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包郵 小念頭-朝形發(fā)力-《詠春發(fā)力秘笈》第一部
作者：李東濱 著
開本：
16開
頁數(shù)：
170
讀者評分：3.5分2條評論
本類榜單：體育/運(yùn)動(dòng)銷量榜
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小念頭-朝形發(fā)力-《詠春發(fā)力秘笈》第一部 版權(quán)信息
- ISBN：9787509614150
- 條形碼：9787509614150 ; 978-7-5096-1415-0
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
小念頭-朝形發(fā)力-《詠春發(fā)力秘笈》第一部 本書特色
由李東濱編著的《小念頭——朝形發(fā)力》從科學(xué)的角度闡述了結(jié)構(gòu)發(fā)力的原理，詳細(xì)披露了小念頭拳中蘊(yùn)涵的內(nèi)勁訓(xùn)練方法與防身自衛(wèi)之術(shù)：如用二字鉗羊馬練出上肢卸力反彈的肘底力與藤條勁；如用日字沖拳練出腰馬合一的勁力，把身體的重量層層疊加在拳頭上；如運(yùn)用科學(xué)的訓(xùn)練方法，練出一秒中連發(fā)六拳的連環(huán)沖拳速度；如運(yùn)用試力訓(xùn)練，在一寸到三寸的距離內(nèi)爆發(fā)重?fù)簦瑩羝颇景澹瑩舻箤κ郑蝗邕\(yùn)用對馬沖拳訓(xùn)練，將人體前臂尺骨訓(xùn)練成百煉鋼刀一樣的硬度、韌性與鋒銳，臨敵之時(shí)以刀勁強(qiáng)攻直取，一擊奏效；如運(yùn)用來留去送、甩手直沖的心法要訣，進(jìn)行雙手雙臂的觸覺感應(yīng)與條件反射訓(xùn)練，形成遇險(xiǎn)自救本能防御的習(xí)慣；如運(yùn)用小念頭拳譜中的十幾種技擊手法，實(shí)施自衛(wèi)反擊實(shí)戰(zhàn)克敵。
小念頭-朝形發(fā)力-《詠春發(fā)力秘笈》第一部 內(nèi)容簡介
由李東濱編著的《小念頭——朝形發(fā)力》是詠春拳的**套拳法，是內(nèi)勁訓(xùn)練的源泉。它以小搏大、以弱勝強(qiáng)、勁發(fā)于寸的內(nèi)勁威力，可令身形瘦弱矮小之人在貼身搏斗的瞬息之間，擊倒人高馬大的壯漢！缎∧铑^——朝形發(fā)力》的五個(gè)章節(jié)，從科學(xué)的角度闡述結(jié)構(gòu)發(fā)力的原理，詳細(xì)披露了小念頭拳中蘊(yùn)含的內(nèi)勁訓(xùn)練方法與防身自衛(wèi)之術(shù)。
小念頭-朝形發(fā)力-《詠春發(fā)力秘笈》第一部 目錄
**章 小念頭拳力之源泉
**節(jié) 小念頭的隱藏力量
第二節(jié) 二字鉗羊馬的力學(xué)結(jié)構(gòu)
第三節(jié) 肘底力與藤條勁
第四節(jié) 中線發(fā)力 三節(jié)合一
第五節(jié) 詠春八手 四門攻守
第六節(jié) 三關(guān)九節(jié)勁
第二章 長橋寸勁 日字沖拳
**節(jié) 日字沖拳 寸勁之源
第二節(jié) 長勁發(fā)力 打靶訓(xùn)練
第三節(jié) 寸勁手型 力達(dá)拳尖
第四節(jié) 寸拳擊靶 試力訓(xùn)練
第五節(jié) 擊破試力 勁發(fā)于寸
第六節(jié) 習(xí)拳發(fā)力 五宜五忌
第三章 尺骨如刀 力成三角
**節(jié) 小念頭的隱藏力量
第二節(jié) 二字鉗羊馬的力學(xué)結(jié)構(gòu)
第三節(jié) 肘底力與藤條勁
第四節(jié) 中線發(fā)力 三節(jié)合一
第五節(jié) 詠春八手 四門攻守
第六節(jié) 三關(guān)九節(jié)勁
第二章 長橋寸勁 日字沖拳
**節(jié) 日字沖拳 寸勁之源
第二節(jié) 長勁發(fā)力 打靶訓(xùn)練
第三節(jié) 寸勁手型 力達(dá)拳尖
第四節(jié) 寸拳擊靶 試力訓(xùn)練
第五節(jié) 擊破試力 勁發(fā)于寸
第六節(jié) 習(xí)拳發(fā)力 五宜五忌
第三章 尺骨如刀 力成三角
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小念頭-朝形發(fā)力-《詠春發(fā)力秘笈》第一部 作者簡介
武術(shù)指導(dǎo)，精修南派詠春拳，多年來從事傳統(tǒng)內(nèi)家拳理論與發(fā)力研究。在各大武術(shù)雜志發(fā)表多篇文章，曾出版《截拳道兵器至尊》。策劃、拍攝、發(fā)行《狂龍武道十八法》、《雙截棍狂龍九式》等多部功夫類教學(xué)片。
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