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吃飯,流汗,玩耍(八品) 版權信息
- ISBN：9787513923323
- 條形碼：9787513923323 ; 978-7-5139-2332-3
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
吃飯,流汗,玩耍(八品) 本書特色
◎威廉·希爾體育圖書獎候選，英媒體力薦之作
本書參選2016年度威廉·希爾體育圖書大獎時獲得評語：“……出現得極為適時，是對當下女性參與運動態度的檢驗，更是勇敢地挑戰了傳統運動禁忌……”；Stylist形容其為“好似為整個社會吹來一縷清風，極為出色。” 塞雷娜·威廉姆斯、龍達·魯西、杰西卡·恩尼斯等杰出運動員在書中齊齊發聲。
◎女性體育記者視角，還原運動世界的另一面
作者安娜在書中抖出鮮為人知或被刻意忽視的事實，不限于體壇，更深入挖掘學校體育教育、政界、職場、生活中隱匿的不平等現象，鋪以辛辣又不失冷靜客觀的筆墨，給讀者留有無限思考與選擇的空間。
◎拋開觀點，仍有大量值得搜索或亟待普及的詞匯
瘦胖子體質、身體畸形恐懼癥、月經羞愧文化、腹直肌分離癥、更年期潮熱等，這些不像傷痛、病癥或肥胖，它們隱秘——甚至羞于提及，卻深深影響了人們的心理、情緒乃至精神文化上的傾向與動力。
◎喚醒你的運動初心，勇敢追求身心自由解放的權利
《吃飯，流汗，玩耍》旨在鼓勵各年齡層的女性參與運動，無論是面對自己的身體狀態，還是內心興趣的真正所在，都應學會悅納自己，摒棄外界粗暴且帶有偏見的雜音，去享受、去追跑、去表現，掙脫束縛才能悅享人生。
吃飯,流汗,玩耍(八品) 內容簡介
還記得孩提時代無拘無束的賽跑沖刺、爬高跳遠嗎？到了學校體育課上卻畏畏縮縮、想要逃避；成年后更是因為工作、家庭或社交幾乎放棄了運動，跑幾步或跳幾下就氣喘吁吁。為什么會這樣？社會對于體育運動的定義是否過于標簽化或功能化？而女性在其中的地位又如何？
作為體育新聞報道領域罕見的女性角色，安娜·卡塞爾在書中以大量采訪實例揭示學校體育教育的角色缺失與性別失衡，質疑職場中運動參與規則的合理性，也呼吁大家正確看待女性月經、性愛和更年期與運動的關系，更重要的是，為孕期和孕后的運動鍛煉提出中肯建議。總體說來，本書不是一本關于健康的講義，而是號召讀者按照自己的意愿參與運動，發現其中的樂趣與成就感，收獲更深遠的積極意義——穩定的情緒和融洽的人際關系。
吃飯,流汗,玩耍(八品)吃飯,流汗,玩耍(八品) 前言
我從沒想過自己會寫一本關于女人和運動的書。因為我不參與運動，整個學生時代的體育課我都會逃掉，就算是一個球從我面前經過，我都會無意識地眨眼。每次路過足球比賽場地，我都格外緊張，生怕要我把球踢給球場上的某個球員，因為我通常都踢不準。然而我卻做了12年的體育記者，這不能不說是一種事業上的折磨。
起初，有人提議我寫書時，我斷然拒絕了。因為除了那些有“騙子綜合征”的家伙，我實在想不出還有誰會去向那些本身就是鐵桿體育迷的觀眾說教。能向她們說什么呢？這些人已經在運動中自得其樂，不在說教的范圍之內。可問題是這些人總共加起來在所有女性當中也只是很小一部分，女性群體中的大多數并不會真正投身體育運動，她們頂多只是健健身或看看比賽，為什么會這樣呢？
