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別讓壓力毀了你,別讓情緒左右你 版權(quán)信息
- ISBN：9787511334794
- 條形碼：9787511334794 ; 978-7-5113-3479-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>>
別讓壓力毀了你,別讓情緒左右你 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)全面探討了壓力的含義，類(lèi)型、起因、表現(xiàn)、癥狀、強(qiáng)調(diào)了壓力對(duì)人身體免疫系統(tǒng)的巨大危害，以及由此對(duì)健康、工作、生活、交往所帶來(lái)的一些列負(fù)面影響，分析了各年齡段、男性和女性、不同職業(yè)的人們壓力產(chǎn)生的根源及其對(duì)壓力的反應(yīng)，總結(jié)出催眠療法、鍛煉療法、芳香療法等一系列有效的減壓、解壓的方法。
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