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包郵 大學(xué)生活健康心理學(xué)教程
作者：柳友榮，宋志英主編
開(kāi)本：
16開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
341
本類(lèi)榜單：社會(huì)科學(xué)銷(xiāo)量榜
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大學(xué)生活健康心理學(xué)教程 版權(quán)信息
- ISBN：9787040374971
- 條形碼：9787040374971 ; 978-7-04-037497-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>>
大學(xué)生活健康心理學(xué)教程 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《大學(xué)生活健康心理學(xué)教程》根據(jù)教育部《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》設(shè)計(jì)整體內(nèi)容，是高等學(xué)校通識(shí)課程系列教材之一。 《大學(xué)生活健康心理學(xué)教程》內(nèi)容分三部分，**部分包括大學(xué)生心理健康導(dǎo)論、大學(xué)生心理咨詢和大學(xué)生心理困惑及異常心理三章；第二部分包括大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)、大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康兩章；第三部分包括大學(xué)生生涯規(guī)劃與能力發(fā)展、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理、大學(xué)生情緒管理、大學(xué)生人際交往、大學(xué)生性心理與戀愛(ài)心理、大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)、大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)、大學(xué)生的成功與幸福感八章。 《大學(xué)生活健康心理學(xué)教程》適合作為高等學(xué)校通識(shí)課程教材，亦可供對(duì)大學(xué)生心理健康感興趣的讀者閱讀。
大學(xué)生活健康心理學(xué)教程 目錄
**章 大學(xué)生心理健康
**節(jié) 心理學(xué)的研究對(duì)象及任務(wù)
一、心理學(xué)的研究對(duì)象
二、心理的實(shí)質(zhì)
三、心理學(xué)的任務(wù)
第二節(jié) 心理健康概述
一、健康的定義
二、心理健康的含義及標(biāo)準(zhǔn)
三、對(duì)心理健康概念的深入理解
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康概述
一、當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展的新特點(diǎn)
二、影響大學(xué)生心理健康的因素
三、大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)
四、大學(xué)生心理健康的調(diào)適
本章小結(jié)
第二章 大學(xué)生活的適應(yīng)
**節(jié) 生活適應(yīng)概述
一、適應(yīng)的概念
二、適應(yīng)的內(nèi)在機(jī)制
三、適應(yīng)的意義
第二節(jié) 大學(xué)生生活適應(yīng)
一、大學(xué)生生活適應(yīng)不良的主要表現(xiàn)
二、大學(xué)新生適應(yīng)不良的心理表現(xiàn)
三、大學(xué)適應(yīng)問(wèn)題的原因分析
第三節(jié) 大學(xué)生生活適應(yīng)心理調(diào)適
一、大學(xué)生生活適應(yīng)的策略
二、大學(xué)生適應(yīng)心理的自我調(diào)適
本章小結(jié)
第三章 大學(xué)生的自我意識(shí)
**節(jié) 自我意識(shí)概述
一、自我意識(shí)的含義和結(jié)構(gòu)
二、自我意識(shí)的形成過(guò)程
三、自我意識(shí)在大學(xué)生成長(zhǎng)中的作用
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展
一、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的過(guò)程
二、大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)
三、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的缺陷
四、大學(xué)生自我意識(shí)的整合
第三節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的調(diào)適
一、全面了解自我，建立理性的自我認(rèn)識(shí)
二、積極悅納自我，充分而又恰當(dāng)?shù)卣故咀晕?br>三、增強(qiáng)自我調(diào)控的能力，不斷超越自我
四、加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐環(huán)節(jié)，提高自我教育的能力
本章小結(jié)
第四章 大學(xué)生的人格發(fā)展
**節(jié) 人格概述
一、人格的含義