我越想這個問題就越覺得矛盾。我的大多數女性朋友并不會自詡體育迷，但是她們卻十分熱衷于觀看溫布爾登網球錦標賽、世界杯或奧運會。她們可能不會經常鍛煉，但是卻能夠完成10公里長跑，還會打羽毛球、乒乓球。她們只是不那么喜歡體育課，記不得是誰贏得了英格蘭足總杯。然而那些熱衷于體育運動的女性也并不好過，因為社會總是隨意詆毀她們不夠溫柔，在體育方面毫無價值，又或是不如男性體育愛好者那么狂熱。所以作為女性，無論熱愛運動還是討厭運動，我們常常會被認為跟運動不相干。女人之于運動甚至會被形容為“格格不入”，或是“稀奇古怪”等類似的詞。
對于男性來說，運動和鍛煉同屬一個活動范疇，但是對于女性來說，它們是兩個截然不同的東西。為21世紀女性所青睞的鍛煉，往往是以塑造美好形體為*終目的。從英國奢侈品電商上線運動子頻道“頗特女士”（Net-A-Sporter），為時尚達人推出運動服飾，到照片墻（Instagram）上“平板支撐”“健身運動”成為熱門話題，鍛煉對于女性來說已經成為主流風尚。以前女性名人們往往被迫從健身房后門遮遮掩掩地溜走，而現在像維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）和歌手艾莉·古爾丁（Ellie Goulding）這樣的明星都樂于讓人們知道自己每天跑4公里或是在公園練拳擊。過去的“流汗可恥論”現在轉而在八卦雜志上被大肆宣揚，汗水成了值得崇敬的標志。
然而，運動對于女性來說卻被視為另外一個層面的東西。人們不會稱贊在運動中大汗淋漓的女人美麗動人。流汗的意義遠遠超過人們所能看見的表層含義，而這恰恰是運動對于女人而言極其重要的原因。當我們的注意力投入運動，沉浸其中時，那一刻就是生命中難得的時刻。它關乎決心和毅力——運動不僅僅意味著減掉幾磅贅肉或是讓自己看上去更精干，而是在于可以跟對手進行同臺較量。所有的動作都關乎勝利、進取、競爭、欣喜和自豪，當然也關乎樂趣。其實，仔細想想就會發現，女人除了隨大流地去買廣告鼓吹的衛生棉條、去燙頭發或買廚房用品以外，就沒有多少樂趣可言了。
那么為什么運動一直以來都被視為男性的專屬領域呢？誰決定了攝像機要復刻男性視角，總是習慣性地在人群中搜尋*漂亮的女人？什么時候女人也會成群結隊去看足球比賽、橄欖球比賽或拳擊比賽，或是跟朋友在星期天早上去公園四處走走？我們還要等多久才能見到**個身價千萬的女性足球運動員或籃球運動員？成為一名**女運動員的真實感受是什么？不考慮訓練制度，在生理期參與溫網決賽會怎樣？確切地說，如何處理運動和生理期的沖突？有人研究過這個問題嗎？又有哪位科學家關注過運動對女性乳房的影響、女性性高潮對贏得比賽是起到促進作用還是阻礙作用，以及女性是否能夠擺脫經前緊張？我們是否已經弄明白身體每個部分的名稱？當必須要選用一個詞來向女兒描述“陰道”時，我發現媽媽們往往會用一些稀奇古怪、含糊不清的詞來指代，諸如“哞哞”（moomoo）、“妞妞”（nunnie）、“前臀部”“小妹妹”（bits）、“花朵”或“閃爍”（twinkle），這著實讓我震驚。難怪成年男女在談論女性身體時仍會支支吾吾。
所有這些有待回答的問題說明了一切。讓我們直面這個現實吧——社會仍然不欣賞真實的女性身體，尤其不接納那些喜歡運動、健康結實的女性身體。雖然我們崇拜英國女子七項全能冠軍杰西卡·恩尼斯 - 希爾（Jessica Ennis-Hill） ——一位擁有六塊腹肌的奧運女神，但遺憾的是，許多女人和年輕女孩并沒有把她視為榜樣模范。那是因為女人們仍然深信運動有損女性的嬌柔氣質（除非是穿著性感內衣，參加美國內衣橄欖球聯賽）。其根源就在于，社會不斷向我們灌輸女性應該嫁給體育明星，而不是讓自己成為體育明星的觀念。
