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路氏導引健身功-(含光盤) 版權信息
- ISBN：9787534964336
- 條形碼：9787534964336 ; 978-7-5349-6433-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
路氏導引健身功-(含光盤) 本書特色
導引健身功是修煉者在個人意志的主導下，通過科學地調整身體姿態或有針對性地做一些軀體動作，配以積極、有益的呼吸方法進行鍛煉，并進行思想意識的調控，注重道德涵養，修身養性，使自身器官的生理活動乃至人體產生自我控制、自我調節甚而自我改造的作用。從而獲得通經活絡、活躍氣血、調理臟腑，培補元氣的效果。*終達到涵養道德，改善體質、防治疾病，強身康復、益智延年的目的。 路世才教授是國內為數不多的中醫氣功專業教授，并有數十年從事臨床醫療工作的經驗，此次奉獻多套自創及改編功法，希望幫助您祛病強身，益壽延年。
路氏導引健身功-(含光盤) 內容簡介
本書收錄了路教授自創和改編的八套健身功法，包括樁功、孫思邈調息法、醫療步行功、增視功、路氏養生八段錦、自我調節療法、路氏導引健身法站式、路氏導引健身法坐臥式。配有光盤，易學實效 本書收集的功法全部為多年臨床驗證過效果顯著的功法，作者在業內享有盛名，大量圖片和視頻，一目了然
路氏導引健身功-(含光盤) 目錄
**章 緒論
**節 導引健身功的定義
第二節 導引健身功的分類
第三節 導引健身功名稱的歷代稱謂及當今名稱的爭論
第四節 導引鍛煉的意義和作用
第五節 導引健身功（氣功療法）的歷史、現狀與展望
第六節 《路氏導引健身功》書名的思考
第二章 導引健身功的中醫理論基礎
**節 陰陽學說
第二節 五行學說
第三節 精、氣、神學說
第四節 五臟與導引養生
第五節 經絡與導引養生
第三章 導引健身功的現代醫學研究
**節 導引鍛煉對神經系統作用的研究
第二節 導引鍛煉對呼吸系統作用的研究
第三節 導引鍛煉對消化系統作用的研究
第四節 導引鍛煉對心血管系統作用的研究
第五節 導引鍛煉對人體免疫功能的影響
第六節 導引鍛煉的抗衰老作用
第四章 導引健身功的基本修煉方法
**節 調身
第二節 調息
第三節 調心
第五章 導引健身功的特點
**節 導引健身功是強調內因的整體療法
第二節 導引療法是強調自身修煉的自然療法
第六章 導引健身功的練功要領與練功注意事項
**節 導引健身功的練功要領
第二節 導引健身功的練功注意事項
第七章 導引健身功修煉中常見的練功效應和易出現的偏差
**節 導引健身功修煉中常見的練功效應
第二節 練功偏差及其防治
第八章 導引健身功中真偽、優劣功法的鑒別
第九章 對導引健身功的評價
第十章 推薦功法
**節 醫療步行功（益人改編）
第二節 樁功與自然靜坐法
第三節 孫思邈調息法
第四節 養生九轉返還功
第五節 自我調節 療法
第六節 八段錦（路式）
第七節 增視功
第八節 路氏站式自我導引健身功
第九節 路氏墊上自我導引健身法
展開全部
路氏導引健身功-(含光盤) 作者簡介
河南中醫學院教授，河南中醫學院氣功養生康復專業教授，氣功研究所所長，全國氣功教育研究會理事，世界醫學氣功學會常務理事，專家委員會專家。其創立的功法曾被收入全國統編中醫氣功教材
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