二、人格的結(jié)構(gòu)
三、人格的意義
四、人格的測(cè)量
第二節(jié) 人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與咨詢對(duì)策
一、影響人格形成與發(fā)展的因素
二、常見(jiàn)人格障礙及咨詢對(duì)策
第三節(jié) 當(dāng)代大學(xué)生的人格發(fā)展及完善
一、大學(xué)生健全人格的標(biāo)準(zhǔn)
二、當(dāng)代大學(xué)生人格特征的主要表現(xiàn)
三、大學(xué)生人格完善的途徑和調(diào)適
方法
本章小結(jié)
第五章 大學(xué)生的生涯規(guī)劃
**節(jié) 生涯規(guī)劃概述
一、生涯
二、生涯規(guī)劃
三、生涯發(fā)展理論
第二節(jié) 大學(xué)生生涯規(guī)劃
一、大學(xué)生生涯規(guī)劃的含義
二、大學(xué)生生涯規(guī)劃的內(nèi)容
三、大學(xué)生生涯規(guī)劃的原則
四、大學(xué)生生涯規(guī)劃的階段
第三節(jié) 大學(xué)生生涯規(guī)劃的實(shí)施
一、大學(xué)生生涯規(guī)劃的流程
二、大學(xué)生生涯規(guī)劃的心理誤區(qū)
三、大學(xué)生生涯規(guī)劃的心理誤區(qū)的調(diào)適
本章小結(jié)
第六章 大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理
**節(jié) 學(xué)習(xí)心理概述
一、學(xué)習(xí)概述
二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的基本特點(diǎn)
第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙及其調(diào)適
一、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏，存在厭學(xué)心理
二、學(xué)習(xí)倦怠
三、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的調(diào)適
第三節(jié) 大學(xué)生的學(xué)習(xí)策略與技巧
一、學(xué)習(xí)策略概述
二、常用的學(xué)習(xí)策略
本章小結(jié)
第七章 大學(xué)生的情緒管理
**節(jié) 情緒概述
一、情緒的內(nèi)容
二、情緒的作用
三、大學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)
第二節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的情緒障礙及其測(cè)量
一、大學(xué)生主要的情緒障礙
……
第八章 大學(xué)生人際交往
第九章 大學(xué)生性心理及戀愛(ài)心理
第十章 大學(xué)生壓力與挫折應(yīng)對(duì)
第十一章 大學(xué)生生命教育
第十二章 大學(xué)生異常心理與應(yīng)對(duì)
參考文獻(xiàn)
**節(jié) 心理學(xué)的研究對(duì)象及任務(wù)
一、心理學(xué)的研究對(duì)象
二、心理的實(shí)質(zhì)
三、心理學(xué)的任務(wù)
第二節(jié) 心理健康概述
一、健康的定義
二、心理健康的含義及標(biāo)準(zhǔn)
三、對(duì)心理健康概念的深入理解
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康概述
一、當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展的新特點(diǎn)
二、影響大學(xué)生心理健康的因素
三、大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)
四、大學(xué)生心理健康的調(diào)適
本章小結(jié)
第二章 大學(xué)生活的適應(yīng)
**節(jié) 生活適應(yīng)概述
一、適應(yīng)的概念
二、適應(yīng)的內(nèi)在機(jī)制
三、適應(yīng)的意義
第二節(jié) 大學(xué)生生活適應(yīng)
一、大學(xué)生生活適應(yīng)不良的主要表現(xiàn)
二、大學(xué)新生適應(yīng)不良的心理表現(xiàn)
三、大學(xué)適應(yīng)問(wèn)題的原因分析
第三節(jié) 大學(xué)生生活適應(yīng)心理調(diào)適
一、大學(xué)生生活適應(yīng)的策略
二、大學(xué)生適應(yīng)心理的自我調(diào)適
本章小結(jié)
第三章 大學(xué)生的自我意識(shí)
**節(jié) 自我意識(shí)概述
一、自我意識(shí)的含義和結(jié)構(gòu)
二、自我意識(shí)的形成過(guò)程
三、自我意識(shí)在大學(xué)生成長(zhǎng)中的作用
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展
一、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的過(guò)程
二、大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)
三、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的缺陷
四、大學(xué)生自我意識(shí)的整合
第三節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的調(diào)適
一、全面了解自我，建立理性的自我認(rèn)識(shí)