哈利路亞！慢慢地，變化終于悄無聲息地發生了。從米歇爾· 奧巴馬（Michelle Obama） 在白宮劈扣勒布朗·詹姆斯（LeBron James），掀起了談論體育活動的浪潮，到2014年莫奈·戴維斯（Mo’ne Davis）在少年棒球聯賽中**次打敗男孩子，一夜之間家喻戶曉，加上英國女子英式橄欖球隊贏得世界杯，這迫使英國新聞界（Fleet Street）*保守的體育記者也不得不把她們的照片放在頭版頭條，英國女子足球運動員戰勝了一個國家，不斷涌現的女性雜志為了吸引讀者，終于開始把運動作為一個嚴肅的話題。
盡管如此，我在向出版商推介這本書時，還是擔心他們是否接受。因為這本書的全部設想看起來就是自相矛盾的：我想要吸引那些不運動也不買運動相關書籍的女性來參加體育運動，方式就是通過寫一本關于運動的書。《時尚形體》（Cosmo Body）雜志的編輯曾說過她的讀者“害怕”運動這個詞，她的話一直在我耳邊回響。誠然，通過寫書吸引女性參加體育運動這個想法確實存在缺陷。
令人驚訝的是，麥克米倫出版社并不這么認為。他們放手一搏的想法得到了回報——2015年1月英格蘭體育理事會（Sport England）發起了以“這個女孩能行”為主題的大型活動，采訪了那些無社會歸屬感的女性觀眾，這些人正是我想要接觸的人群。當我**次看見那支廣告片，伴隨米西·埃利奧特（Missy Elliott）的那首《讓你瘋狂》（“Get Ur Freak On”）表現出的一系列強有力的動感畫面時，我不禁落淚。因為這個片子展現出了一種真實感，這種真實正是我們平時極度缺失的一種女性形象。我們在片中可以看見各種各樣的體形、種族、年齡的女孩做著不同類型的活動。*重要的是，還能夠看見她們在其中流汗、微笑、氣喘吁吁、頭發凌亂，盡管如此卻并不在意自己形象的狀態。這些形象通常會被描述成不完美，但是此刻她們確實正自得其樂。我知道并非所有人都喜歡“這個女孩能行”活動，有些批評者認為這個活動不夠多樣化，或是覺得活動主題中的“女孩”這個詞對于“女性”來說并不夠恰當。我不否認他們的顧慮，但是對我來說這次活動打開了新世界的大門。它很酷，并不居高臨下，這是*重要的。沒有關于健康和幸福的說教，“這個女孩能行”只關乎樂趣和友誼。實際上，他們選米西來提供配樂就說明了一切。米西·埃利奧特，在被厭女傾向吞噬的音樂行業中，本就是充滿力量且極其罕見的女性形象，對于我自己這一代女性來說，米西就代表著悅納女性身體（“我就喜歡大快朵頤，去他的腹部整形”）、支持其他女性藝術家、支持賦予女性權力的形象。她在歌曲中毫不避諱地說唱可以讓自己達到性高潮的方式，還在視頻中大方贊美女性的身體。而且，通常情況下，她在視頻里都只簡單隨意地穿著運動裝。
熱門美劇《衰姐們》（Girls）的導演兼主演、金球獎獲得者莉娜·鄧納姆（Lena Dunham）*近提出：鍛煉關乎頭腦，無關翹臀。這已經成為21世紀婦女和女孩的專屬口號。那句話是莉娜在談論跑步時說的，她說是跑步幫助她克服了焦慮，而16年的藥物治療從未奏效。但她并不把鍛煉等同于減肥、保持健康或是諸如此類無聊又單調的事情。相反，她說鍛煉的真諦就在于，當你遲到的時候，你可以在街上奔跑，實際上就是用自己的身體來達到想要達成的目的。
