早餐日志的粉絲。我喜歡那些健康又好看的食物，那些或樸素或精美的餐具，那些拍照時新鮮的創(chuàng)意和有趣的組合，我更喜歡透過照片，傳遞出來的愛自己，認真、堅持、專注、創(chuàng)意，敢于嘗試，用心品味生活，善于發(fā)現(xiàn)美等這些美好的品質(zhì)。 我相信，每一張會飛拍出來的照片，每一盤食物，都融合了她身上這些特質(zhì)，才會散發(fā)出光芒，吸引著每一個喜歡她作品的朋友。 其實，我們每個人都可以發(fā)現(xiàn)自己身上美好的特質(zhì)，將這些特質(zhì)帶到任何一件普通又平凡的事情中，你會發(fā)現(xiàn)，原本枯燥的事情，變得有趣；原本普通的物品，開始變得發(fā)光；原本平淡的日子，開始變得生動起來。 正如會飛跟我說：每個人都是自己的人生造夢師、人生設(shè)計師，最核心的作品是我們自己。 是的，在對未來充滿迷茫的時候，不妨先從發(fā)現(xiàn)自己細小而美好的特質(zhì)開始，發(fā)展這些特質(zhì)，并將這些特質(zhì)帶到每天的生活中。而生命就這樣變得不一樣。 當(dāng)你讓自己發(fā)光，便能照亮了腳下通往未來的路。"
像國王一樣吃早餐 作者簡介
會飛，80后，坐標(biāo)北京，本職工作為視覺設(shè)計師。 lofter美食達人，下廚房認證廚師。 愛好美食，喜歡攝影，喜歡貓。 因為運動而與美食結(jié)緣，崇尚健康、營養(yǎng)、高顏值的美食風(fēng)格 夢想是做一個會拍會寫的料理人，熱愛食物和分享的心一直不變。 早餐日記每天都記錄更新：iamwing.lofter.com
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