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世界五百強企業的壓力法則 版權信息
- ISBN：9787516404058
- 條形碼：9787516404058 ; 978-7-5164-0405-8
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
世界五百強企業的壓力法則 本書特色
本系列圖書作者阮祖國經過多年的研究和大量詳實的案例總結，針對職場中普遍存在的問題，提出了一系列卓有成效的使工作更成功、生活協調有序的見解、方案和竅門，這些建議和方法幫助了無數職場人士擺脫工作困境，走向了成功。不論你是普通員工，還是總裁、執行官、經理人，也不管你有經驗還是沒有經驗，都可以從本系列圖書作品中獲得有益的啟示，運用這些知識方法指導自己的工作，擺脫工作壓力，解決工作中的問題和沖突，井然有序、富有成效地掌控自己的工作，輕松自由地實現目標，取得事業和生活的成功。 由相榮林主編的《世界五百強企業的壓力法則》主要講述壓力存在的必要性、壓力的來源、如何減壓、如何增壓、如何調節壓力等為主要內容，以“壓力”為關鍵詞，詳盡講述了我們如何能夠一張一弛的利用壓力，讓身邊的壓力有益于我們的工作業績提升，有利于我們輕松快樂的生活。如果你現在仍然被壓力問題奴役，每天生活很沉重的話，本書或許可以給你一個柳暗花明般的科學建議。
世界五百強企業的壓力法則 內容簡介
工作多年，你是否意識到“職業素養”這個話題？職業素養，是你能夠輕松自如地應對和解決工作與生活中的問題能力的綜合水平。很多人在工作中面對著以下難題： 為什么總覺得工作壓力過大難以擺脫？ 為什么已經全力應付工作，卻效率低下業績平平？ 為什么辦公桌上終日文檔堆積如山、凌亂不堪？ 為什么與同事和上司之間的關系緊張？ 為什么工作和生活為什么不能兼顧？ …… 這些問題困擾的話，那么你的職業素養已經到了必須提升的地步了！因為這些東西和您的工作業績息息相關，與您的生活質量密不可分。 本系列圖書作者經過多年的研究和對大量詳實的案例總結，針對職場中普遍存在的問題，提出了一系列卓有成效的，使工作更成功、生活協調有序的見解、方案和竅門，這些建議和方法幫助無數職場人士擺脫工作困境，走向了成功。不論你是普通員工，還是總裁、執行官、經理人，也不管你是否有經驗，還是沒有經驗，都可以從本系列圖書作品中獲得有益的啟示，運用這些知識方法指導自己的工作，擺脫工作壓力，解決工作中的問題和沖突，井然有序、富有成效地掌控自己的工作，輕松自由地實現目標，取得事業和生活的成功。 本書主要講述壓力存在的必要性、壓力的來源、如何減壓、如何增壓、如何調節壓力等為主要內容，以“壓力”為關鍵詞，詳盡講述了我們如何能夠一張一弛的利用壓力，讓身邊的壓力有益于我們的工作業績提升，有利于我們輕松快樂的生活。如果你現在仍然被壓力問題奴役，每天生活很沉重的話，本書或許可以給你一個柳暗花明般的科學建議。 在本書撰寫過程中，我們曾數次召開同行討論會，希望本書能夠精益求精，避免一家之言，使我們提供的方案更客觀、更翔實、更貼近實際。這些同行朋友大都曾經在一線管理崗位工作，且工作業績突出，其中有些朋友是來自世界五百強企業的管理骨干，能夠得到他們的大力支持，是我*大的榮幸。在此對戴玄、張偉、龐海波、王美玉、季福林、舒朝普、李中凱、郭漢堯、范敦海等，一并表示感謝。
世界五百強企業的壓力法則 目錄
1壓力如“洪水猛獸”
壓力在我們周圍被無限地放大，似乎只有現代人才有壓力。壓力是抽象的心里感受，還是我們真的被重壓了？壓力真的如同洪水猛獸般讓我們躲閃不及嗎？我們真的需要一點時間去了解一下壓力問題了！
no.1人生無處不壓力
no.2征服還是被征服
no.3你怎么看待壓力
no.4適當的壓力很必要
no.5人無壓則不“利”
no.6壓力帶來的快樂
no.7生活因壓力而美麗
no.8失敗是不是財富取決于你
2你的壓力從哪里來
壓力是一個復雜的東西，有外在的真實的壓力，有內在的無形的壓力；有好的壓力，也有壞的壓力，看清它，利用它，讓你的工作輕松起來，讓自己成為一個快樂的人。
no.1你的壓力從哪里來
no.2給壓力做個盤點
