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子女關愛父母健康枕邊書 版權信息
- ISBN：9787802455504
- 條形碼：9787802455504 ; 978-7-80245-550-4
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
子女關愛父母健康枕邊書 本書特色
科學保健，讓中老年人的長壽愿望簡單易行，中老年人保健，是身體與心理健康的統一，順利度過更年期，讓保健事半功倍，和諧婚姻，健康長壽的必要要素。 想要父母健康長壽？陶紅亮主編的《子女關愛父母健康枕邊書》是你的*佳選擇！ 本書從飲食、睡眠、運動、心理、婚姻等方面講述了中老年人的保健常識，簡潔明了，經濟實用。
子女關愛父母健康枕邊書 內容簡介
陶紅亮主編的《子女關愛父母健康枕邊書》是一本為中老年朋友帶來健康、幸福的書，它旨在幫助中老年樹立正確的健康觀念，了解合理的營養、健康的運動和生活方式對身心健康的影響，教會中老年朋友如何預防和應對疾病的困擾。 生活中，很多中老年人由于各種各樣的原因而忽略了對自身的關愛。這本書為中老年朋友介紹了從身到心的健康原則，以及生活中各個方面的健康策略，讓他們在擁有健康身體的同時，也能擁有健?的心理。誰說魚和熊掌不可兼得？這本忠實的健康指南會讓中老年朋友體會到雙重收獲的喜悅。 《子女關愛父母健康枕邊書》是年輕人孝敬父母的*好禮物。
子女關愛父母健康枕邊書 目錄
chapter 1 飲食營養——飲食決定健康
一年養生始于春季
在炎熱中給自己一份淡定與健康
在天干物燥中保持一份清爽
慢慢寒冬，聚集陽氣*重要
健康的飲食有“秩序”
以蜜代糖——甜甜蜜蜜的保健
健康的身體用健康的花生油
水是生命之源
科學補充維生素讓您更健康
帶餡的食物更適合中老年人
吃粥不是養生之道
遠離十類食品更健康
節食，不是減肥的唯一途徑
吃水果，沒有想象中的那么簡單
一年養生始于春季
在炎熱中給自己一份淡定與健康
在天干物燥中保持一份清爽
慢慢寒冬，聚集陽氣*重要
健康的飲食有“秩序”
以蜜代糖——甜甜蜜蜜的保健
健康的身體用健康的花生油
水是生命之源
科學補充維生素讓您更健康
帶餡的食物更適合中老年人
吃粥不是養生之道
遠離十類食品更健康
節食，不是減肥的唯一途徑
吃水果，沒有想象中的那么簡單
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