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女人產后恢復煩惱一掃光 版權信息
- ISBN：9787538191448
- 條形碼：9787538191448 ; 978-7-5381-9144-8
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
女人產后恢復煩惱一掃光 本書特色
在本書中，我們選取了女性產后*常見的恢復煩惱，并給出了切實可行的自我操作或者家人 可以幫忙操作的療法，供產后媽媽們進行自我調養。 本書圖文并茂，操作方法均由真人示范，一看就會，一學就懂。 在編寫這本書時，我們堅持內容深入淺出、簡明扼要、通俗易懂，希望讀者能夠接受。 衷心希望本書能夠幫助到更多的產后媽媽調養好自己的身體，在快樂中享受健康生活。
女人產后恢復煩惱一掃光 內容簡介
國內首家獲批的專業減肥研究機構*具專業的誠信美容品牌魚美人傾心打造，真情奉獻。著內和于形美，溫潤調和，由“經絡”始，致以“形美”而得人由內而外自然的“新生”，給您健康安全有效的完美體驗。
女人產后恢復煩惱一掃光 目錄
**章 產后身體恢復煩惱一掃光
一、排出毒素，別讓毒素害了你……………………………………014
二、臟腑恢復，從內到外恢復健康…………………………………020
三、氣血恢復，幸福女人不生病……………………………………024
四、卵巢恢復，女人花絢麗綻放不衰老……………………………027
五、子宮恢復，還原女人獨有的美麗………………………………030
六、骨盆恢復，為形體恢復打下基礎………………………………033
七、陰道恢復，產后私密不求人……………………………………036
第二章 產后病痛煩惱一掃光
一、無痛一身輕，遠離月子痛煩惱（產后腰痛、肩臂痛）………040
二、補氣養血，產后不再無端閉經…………………………………043
三、通則不痛，找準原因巧治痛經…………………………………046
四、生發陽氣，調理月經失調………………………………………049
五、氣血充足，產后不便秘…………………………………………052
六、惡露不止…………………………………………………………054
七、產后子宮脫垂……………………………………………………056
八、產后痔瘡…………………………………………………………060
九、產后缺乳………………………………………………………………063
十、產后乳腺炎……………………………………………………………067
十一、產后汗癥……………………………………………………………070
十二、產后脫發……………………………………………………………072
十三、乳腺增生……………………………………………………………075
十四、乳房疼痛……………………………………………………………079
十五、產后白帶異常………………………………………………………081
第三章 產后形體恢復煩惱一掃光
一、胸部：塑造極限深“v”，盡顯孕前“峰”情……………………086
1.豐胸、提升胸部線條 …………………………………087
2.產后胸部松弛、下垂 …………………………………089
二、腰腹：讓孕前長出來的肉縮回去……………………………………092
1.削減腰部脂肪 …………………………………………094
2.“囤積”于雙腰部的贅肉 ……………………………………………098
3.松弛的腹部皮膚 ………………………………………………………102
三、臀部：產后讓臀部再次翹起來…………………………………………104
1.祛除臀部贅肉 …………………………………………………………106
2.提升臀圍線 ……………………………………………………………108
四、背部：產后辣媽要敢于裸背……………………………………………110
1.清麗背影………………………………………………………………111
2.背部去角質……………………………………………………………114
3.背部祛痘去粉刺………………………………………………………115
4.背部美白………………………………………………………………116
五、雙臂：纖細手臂不衰老，產后美臂煩惱一掃光………………………118
1.手臂減脂………………………………………………………………119
2.祛除臂部橘皮紋………………………………………………………122
3.手臂平滑美白…………………………………………………………123
六、腿部：曲線生動露性感，產后辣媽要美腿……………………………124
1.腿部脂肪過多…………………………………………………………126
2.腿部“水腫”…………………………………………………………129
3.腿部肌肉過于明顯……………………………………………………133
4.光滑腿部肌……………………………………………………………135
5.減少腿部橘皮 …………………………………………………………137
第四章 產后性福煩惱一掃光
一、妊娠紋………………………………………140
二、宮頸炎………………………………………145
三、盆腔炎………………………………………149
四、陰道修復……………………………………153
五、性冷淡………………………………………157
六、產后抑郁（焦慮、易怒、神經衰弱）……165
七、外陰干燥……………………………………171
第五章 產后“面子”煩惱一掃光
一、去水腫………………………………………176
二、消除大小臉…………………………………179
三、消除雙下巴…………………………………181
四、面部祛黃……………………………………185
五、祛斑…………………………………………189
六、防皺…………………………………………193
七、抗松弛………………………………………197
八、黑眼圈………………………………………201
九、痤瘡…………………………………………203
十、色斑…………………………………………205
十一、黃褐斑……………………………………208
十二、酒糟鼻………………………………………………………211
十三、嘴唇脫皮、干癢……………………………………………212
第六章 小產煩惱一掃光
一、偏頭痛調理……………………………………………………216
二、不排卵…………………………………………………………219
三、清宮排毒………………………………………………………221
四、腎部保養………………………………………………………223
五、內調保健………………………………………………………227
六、美胸健胸………………………………………………………230
附錄
一、剖宮產的利與弊………………………………………………233
二、生孩子之后要不要坐月子 ……………………………………236
三、何為“科學”坐月子…………………………………………240
一、排出毒素，別讓毒素害了你……………………………………014
二、臟腑恢復，從內到外恢復健康…………………………………020