no.3壓力的三個階段
no.4壓力的兩面性
no.5換個角度你會看到不同的風景
no.6自己憋出來的壓力
no.7什么是必要的壓力
no.8職場壓力的主要表現
no.9難以完成的事怎樣完成
no.10熱情不是毫無進展的重復
no.11做好眼前的事
no.12眼光放遠些
no.13利益的大與小
no.14每一次挑戰都是躍升的積淀
no.15壓力：向前與退后
no.16把自己的優勢發揮到極致
no.17有點冒險精神
no.18告訴自己：我是*專業的
3怎樣調節壓力
壓力無處不在，你可以用太極收推式掌法去與壓力打交道。壓力太大時，用推式，不要與它硬碰硬；需要壓力時，用收式獲取有益壓力。讓自己煥發激情和動力，在這一張一弛中調節壓力。
no.1與壓力和平共處
no.2心境改變環境
no.3從應付壓力到掌控生活
no.4疏導“壓力源”
no.5解開心中“千千結”
no.6把壓力分解開來
no.7學會在逆境中微笑
no.8建立起良好的職場關系
no.9控制你的心理壓力閥
no.10改變堅持的態度
no.11多點“阿q”精神
no.12拿得起，放得下
no.13找回快樂的鑰匙
no.14讓自己有一個積極的情緒
no.15堅忍的內心
no.16學會釋放壓力
4自減壓力：讓你倍感輕松
有些壓力，是因為我們把事情看得太重，或者自己的目標定得過高，過于苛求自己而產生的。此時，我們應該給自己一個減壓的窗口，凡事不要對自己要求過高，不要為難自己，采取有益的方法，科學安排自己的工作和生活。
no.1你不需要太多的行李
no.2莫要自尋煩惱
no.3融入團隊
no.4提高能力，緩解壓力
no.5心靈也要“卸卸妝”
no.6“沒有機會”不是壓力
no.7重拾信心，擺脫壓力
no.8萬事不必求完美
no.9從興趣出發來減壓
no.10放松自己，減少壓力
no.11開朗的人能夠減少壓力
no.12放棄就是以退為進
no.13男性如何減輕壓力
no.14女性如何減輕壓力
5自加壓力：激發無限潛能
那些有益的、必要的壓力是我們獲得動力的源泉，我們應該適時給自己一些壓力，讓自己更加有激情地投入到自己的工作和生活之中。 no.1人無壓力輕飄飄
no.2壓力是潛能之母
no.3生于憂患，死于安樂
no.4劣勢不是壞事
no.5逼迫自己跳躍前進
no.6壓力喚醒沉睡的心靈
no.7加壓錘煉贏者心態
no.8壓力趕走懶惰
no.9把目標定得再高些
no.10多干工作，自加壓力
no.11競爭對手是*好的老師
6壓力就是動力
如果你想翻過墻，就先把帽子扔過去。你的帽子已在墻那邊了，你就別無選擇，你就得面對成功路上的種種挫折與壓力，下定破釜沉舟的決心，義無反顧地去爭取成功的機會。
no.1壓力可以轉化為動力
no.2沒有壓力就沒有動力
no.3競爭帶來壓力
no.4尋找壓力的積極力量
no.5千錘萬鑿出深山
no.6失敗是成功之母
no.7戒急用忍才能成大器
no.8壓力就是一種責任感
no.9從壓力中磨練意志
no.10靜止的彈簧沒有力量
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世界五百強企業的壓力法則 作者簡介
劉剛，資深出版人，1999年進入出版傳媒領域。先后出任《機電國際市場》雜志執行主編、《中國汽車界》雜志副總編輯和企業管理出版社編輯部主任等。曾參與原新聞出版總署2002年度全國期刊評選工作，參與機械工業出版社重點大型圖書項目調研、宣傳推廣工作。長期關注研究中國企業發展史、企業家創業史、企業家群體行為模式、企業風險防范、企業品牌提升、企業文化建設和集團管控等領域。策劃出版《中國管理咨詢優秀案例》、《帶隊伍中基層管理》和《500強員工培訓讀物》等系列圖書。 相榮林，“五百強員工素養研究課題組”組員。戰略績效管理專家、資深人力資源管理專家、多家網站和雜志高級專家撰稿人，人力資源總監論壇常務理事。長期致力于個人發展與素質提升領域的研究與培訓工作。為多家企業客戶提供了“員工心理調試與壓力解析”的管理咨詢和培訓服務，獲得企業好評。
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