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脊柱養生秘訣 版權信息
- ISBN：9787802581890
- 條形碼：9787802581890 ; 978-7-80258-189-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
脊柱養生秘訣 本書特色
一代宗師親自介紹脊柱養生秘訣：激發內在力量的行氣法、鍛煉錐體外系運動的活元運動、識別身體運動習性的體癖論、糾正身體過度偏向性運動的整體體操，以及應對感冒、腹瀉、昏厥、皮膚病、腰疼、頸椎病、性的諸問題等的各種調理奇方。活學活用，融會貫通，自會達到“全生”的理想境界，人生也會大放異彩。
脊柱養生秘訣 內容簡介
一代宗師核心學說，眾多從士親身實踐，暢銷近半個世紀的養生名著。
脊柱養生秘訣 目錄
**章 力以氣牛
火災出蠻力
激發內在的力量
回歸本我
第二章 行氣及愉氣
氣是物質以前的存在
合掌行氣法
胸椎行氣法
愉氣法
第三章 活元運動
非意識運動
扭轉型體癖，字也歪
錐體外系運動遲鈍的人
活元運動的誘導練習
活元運動的相互誘導練習
活元運動反應
第四章 體癖論
何為體癖
立姿下的運動特性
各種體癖的行動特性
體癖觀察
體重分布計
解讀足底體重分布
第五章 整體體操與體癖糾正
整體基礎體操
一類上下型
二類上下型
三類左右型
四類左右型
五類前后型
六類前后型
七類扭轉型
八類扭轉型
九類開閉型
十類開閉型
十一類敏鈍型
十二類敏鈍型
第六章 活學活用整體法
感冒
手臂疲勞
眼部疲勞
大腦疲勞
暈車暈船
梅雨季節
秋季
醉酒
飽食
食欲低下
腹瀉
月經不調
妊娠反應、分娩、母乳分泌
昏厥、痙攣
蚊蟲叮咬、化膿
皮膚病
腰疼
頸椎病
性的諸問題
后記
解讀 潛在的自愈能力
展開全部
脊柱養生秘訣 作者簡介
野口晴哉，1911-1976，日本的整體指導者，野口整體法創始人，提出包括體癖論、活元運動、愉氣法、潛在意識論等自成體系的整體學說及實踐方法，被譽為整體界的天才。 生于東京，17歲設立自然健康保持會，并逐漸成為手法治療界的先驅性人物。1956年設立由日本文部省批準的社團法人整體協會，從此棄手法治療而專注于從整體出發的體育教育活動。 著作包括《脊柱養生秘訣》《體癖一》《體癖二》《教導孩子的時期》（日本，全生社）等。
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