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你正常嗎--現代都市心靈慰籍書 版權信息
- ISBN：9787511353795
- 條形碼：9787511353795 ; 978-7-5113-5379-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
你正常嗎--現代都市心靈慰籍書 本書特色
張仲勇編著的《你正常嗎(現代都市心靈慰藉書)》這本是集專業性、知識性、可讀性于一體的綜合類心靈輔導圖書，本書以小說一樣的筆觸陳述案例，將枯燥無味的案例展現成情節多姿的故事，使讀者在津津有味的閱讀過程中，便可對自己的心理狀態形成一個初步的、客觀的認知，并對其進行評估與調節。讓都市人去正視自己的心理問題，對自己的非正常心理狀態進行及時矯正，這是編者的愿望。 當然，本書并非醫療書籍，它的作用更多是體現在心靈健康的輔導與調節方面，所以在意識到自己的心靈出現病恙以后，如果不能自我修復，還是建議大家及時尋求專業醫療機構的診治。
你正常嗎--現代都市心靈慰籍書 內容簡介
現代社會與以往的任何時期都大有不同，所以現代人有現代人的心理，有現代人看待事物的獨特視角。然而，現代人的一些心理卻并不是正常的，這些病態心理無論對個人還是社會而言都是無益的。 一項醫學調查顯示，現代都市人，每100個人中有接近20%～30%的人有輕微的心理疾病，可以肯定，現代都市壓力已經開始妨礙人們的心理健康。 在傳統觀念中，健康就是身體無病，這并不適用于現代人。現代人的健康觀是整體健康。世界衛生組織提出：“健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不是沒有疾病及虛弱現象。”事實上，心理健康與生理健康也是相互聯系、相互作用的，心理健康每時每刻都會影響人的生理健康。 那么，“心理健康”應該怎樣定義？ 心理健康是指生活在一定社會環境中的個體，在高級神經功能和智力正常的情況下，情緒積極穩定、行為適度，具有協調關系和適應環境的能力，以及在本身及環境條件許可的范圍內所能達到的心理良好功能狀態。簡單來說，心理健康的人能夠愉悅地接納自己，能夠與周圍環境和諧相處；心理健康的人并非是沒有痛苦的人，而是能很快擺脫痛苦情緒、積極尋求解決辦法的人。
你正常嗎--現代都市心靈慰籍書 目錄
上卷懸絲號脈：透析困擾現代人的
五大心理問題
一、潛意識中的“老鼠”/03
1.強迫癥之謎 / 04
2.個案報告 / 11
3.綜合診療 / 20
二、瘋狂的妄想/27
1.偏執癥之謎 / 28
2.個案報告 / 34
3.綜合診療 / 47
三、我的心太亂/53
1.焦慮癥之謎 / 54
2.個案報告 / 59
3.綜合診療 / 69
四、怒發沖冠為哪般/77
1.暴躁癥之謎 / 78
2.個案報告 / 83
3.綜合診療 / 91
五、含憂草/97
1.抑郁癥之謎 / 98
2.個案報告 / 101
3.綜合診療 / 110
下卷對癥下藥：現代人非正常心理行為的
糾正調節
一、人性的缺憾/121
誰動了我的紅酒 / 122
你是不是NO.1？ / 126
別人看你挺好，你把自己當草 / 131
自卑的格格 / 134
有一匹馬，就會有一匹馬的痛苦 / 139
是什么始終不能讓人滿意 / 143
一次聚會毀掉的幸福 / 148
那是一個綠眼的妖魔 / 152
二、輕飄飄的生活輕飄飄的我/155
你幫幫我吧，我倒樂得悠閑 / 156
橡皮人生 / 160
我活著是為了什么 / 163
不當“好人”沒關系 / 166
主見都去哪了 / 169
人世間*孤獨的人 / 172
心鎖 / 175
控制我的另一個我 / 179
哪一個才是真正的我 / 184
三、是什么，讓夢想遙不可及/187
慢半拍 / 188
怨聲載道 / 191
黑裙子還是紅裙子 / 194
無法進行的社交 / 197
怯場真要命 / 200
*沒眼光的合伙人 / 202
心比天高，命比紙薄 / 204
心急吃不了熱豆腐 / 208
四、你的愛情錯在哪里/211
疑心生暗鬼 / 212
當手機變成手雷 / 215
愛情路上丟了“我” / 218
女人，要依戀不要依賴 / 220
說一不二的一家之主 / 223
家暴面前你沉默了嗎 / 225
不同的選擇，不同的人生 / 229
五、這個世界讓我害怕/233
幽閉癥，我的夢魘 / 234
商場驚心 / 236
飄來飄去的眼睛 / 239
你讓我臉紅 / 243
黑暗魔咒 / 245
美女如蛇 / 248
六、心靈瑜伽：在冥想中松弛下來/251
沒什么值得痛苦 / 252
幸福，就在身邊 / 255
把藥裹進糖里 / 259
財富、幸福、痛苦 / 262
想開了，一切都很簡單 / 265
適合自己便是*好 / 269
快樂的鑰匙自己保管 / 272
靜心、淡泊、超脫 / 275
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