二、積極悅納自我，充分而又恰當(dāng)?shù)卣故咀晕?br>三、增強(qiáng)自我調(diào)控的能力，不斷超越自我
四、加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐環(huán)節(jié)，提高自我教育的能力
本章小結(jié)
第四章 大學(xué)生的人格發(fā)展
**節(jié) 人格概述
一、人格的含義
二、人格的結(jié)構(gòu)
三、人格的意義
四、人格的測(cè)量
第二節(jié) 人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與咨詢對(duì)策
一、影響人格形成與發(fā)展的因素
二、常見(jiàn)人格障礙及咨詢對(duì)策
第三節(jié) 當(dāng)代大學(xué)生的人格發(fā)展及完善
一、大學(xué)生健全人格的標(biāo)準(zhǔn)
二、當(dāng)代大學(xué)生人格特征的主要表現(xiàn)
三、大學(xué)生人格完善的途徑和調(diào)適
方法
本章小結(jié)
第五章 大學(xué)生的生涯規(guī)劃
**節(jié) 生涯規(guī)劃概述
一、生涯
二、生涯規(guī)劃
三、生涯發(fā)展理論
第二節(jié) 大學(xué)生生涯規(guī)劃
一、大學(xué)生生涯規(guī)劃的含義
二、大學(xué)生生涯規(guī)劃的內(nèi)容
三、大學(xué)生生涯規(guī)劃的原則
四、大學(xué)生生涯規(guī)劃的階段
第三節(jié) 大學(xué)生生涯規(guī)劃的實(shí)施
一、大學(xué)生生涯規(guī)劃的流程
二、大學(xué)生生涯規(guī)劃的心理誤區(qū)
三、大學(xué)生生涯規(guī)劃的心理誤區(qū)的調(diào)適
本章小結(jié)
第六章 大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理
**節(jié) 學(xué)習(xí)心理概述
一、學(xué)習(xí)概述
二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的基本特點(diǎn)
第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙及其調(diào)適
一、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏，存在厭學(xué)心理
二、學(xué)習(xí)倦怠
三、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的調(diào)適
第三節(jié) 大學(xué)生的學(xué)習(xí)策略與技巧
一、學(xué)習(xí)策略概述
二、常用的學(xué)習(xí)策略
本章小結(jié)
第七章 大學(xué)生的情緒管理
**節(jié) 情緒概述
一、情緒的內(nèi)容
二、情緒的作用
三、大學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)
第二節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的情緒障礙及其測(cè)量
一、大學(xué)生主要的情緒障礙
……
第八章 大學(xué)生人際交往
第九章 大學(xué)生性心理及戀愛(ài)心理
第十章 大學(xué)生壓力與挫折應(yīng)對(duì)
第十一章 大學(xué)生生命教育
第十二章 大學(xué)生異常心理與應(yīng)對(duì)
參考文獻(xiàn)
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大學(xué)生活健康心理學(xué)教程 節(jié)選
《大學(xué)生活健康心理學(xué)教程》： （二）自我意識(shí)的結(jié)構(gòu) 自我意識(shí)不是一個(gè)單一的心理機(jī)能，而是一個(gè)多維度、多層次的復(fù)雜心理系統(tǒng)。盡管在這方面還存在著許多尚未被人們認(rèn)識(shí)到的問(wèn)題，但還是可以從自我意識(shí)豐富多樣的表現(xiàn)形式中，認(rèn)識(shí)到自我意識(shí)的基本構(gòu)成。 1.從形式上看，自我意識(shí)由自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我調(diào)控三種心理成分構(gòu)成，表現(xiàn)為知、情、意三個(gè)層面。自我認(rèn)識(shí)是自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)成分，是個(gè)體對(duì)生理自我、心理自我和社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)，包括自我感覺(jué)、自我觀察、自我概念、自我評(píng)價(jià)、自我分析和自我判斷等內(nèi)容，主要涉及“我是怎樣一個(gè)人”等問(wèn)題。其中自我評(píng)價(jià)是自我認(rèn)識(shí)的核心內(nèi)容，也是自我體驗(yàn)和自我調(diào)控的基礎(chǔ)和前提。自我體驗(yàn)是自我意識(shí)的情感成分，是個(gè)體對(duì)自己所持的一種態(tài)度和評(píng)價(jià)，包括自尊、自愛(ài)、自信、自恃、自卑、內(nèi)疚、自我感受、自我動(dòng)員、自豪感、成就感、責(zé)任感、義務(wù)感和優(yōu)越感等內(nèi)容，主要涉及“我是否滿意自己”等問(wèn)題。其中自尊是自我體驗(yàn)的核心內(nèi)容。