莉娜身上有著主流媒體中缺少的真實。她對“所有身形高大的女人一定有著豐滿曲線”這種胡話并不買賬。她說自己身形高大，但是胸部卻并不豐滿，臀部也并沒有那種會在MV中讓人獻唱的優美曲線。這種身形在我們的文化中不被認可，更不會被贊美。然而，這就是我們身邊的女性中*常見的體形。莉娜反對女性身體被披上政治色彩或是處于監管之下。“人們再也不能阻止女性擁有財富，也不能阻止女性投票選舉。但是他們會想辦法來管控壓制那些強大的女人，讓她們覺得自己無關緊要，也無法掌控自己的命運……然后女人就會認同這樣的安排，因為這是她們從出生以來就一直被灌輸的說法。她們甚至不會意識到自己已經成了自我壓迫的代理人。不要聽信太多諸如‘我如何如何’或安德麗婭·德沃金（Andrea Dworkin）的言論……”
同樣，這本書也是想要挑戰現狀。社會上的陳詞濫調告訴我們女性不喜歡運動，但是只要我們仔細想想就會發現，這種說法根本毫無道理。從我們開始走路的那一刻起，身體的活動對我們來說不就自然而然地成了基本原則？難道我們都忘了，自己兒時也曾一遍遍從小山上跑下，開懷大笑，直到氣喘吁吁為止？我們不是也曾挑戰自己——爬樹、**次翻跟頭、**次倒立？我們究竟怎么了？我們什么時候開始變了？又是什么時候失去了樂趣，失去了玩耍的心情？運動終歸就是玩耍啊，鍛煉也只是讓身體動起來，并不是痛苦的自我懲罰。
為什么運動如此重要呢？正如納爾遜·曼德拉（Nelson Mandela）所言：“體育有改變世界的力量。”在某些情況下，確實如此。全球范圍內，涉及體育的項目正在改變女性的生活。無論是教印度南部的婦女游泳的教育——2004年的南亞海嘯中，女性因為不會游泳，死亡人數是男性的四倍之高，還是通過倡導女性領導力、提高對艾滋病的認識水平、提供賣淫的替代途徑、阻止家庭暴力，從而實現以運動作為媒介的改變。為什么運動可以承擔此項要任呢？因為它教會女性掌控自己的身體，讓她們獲得肉體的力量，也讓她們在視運動為男性專屬活動的文化中獲得身份地位和前所未有的尊重。
現在是時候讓全世界的女性重新將想法跟自己的身體建立聯系了，讓她們從深受大腿、胳膊贅肉困擾的日子中解脫出來。要記住，我們的身體生來是要享受樂趣的。趁著為時未晚應該再多學習一些運動課程，不要等到我們身體虛弱時，回顧一生，后悔自己沒有嘗試過野外游泳、無擋板籃球、蹦床運動，那時候再想體會在橄欖球場跟人相互碰撞或學習如何出拳，恐怕已經太晚了。我們還在等什么？幾千年來，我們都不乏勇氣和膽量，從古希臘女子參加赤腳競跑，到中世紀的修女打板球，再到都鐸王朝的婦女們觀看網球、熱愛高爾夫，從女英雄到反叛者，千百年來她們一直在違逆潮流享受運動。而我們現在所處的時代，世界上*引人注目的一些女性也已經愛上了運動——從蕾哈娜（Rihanna）到 J. K. 羅琳（J. K. Rowling），再到瑪麗·貝瑞（Mary Berry），盡是如此。
這本書鼓勵婦女和女孩按照自己的意愿參加運動。它不是一本關于健康的講義，而是要號召大家去發現體育活動中的樂趣和成就感，以及它帶來的其他意義——更穩定的情緒和更融洽的人際關系。這本書不是要告訴女人應該成為誰，或應該做什么；上帝知道，我們的生活中已經有了太多這樣的教條。它也不是要讓女人去取代男人，畢竟有很多男人由衷歡迎女人用一種全新的方式參與運動和鍛煉。
