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積極心理密碼:一門幸福.樂觀.向上的學問 版權信息
- ISBN：9787516112953
- 條形碼：9787516112953 ; 978-7-5161-1295-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
積極心理密碼:一門幸福.樂觀.向上的學問 本書特色
夏洛特·斯戴爾編著的《積極心理密碼--一門幸福樂觀向上的學問》介紹了如何保持持積極心理的一些基本原則與實踐方法，教你學會如何把這些原則與方法融入到今天的日常生活中去。如果你希望過上更加充實而幸福的生活，這本書就像一本手把手教你的工具書，語言簡潔，可讀性強。它鼓勵你對生活做一些小小的改變，但正是這些改變，會帶給你一個完全不同的人生。 “這本書非常神奇，它會給你帶來與眾不同的新鮮感覺。我喜歡這本書中作者設計的所有練習、引用的例證以及對人生的感悟。讀這本書是一種享受，就像在炎炎夏日暢飲一杯冰爽綠茶。” ——伊洛納·伯尼韋爾博士，歐洲積極心理學網站創始人 “如果你希望過上更加充實而幸福的生活，這本書就像一本手把手教你的工具書，語言簡潔，可讀性強。它鼓勵你對生活做一些小小的改變，但正是這些改變，會帶給你一個完全不同的人生。” ——安托尼·塞爾登博士，作家、歷史學家、惠靈頓學院校長
積極心理密碼:一門幸福.樂觀.向上的學問 內容簡介
積極的心理使我們更樂觀、更幸福、更有激情。它可以提高我們的情商，讓我們發現生活的意義，幫助我們找到自尊、自信以及生活中需要的一切!它提醒我們，良好的心情、積極的思維以及樂善好施的行為習慣會帶給我們巨大的力量。有了積極的心理，我們的生活會更加健康、生命會更加長壽，對現實也會更加滿足——人的一生還有比這更重要的嗎？ 夏洛特·斯戴爾編著的《積極心理密碼--一門幸福樂觀向上的學問》介紹了如何保持持積極心理的一些基本原則與實踐方法，教你學會如何把這些原則與方法融入到今天的日常生活中去。《積極心理密碼--一門幸福樂觀向上的學問》中列舉了很多生動形象的實例，并設計了豐富多樣的練習。撰寫本書的*終目的，就是手把手地教會你，如何一步一步走向幸福、輝煌的人生之路。 讀完本書，你會： ●知道如何從現在開始，讓自己的感覺馬上好起來 ●學會一些促進自己身心健康的簡易方法 ●發現自己的長處，并知道如何利用它們
積極心理密碼:一門幸福.樂觀.向上的學問 目錄
積極心理學的神奇之處
歷史及背景
作為一種新的思想，積極心理學是如何產生的
幸福與快樂
如何測量幸福與快樂
研究發現
沒有事情是孤立的
選擇的力量
幸福與心理健康
幸福的兩種方式
幸福公式
幸福與悲傷
幸福作為心理健康的一種方式
心理健康
你的心理承受能力到底有多強?
歷史及背景
作為一種新的思想，積極心理學是如何產生的
幸福與快樂
如何測量幸福與快樂
研究發現
沒有事情是孤立的
選擇的力量
幸福與心理健康
幸福的兩種方式
幸福公式
幸福與悲傷
幸福作為心理健康的一種方式
心理健康
你的心理承受能力到底有多強?
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