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長壽有道-老老恒言養(yǎng)生智慧-超值白金版 版權(quán)信息
- ISBN：9787530881156
- 條形碼：9787530881156 ; 978-7-5308-8115-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
長壽有道-老老恒言養(yǎng)生智慧-超值白金版 本書特色
張清編著的《長壽有道(老老恒言養(yǎng)生智慧超值白金版中華養(yǎng)生經(jīng)典)》全面解析了清代曹庭棟所撰的老年養(yǎng)生專著《老老恒言》，深入挖掘了原著中的養(yǎng)生智慧，包括日常起居、調(diào)理飲食、精神調(diào)攝和運動養(yǎng)生等內(nèi)容，如安寢、飲食、出門、防疾、慎藥、消遣、導(dǎo)引等，并附上粥譜，列粥百種，借為調(diào)養(yǎng)治疾之需。
長壽有道-老老恒言養(yǎng)生智慧-超值白金版 內(nèi)容簡介
《老老恒言》又稱《養(yǎng)生隨筆》，清代著名養(yǎng)生學(xué)家、文學(xué)家曹庭棟著，是匯集清以前各家養(yǎng)生思想，并結(jié)合作者自己的切身體會，總結(jié)編纂而成的養(yǎng)生學(xué)專著。分別從飲食起居、精神調(diào)攝、運動導(dǎo)引、服藥衛(wèi)生、預(yù)防疾病等方面，闡述老年養(yǎng)生的指導(dǎo)思想和具體方法。作者養(yǎng)生理論始終貫穿“道貴自然”的思想，主張養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然，生活習(xí)慣應(yīng)合四時陰陽，并且緊密結(jié)合老年人自身的特點，把養(yǎng)生寓于日常生活瑣事之中！独侠虾阊浴饭参寰，前二卷從日常生活、飲食起居講述養(yǎng)生之道，包括安寢、晨興、晝臥、夜坐、盥洗、飲食、散步、消遣、出門、見客等之宜；次二卷從居處備用之物講述養(yǎng)生之術(shù)，如衣、帽、鞋、襪、床、枕、席、被等之要；后一卷為“粥譜”，介紹藥粥百種，講述調(diào)養(yǎng)治病之需，全面明了！独侠虾阊浴芳畜w現(xiàn)了我國歷代養(yǎng)生家的養(yǎng)生思想和養(yǎng)生方法，從日常飲食起居入手，不標(biāo)新立異，不涉旁門左道，而以儒家“不語怪力亂神”的態(tài)度談老年養(yǎng)生方法，且大都經(jīng)作者親身體驗，細致入微，切實可行，對目前指導(dǎo)老年人養(yǎng)生和預(yù)防“亞健康”等現(xiàn)代衛(wèi)生保健重大問題，均有重要的現(xiàn)實意義。
長壽有道-老老恒言養(yǎng)生智慧-超值白金版 目錄
序 養(yǎng)生集大成者《老老恒言》
**章 養(yǎng)生之旨，以養(yǎng)心為本
第二章 養(yǎng)生之道，首在養(yǎng)性
第三章 養(yǎng)生貴在于養(yǎng)神
第四章 起居有常，不妄作勞
第五章 養(yǎng)心、養(yǎng)神之地
第六章 讀書養(yǎng)生兩相宜
第七章 穿衣戴帽話養(yǎng)生
第八章 日常用具，養(yǎng)生要知道
第九章 和于陰陽，四季養(yǎng)生
第十章 五味調(diào)和，飲食養(yǎng)生
第十一章 世間**補——粥
第十二章 運動養(yǎng)生，流水不腐
第十三章 卻病有方，遵以延年之術(shù)
附錄
老年人常見疾病
老年人家庭醫(yī)藥箱
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