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會治病的家常便飯-找準體質吃對飯 版權信息
- ISBN：9787553720302
- 條形碼：9787553720302 ; 978-7-5537-2030-2
- 裝幀：140g啞粉紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
會治病的家常便飯-找準體質吃對飯 本書特色
為什么要看體質吃飯?
分體質到底多重要?
家中老人患有糖尿病,總是看別人吃什么,自己就吃什么,結果發現不是那么回事,有的東西別人吃了沒事,自己卻痛苦不堪,別人三低一高,自己正好相反,問醫生,得來一堆學術術語,還是不明白。后來才知道,原來人和人真的不同,因體質不同,就是得病了,也有不同的表現。
于是開始學習體質,越是看書,就覺得體質不好分,一本書翻來覆去的看,太專業,全是文字,就是不懂。這本書告訴你體質是怎么一回事,有圖,很生動,一看就明白,圖片翻看完,家里老老小小的體質就都知道了。
這才知道,侄子總是懶洋洋的,原來是因為氣虛;自己容易生痣是因為血瘀;家中老人的疾病也都有詳細的劃分,有三高,有糖尿病,只要需要的,都能找到,于是學習體質這件事情,也就圓滿了。
會治病的家常便飯-找準體質吃對飯 內容簡介
這本書簡單!看圖就能找對體質,不用為了模棱兩可的文字而辨不清自己的體質;獨一無二的看體質吃飯,拋出煩躁的理論,對著體質就知道吃什么,既健康,又能豐富家中“菜單”。
這本書全面!無論是個性化的飲食方案,還是各類常見病的體質分型,無論是高考學子,還是家中長輩,無論是辦公室一族,還是經常熬夜一族,全家老小,親朋好友,都能找到適合自己的飯菜。
這本書容易!菜市場買得到食材,簡單輕松的做法,看著就好吃的食譜,主食,湯粥,菜肴,果汁,茶飲,藥酒……總之,簡簡單單就能搞定一天三頓飯。
會治病的家常便飯-找準體質吃對飯 目錄
**篇 養生看體質 吃對不出錯
第1章 陽虛體質:畏寒怕冷 多吃溫補腎陽的食物
看圖快速判斷陽虛體質
陽虛體質特征
陽虛體質吃什么怎么吃
韭菜 溫腎壯陽
核桃仁 補腎補腦
板栗 補腎強筋
羊肉 溫中暖腎
鹿肉 溫陽益精
海蝦 補腎壯陽
海馬 增強性功能
鹿茸 溫陽益精
調理陽虛,快速見效的小方法
1.用桂枝泡腳
**篇 養生看體質 吃對不出錯
第1章 陽虛體質:畏寒怕冷 多吃溫補腎陽的食物
看圖快速判斷陽虛體質
陽虛體質特征
陽虛體質吃什么怎么吃
韭菜 溫腎壯陽
核桃仁 補腎補腦
板栗 補腎強筋
羊肉 溫中暖腎
鹿肉 溫陽益精
海蝦 補腎壯陽
海馬 增強性功能
鹿茸 溫陽益精
調理陽虛,快速見效的小方法
1.用桂枝泡腳
2.隔日用熱水沐浴
3.晨練不如暮練
4.學虎戲,練臥功
5.秋冬時節經驗方:鹿角桂附膏
……
第1章 陽虛體質:畏寒怕冷 多吃溫補腎陽的食物
看圖快速判斷陽虛體質
陽虛體質特征
陽虛體質吃什么怎么吃
韭菜 溫腎壯陽
核桃仁 補腎補腦
板栗 補腎強筋
羊肉 溫中暖腎
鹿肉 溫陽益精
海蝦 補腎壯陽
海馬 增強性功能
鹿茸 溫陽益精
調理陽虛,快速見效的小方法
1.用桂枝泡腳
**篇 養生看體質 吃對不出錯
第1章 陽虛體質:畏寒怕冷 多吃溫補腎陽的食物
看圖快速判斷陽虛體質
陽虛體質特征
陽虛體質吃什么怎么吃
韭菜 溫腎壯陽
核桃仁 補腎補腦
板栗 補腎強筋
羊肉 溫中暖腎
鹿肉 溫陽益精
海蝦 補腎壯陽
海馬 增強性功能
鹿茸 溫陽益精
調理陽虛,快速見效的小方法
1.用桂枝泡腳
2.隔日用熱水沐浴
3.晨練不如暮練
4.學虎戲,練臥功
5.秋冬時節經驗方:鹿角桂附膏
……
展開全部
會治病的家常便飯-找準體質吃對飯 節選
為什么要看體質吃飯?
分體質到底多重要?
家中老人患有糖尿病,總是看別人吃什么,自己就吃什么,結果發現不是那么回事,有的東西別人吃了沒事,自己卻痛苦不堪,別人三低一高,自己正好相反,問醫生,得來一堆學術術語,還是不明白。后來才知道,原來人和人真的不同,因體質不同,就是得病了,也有不同的表現。
于是開始學習體質,越是看書,就覺得體質不好分,一本書翻來覆去的看,太專業,全是文字,就是不懂。這本書告訴你體質是怎么一回事,有圖,很生動,一看就明白,圖片翻看完,家里老老小小的體質就都知道了。
這才知道,侄子總是懶洋洋的,原來是因為氣虛;自己容易生痣是因為血瘀;家中老人的疾病也都有詳細的劃分,有三高,有糖尿病,只要需要的,都能找到,于是學習體質這件事情,也就圓滿了。
會治病的家常便飯-找準體質吃對飯 作者簡介
謝英彪,從事臨床和科普創作50年,獲優秀圖書獎19項,獲市級以上科技進步獎6項。
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