自我調(diào)控是自我意識(shí)的意志成分，是個(gè)體對(duì)自己的心理活動(dòng)和行動(dòng)的自我調(diào)節(jié)的過(guò)程，包括自立、自主、自強(qiáng)、自制、自律、自我監(jiān)督、自我命令、自我控制和自我教育等內(nèi)容，主要涉及“我能否節(jié)制我自己”等問(wèn)題。自我控制和自我教育是自我調(diào)控的核心內(nèi)容。 2.從內(nèi)容上看，自我意識(shí)可分為物質(zhì)的我、精神的我和社會(huì)的我。物質(zhì)的我是指?jìng)(gè)體對(duì)自己身體自然屬性的意識(shí)，是自我意識(shí)的*初形態(tài)，包括對(duì)自己的體貌、體能、衣著等內(nèi)容，它使個(gè)體把主體與客體區(qū)分開(kāi)來(lái)。精神的我是指?jìng)(gè)體對(duì)自己心理屬性的意識(shí)，即對(duì)自己精神活動(dòng)和心理特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，包括個(gè)人對(duì)自己的性格、智力、態(tài)度、信念、理想等意識(shí)。社會(huì)自我是指?jìng)(gè)體對(duì)自己在各種社會(huì)關(guān)系、人際關(guān)系中的地位、角度、權(quán)利、作用等社會(huì)屬性的意識(shí)。當(dāng)這種意識(shí)產(chǎn)生時(shí)，心理自我也就同時(shí)形成和發(fā)展起來(lái)了。 3.從自我觀念看，自我意識(shí)又可分為現(xiàn)實(shí)自我、投射（鏡中）自我和理想自我。現(xiàn)實(shí)自我即現(xiàn)實(shí)我，是個(gè)體從自己的立場(chǎng)出發(fā)對(duì)現(xiàn)實(shí)的我的認(rèn)識(shí)和看法。投射自我是個(gè)體想象中他人對(duì)自己的看法，如想象他人心目中自己的形象，想象中他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)等。因此，現(xiàn)實(shí)自我與投射自我對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和看法必然有一定的差距。理想自我即理想我，是個(gè)體從自己的立場(chǎng)出發(fā)對(duì)未來(lái)我的形象的認(rèn)識(shí)和追求，它與現(xiàn)實(shí)我也不一定一致。 二、自我意識(shí)的形成過(guò)程 大學(xué)生的自我意識(shí)是在兒童和青春期自我意識(shí)的基礎(chǔ)上的進(jìn)一步發(fā)展，它既有繼承性，又有自身的特點(diǎn)。心理學(xué)研究表明，個(gè)體的自我意識(shí)從發(fā)生、發(fā)展到相對(duì)成熟，大約要經(jīng)過(guò)20多年時(shí)間。生理自我*早在出生后8個(gè)月才開(kāi)始，到3歲左右才成熟。 （一）自我意識(shí)的萌芽時(shí)期 一般來(lái)講，嬰兒時(shí)期是自我意識(shí)的萌芽時(shí)期。嬰兒剛剛出生的時(shí)候，是沒(méi)有自我感覺(jué)的，意識(shí)不到自己與外界事物的區(qū)別，直到1歲左右，才開(kāi)始能區(qū)分自己的動(dòng)作與動(dòng)作的對(duì)象，初步意識(shí)到自己是動(dòng)作的主體，自我意識(shí)萌芽開(kāi)始出現(xiàn)。2～3歲兒童開(kāi)始成為活動(dòng)的主體，有了*初的占有欲和嫉妒感，能有意識(shí)地用**人稱(chēng)代詞“我”來(lái)表達(dá)自己的意愿，盡管此時(shí)的自我意識(shí)主要表現(xiàn)在生理方面。當(dāng)這時(shí)期的兒童開(kāi)始意識(shí)到自己行為的后果及成人對(duì)自己的態(tài)度，把“我”與別人區(qū)別開(kāi)來(lái)，標(biāo)志著初級(jí)的自我意識(shí)基本形成。 （二）自我意識(shí)的形成時(shí)期 3歲到青春期是自我意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展的階段。3～6歲的學(xué)前期兒童，開(kāi)始了有目的的活動(dòng)，并發(fā)展了自我評(píng)價(jià)能力，對(duì)一些事情有了初步的判斷和取舍的能力。進(jìn)入到小學(xué)（6～12歲）期，兒童已經(jīng)能夠?qū)ψ约旱男袨榧芭c行為相聯(lián)系的一些品質(zhì)進(jìn)行評(píng)價(jià)，并能初步有意識(shí)地調(diào)節(jié)控制自己的行動(dòng)。l2～18歲，也就是兒童進(jìn)入少年期，自我意識(shí)的發(fā)展有了質(zhì)的變化，獨(dú)立性、自覺(jué)性和自律性都有了迅速發(fā)展，并能夠深入到自己的內(nèi)心世界，意識(shí)到自己的個(gè)性品質(zhì)，但水平不高，也不夠清晰全面。 （三）自我意識(shí)的發(fā)展時(shí)期 從青春期到青春后期大約十年時(shí)間，是自我意識(shí)迅速發(fā)展并趨向成熟的關(guān)鍵階段。這個(gè)時(shí)期生理開(kāi)始發(fā)生重大變化，心理對(duì)外界事物的感知更加敏感、清晰而又準(zhǔn)確，對(duì)自己所扮演的社會(huì)角色有了更多的了解，自我意識(shí)正經(jīng)歷著一個(gè)特別明顯的分化、整合和轉(zhuǎn)化過(guò)程。青年自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程，就是一個(gè)不斷分化和統(tǒng)一的過(guò)程，每一次分化和統(tǒng)一都使青年的自我意識(shí)不斷走向成熟。 ……
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