實際上，這本書是要敦促我們重新思考與自我疏離的那部分空間。寫成這本書的過程中，*深刻的采訪來自一位母親，她有兩個孩子，盡管討厭體育運動，她還是學習了拳擊。在從事了多年“耗費腦力”的文職工作之后，她終于發掘了自己潛在的能力，成了一名考古學家。運動確確實實改變了她的生活。因為她分析，自己如果能鼓起勇氣打人，那么實際上她就能做任何事。在體育運動中她發現了一個空間，在這個空間她可以逃離作為女性所要承受的種種壓力和期待——不管是關于保持完美形象，還是平衡事業和家庭。*重要的是，她發現自己真正愛上了一項體育運動。
歸根結底，無論我們熱愛與否，運動無處不在。在學校要上體育課做運動，體育賽事運動也會影響電視節目的播出——“什么？《東區人》（EastEnders）又延播？”運動存在于人際關系中，存在于工作場合，也存在于世界上擁有*大權力的掮客的交談之中，體育運動決定著我們的未來。所以我們為什么不開始掌控它呢？現在，婦女和女孩的運動得到了重視，被視為具有改變生活的重要作用，聯合國甚至認為運動會在世界女性平權過程中發揮重要作用。然而，我們首先要做的是參與體育運動。
吃飯,流汗,玩耍(八品) 目錄
前言/ 1
**章 如何逃掉一節體育課：簡易指南/ 1
第二章 當下流汗正時髦——為何我們在 21 世紀癡迷運動的方式大錯特錯/ 31
第三章 為何運動會讓你成功/ 69
第四章 運動與禁忌——月經、性與更年期/ 99
第五章 如何避免孕期停頓/ 129
第六章 產后馬拉松/ 147
第七章“你是端茶小姐嗎”及其他常見問題/ 169
第八章 女人在運動中的聲音聽起來像什么？
（我們什么時候可以不再假裝是男人？）/ 195
第九章 女人的運動：改變比賽/ 225
后記/ 251
致謝/ 259
授權致謝/ 263
參考資料/ 265
出版后記/ 269
**章 如何逃掉一節體育課：簡易指南/ 1
第二章 當下流汗正時髦——為何我們在 21 世紀癡迷運動的方式大錯特錯/ 31
第三章 為何運動會讓你成功/ 69
第四章 運動與禁忌——月經、性與更年期/ 99
第五章 如何避免孕期停頓/ 129
第六章 產后馬拉松/ 147
第七章“你是端茶小姐嗎”及其他常見問題/ 169
第八章 女人在運動中的聲音聽起來像什么？
（我們什么時候可以不再假裝是男人？）/ 195
第九章 女人的運動：改變比賽/ 225
后記/ 251
致謝/ 259
授權致謝/ 263
參考資料/ 265
出版后記/ 269
展開全部
吃飯,流汗,玩耍(八品) 作者簡介
安娜·卡塞爾（Anna
Kessel），《衛報》和《觀察者報》的體育專欄作者，從業十余年，參與多次奧運會、世界杯及世錦賽等現場采訪與報道，做過瑪蒂娜·納芙拉蒂洛娃等運動員的相關專訪。同時安娜也是體育平權運動的積極活動家，為英國“足球中的女性”組織創始人及現任主席。英國《獨立報》評選“體育運動影響力的五十位女性”時形容她為“性別歧視的無畏反對者”。2016年因對女性參與運動有杰出貢獻而被授予英帝國勛章（M. B. E.）。
譯者簡介費智華，女，翻譯碩士，畢業于北京師范大學英語筆譯專業，大譯象文化發展（天津）有限公司簽約譯者。熱愛文字也熱愛運動的青年譯者，輾轉良久，字斟句酌，寄意寒星荃不察，唯竭精慮譯此書。
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