三、氣血恢復，幸福女人不生病……………………………………024
四、卵巢恢復，女人花絢麗綻放不衰老……………………………027
五、子宮恢復，還原女人獨有的美麗………………………………030
六、骨盆恢復，為形體恢復打下基礎………………………………033
七、陰道恢復，產后私密不求人……………………………………036
第二章 產后病痛煩惱一掃光
一、無痛一身輕，遠離月子痛煩惱（產后腰痛、肩臂痛）………040
二、補氣養血，產后不再無端閉經…………………………………043
三、通則不痛，找準原因巧治痛經…………………………………046
四、生發陽氣，調理月經失調………………………………………049
五、氣血充足，產后不便秘…………………………………………052
六、惡露不止…………………………………………………………054
七、產后子宮脫垂……………………………………………………056
八、產后痔瘡…………………………………………………………060
九、產后缺乳………………………………………………………………063
十、產后乳腺炎……………………………………………………………067
十一、產后汗癥……………………………………………………………070
十二、產后脫發……………………………………………………………072
十三、乳腺增生……………………………………………………………075
十四、乳房疼痛……………………………………………………………079
十五、產后白帶異常………………………………………………………081
第三章 產后形體恢復煩惱一掃光
一、胸部：塑造極限深“v”，盡顯孕前“峰”情……………………086
1.豐胸、提升胸部線條 …………………………………087
2.產后胸部松弛、下垂 …………………………………089
二、腰腹：讓孕前長出來的肉縮回去……………………………………092
1.削減腰部脂肪 …………………………………………094
2.“囤積”于雙腰部的贅肉 ……………………………………………098
3.松弛的腹部皮膚 ………………………………………………………102
三、臀部：產后讓臀部再次翹起來…………………………………………104
1.祛除臀部贅肉 …………………………………………………………106
2.提升臀圍線 ……………………………………………………………108
四、背部：產后辣媽要敢于裸背……………………………………………110
1.清麗背影………………………………………………………………111
2.背部去角質……………………………………………………………114
3.背部祛痘去粉刺………………………………………………………115
4.背部美白………………………………………………………………116
五、雙臂：纖細手臂不衰老，產后美臂煩惱一掃光………………………118
1.手臂減脂………………………………………………………………119
2.祛除臂部橘皮紋………………………………………………………122
3.手臂平滑美白…………………………………………………………123
六、腿部：曲線生動露性感，產后辣媽要美腿……………………………124
1.腿部脂肪過多…………………………………………………………126
2.腿部“水腫”…………………………………………………………129
3.腿部肌肉過于明顯……………………………………………………133
4.光滑腿部肌……………………………………………………………135
5.減少腿部橘皮 …………………………………………………………137
第四章 產后性福煩惱一掃光
一、妊娠紋………………………………………140
二、宮頸炎………………………………………145
三、盆腔炎………………………………………149
四、陰道修復……………………………………153
五、性冷淡………………………………………157
六、產后抑郁（焦慮、易怒、神經衰弱）……165
七、外陰干燥……………………………………171
第五章 產后“面子”煩惱一掃光
一、去水腫………………………………………176
二、消除大小臉…………………………………179
三、消除雙下巴…………………………………181
四、面部祛黃……………………………………185
五、祛斑…………………………………………189
六、防皺…………………………………………193
七、抗松弛………………………………………197
八、黑眼圈………………………………………201
九、痤瘡…………………………………………203
十、色斑…………………………………………205
十一、黃褐斑……………………………………208
十二、酒糟鼻………………………………………………………211
十三、嘴唇脫皮、干癢……………………………………………212
第六章 小產煩惱一掃光
一、偏頭痛調理……………………………………………………216
二、不排卵…………………………………………………………219
三、清宮排毒………………………………………………………221
四、腎部保養………………………………………………………223
五、內調保健………………………………………………………227
六、美胸健胸………………………………………………………230
附錄
一、剖宮產的利與弊………………………………………………233
二、生孩子之后要不要坐月子 ……………………………………236
三、何為“科學”坐月子…………………………………………240
展開全部
女人產后恢復煩惱一掃光 作者簡介
國內首家以中醫經絡為導向的專業美容連鎖集團，致力于向顧客提供全方位的經絡減肥、美容、美體、養生等系列專業級服務。 國內首家獲批的專業減肥研究機構，魚美人一直擔當“國家減肥科研項目的研究、應用及推廣”等重任。魚美人經絡減肥法被海內外輿論評價：全球范圍內肥胖患者的福音，是對人類健康具有里程碑意義的重要發明。目前，魚美人已經擁有分院近70家，日接待客戶高達20000人次，為60多萬人成功減肥。并獲得“全國行業質量示范企業”、“百萬市民心中的誠信企業”、“最佳減肥國際化美容連鎖機構”及“最具專業的誠信美容品牌”等榮譽稱號，以驕人的口碑在國際減肥行業立于不敗之席。 審定專家簡介 梁龍亮 畢業于重慶醫科大學，醫學碩士，是“中醫經絡減肥”技術發明人。現任中國減肥協會副會長、中華肥胖研究會委員、中國工商聯合會美容化妝品協會副秘書長、魚美人美容有限公司董事長、魚美人減肥研究院院長。 駱光德 畢業于湖北中醫藥大學，主任醫師，著名中醫減肥專家，從事中醫教學、科研、臨床工作20多年，專業減肥10余年。在國家級醫學期刊上發表論文多篇，擅長頸、肩、腰、腿痛及肥胖癥的治療，是魚美人中醫經絡減肥技術創始人之一，F任魚美人減肥研究院技術總監，魚美人減肥研究院首席研究員，魚美人美容有限公司首席健康講師。
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