掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
分寸 跨越社交圈層的底層邏輯
-
>
生命唯愿愛與自由
-
>
中國式人情世故
-
>
看心理·第2輯(全5冊)
-
>
心靈四書(全4冊)
-
>
非暴力溝通
-
>
往里走,安頓自己
買過本商品的人還買了
大學生情緒管理與輔導 版權信息
- ISBN：9787303114177
- 條形碼：9787303114177 ; 978-7-303-11417-7
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學生情緒管理與輔導 本書特色
《大學生情緒管理與輔導》是大學公共課系列教材，心理健康教育系列教材。
大學生情緒管理與輔導 目錄
**章 情緒情感概述／1**節 情緒情感的含義、類型及理論第二節 情緒情感的功能和大學生情緒情感的特點第三節 大學生常見的情緒情感問題第四節 情緒對大學生健康的影響第五節 情緒的評估和測量第二章 實用情緒理論／24**節 早期的理論第二節 認知取向的情緒理論第三節 動機取向的情緒理論第四節 臨床取向的情緒理論第五節 哲學取向的情緒理論第三章 情緒管理策略／46**節 情緒管理的含義和理論第二節 情緒管理的基本原則及具體操作第三節 具體的情緒管理策略第四章 幸福和快樂的管理與輔導／68**節 幸福和快樂的含義與評估第二節 幸福和快樂的理論與研究第三節 幸福和快樂的管理策略第四節 輔導方法與案例分析第五章 憤怒的管理與輔導/94**節 憤怒的含義、種類與評估第二節 憤怒的理論與研究第三節 憤怒的管理策略第四節 輔導方法與案例分析第六章 抑郁的管理與輔導／113**節 抑郁的含義與評估第二節 抑郁的理論與研究第三節 抑郁的管理策略第四節 輔導方法與案例分析第七章 焦慮的管理與輔導／134**節 焦慮的含義、種類與評估第二節 焦慮的理論與研究第三節 焦慮的管理策略第四節 輔導方法與案例分析第八章 恐懼的管理與輔導／157**節 恐懼的含義、種類與評估第二節 恐懼的理論與研究第三節 恐懼的管理策略第四節 輔導方法與案例分析第九章 哀傷的管理與輔導／178**節 哀傷的含義、種類與評估第二節 哀傷的理論與研究第三節 哀傷的管理策略第四節 輔導方法與案例分析第十章 嫉妒和羨慕的管理與軸導／199**節 嫉妒和羨慕的含義與評估第二節 嫉妒和羨慕的理論與研究第三節 嫉妒和羨慕的管理策略第四節 輔導方法與案例分析第十一章 羞恥和內疚的管理與輔導/220**節 羞恥和內疚的含義與評估第二節 羞恥和內疚的理論與研究第三節 羞恥和內疚的管理策略第四節 輔導方法與案例分析第十二章 大學生壓力的應對與輔導/239**節 壓力的含義、種類與評估第二節 大學生壓力源及壓力的影響因素第三節 壓力應對第四節 心理壓力的日常調適與臨床輔導第十三章 情緒健康的中醫學認識與調養方法/263**節 中醫學對情緒健康的認識第二節 中醫學辨證施養在情緒健康管理中的應用第三節 中醫學情緒健康調養方法概述第四節 調節情緒的中藥使用及中醫養生方法參考文獻/288
展開全部
大學生情緒管理與輔導 節選
《大學生情緒管理與輔導》內容簡介：大學生心理障礙發生率在20%～40%之間，傾向較嚴重者約占10％，這個數字背后是一個不容忽視的、龐大的、急需關注的群體。因此，在大學校園里廣泛開展心理問題輔導和心理健康自助工作是非常必要和重要的，而情緒的管理與輔導又是其中非常關鍵的一環。
大學生情緒管理與輔導 相關資料
插圖：2.激情激情來得快去得也快，是強烈、短暫的爆發式情緒狀態，具有明顯的生理表現和外顯表現。激情通常由重大事件、突如其來的事件或激烈的意向沖突引起。激情可以是負性的，比如暴怒、驚恐、悲痛、絕望等激烈狀態都是激情的表現；也可以是正性的，如競賽勝利、重大發現、意外驚喜等。正性的激情可以成為激勵人們積極行動的巨大動力，比如見義勇為、拔刀相助的行為等都是與激情狀態有關，這時激情成為了人們奮勇向前的一種動力。不過，在激情狀態下，人會“意識狹窄”，自控能力減弱，理智分析能力受到限制，不能正確地評價自己行動的意義和后果，因而往往出現不顧一切的不良行為。但研究發現，這時人仍然可以控制自己的行為，因此激情不能作為錯誤行為的借口和托辭。3.應激應激是由出乎意料的緊急情況所引起的高度緊張的情緒狀態，人對某種意外的環境刺激做出適應性反應。應激狀態的產生與人對應激情境和自己能力的認知判斷有關，如果個體判斷自己的能力不能應付情景，則就會體驗到壓力。人在應激狀態下會引起一系列生物反應。如呼吸、心率、肌肉緊張度的變化，生理學家Selye稱這種變化為“一般性適應綜合征”（The General Adaptation Syndrome），它包括三個階段：（1）警覺。這是一個短暫的生理喚醒過程，為了應對外界刺激而喚起預備防御；（2）抵抗。當持續地暴露于刺激之下，身體會進入持續抵抗狀態，維持一種相對適度而穩定的喚醒狀態。
書友推薦
- >
中國歷史的瞬間
- >
我與地壇
- >
有舍有得是人生
- >
隨園食單
- >
煙與鏡
- >
月亮與六便士
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
