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關(guān)永年太極養(yǎng)生術(shù)-(含光盤) 版權(quán)信息
- ISBN：9787117167116
- 條形碼：9787117167116 ; 978-7-117-16711-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
關(guān)永年太極養(yǎng)生術(shù)-(含光盤) 本書特色
關(guān)永年所著的《關(guān)永年太極養(yǎng)生術(shù)(附光盤)》中收錄了我改編的太極筒尺功、太極柔術(shù)健身十式，均為簡(jiǎn)單易學(xué)、適宜人群廣泛的養(yǎng)生功入門之道；對(duì)尤其適合中老年朋友健身養(yǎng)生而習(xí)練的孫氏太極拳，著重從養(yǎng)生修煉的角度詳盡介紹了全套動(dòng)作的練法，并以自編的秘訣指出各式的動(dòng)作要領(lǐng)或太極內(nèi)功修練心法，并附有演練光盤，供探索參照。第五章介紹的內(nèi)壯丹田功和太極球功，主要用于內(nèi)家拳習(xí)練者修煉內(nèi)壯、長(zhǎng)養(yǎng)內(nèi)功或練習(xí)太極拳整勁，因其強(qiáng)身健體效果肯定，故也在書中一并簡(jiǎn)介。
關(guān)永年太極養(yǎng)生術(shù)-(含光盤) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
關(guān)永年所著的《關(guān)永年太極養(yǎng)生術(shù)(附光盤)》中收錄了我改編的太極筒尺功、太極柔術(shù)健身十式，均為簡(jiǎn)單易學(xué)、適宜人群廣泛的養(yǎng)生功入門之道；對(duì)尤其適合中老年朋友健身養(yǎng)生而習(xí)練的孫氏太極拳，著重從養(yǎng)生修煉的角度詳盡介紹了全套動(dòng)作的練法，并以自編的秘訣指出各式的動(dòng)作要領(lǐng)或太極內(nèi)功修練心法，并附有演練光盤，供探索參照。第五章介紹的內(nèi)壯丹田功和太極球功，主要用于內(nèi)家拳習(xí)練者修煉內(nèi)壯、長(zhǎng)養(yǎng)內(nèi)功或練習(xí)太極拳整勁，因其強(qiáng)身健體效果肯定，故也在書中一并簡(jiǎn)介。
關(guān)永年太極養(yǎng)生術(shù)-(含光盤) 目錄
**章 太極內(nèi)功養(yǎng)生說 **節(jié) 我的太極內(nèi)功養(yǎng)練體會(huì) 第二節(jié) 回憶前輩的內(nèi)功養(yǎng)生與修煉經(jīng)驗(yàn) 一、趙中道老師功高德深 二、胡耀貞老師領(lǐng)我入武道 第三節(jié) 太極拳的養(yǎng)練價(jià)值 一、太極拳可以強(qiáng)身健體 二、太極拳是身心雙修的養(yǎng)練功夫 三、習(xí)拳可以提高智慧，培養(yǎng)意志品質(zhì) 四、習(xí)拳能培養(yǎng)武德 五、從習(xí)拳、悟拳中可以得到民族文化的滋養(yǎng)第二章 太極筒尺功養(yǎng)生練法 **節(jié) 太極筒尺功的特點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn) 第二節(jié) 太極筒尺功的作用與功效 第三節(jié) 太極筒尺功練功要領(lǐng)與注意事項(xiàng) 第四節(jié) 太極筒尺功養(yǎng)生練法選介第三章 關(guān)永年孫氏太極拳之養(yǎng)生練法 **節(jié) 孫氏太極拳的特點(diǎn) 第二節(jié) 關(guān)永年孫氏太極拳之養(yǎng)生練式解說第四章 太極柔術(shù)健身十式第五章 其他功法 **節(jié) 內(nèi)壯丹田功之養(yǎng)生練法 一、平坐式 二、盤坐式 第二節(jié) 太極球功
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關(guān)永年太極養(yǎng)生術(shù)-(含光盤) 作者簡(jiǎn)介
關(guān)永年，滿族，1937年出生于北京。自幼習(xí)形意拳及孫氏太極拳，并得到名師指點(diǎn)。青年時(shí)拜太極柔術(shù)宗師趙中道先生為師習(xí)太極尺氣功和太極球功，拜著名氣功家、武術(shù)家胡耀貞先生為師習(xí)先天氣功和無(wú)手拳。師從趙中道期間，他接觸到太極內(nèi)功，始對(duì)太極拳的以柔克剛之術(shù)心儀不已。胡耀貞教授他太極推手，令他對(duì)太極拳產(chǎn)生了更為濃厚的興趣。隨后，他相繼拜訪過多位楊氏和吳氏太極拳名家，并得到多位名家的點(diǎn)撥。他還經(jīng)常與同輩拳家接觸，共同研習(xí)推手，用心觀摩其他門派拳師練拳，增長(zhǎng)了技藝，豐富了見聞和學(xué)識(shí)。他一生精研形意、太極拳藝，恪守內(nèi)家拳法度，技理兼精，且著作頗豐，僅在健身養(yǎng)生方面的著作就有《關(guān)永年太極內(nèi)功養(yǎng)生拳專輯》、《太極棒尺氣功》、《太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)》、《太極養(yǎng)生十三式》等！ ∷建立了電子郵箱，方便與讀者們的交流。
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