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選擇放下,就能活在當下 版權信息
- ISBN：9787101073416
- 條形碼：9787101073416 ; 978-7-101-07341-6
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
選擇放下,就能活在當下 本書特色
臺灣*成功的女幽默大師賴淑惠*有名的作品之一！
本書曾為香港年度非文學類*暢銷書，并長期占據香港年度暢銷書排行榜前三甲！
耐人尋味的小故事＋真實案例＋幽默笑話啟發讀者的智慧，教給你身心靈都快樂的私房秘笈，讓你順境、逆境都輕松自在！
選擇放下,就能活在當下 內容簡介
忙碌的都市人，活在現在，卻放不下過去；太平順的日子，會覺得索然無味；身處逆境，又覺得困苦難耐；想獲得幸福快樂，卻常被無止境的欲望捆綁而透不過氣來。其實，快樂的秘方很簡單，就是“放下”二字。本書通過耐人尋味的小故事、真實案例，穿插幽默笑話，讓讀者從中領略懂得放下的人才會感覺輕松；懂得幽默的人，也才是*能適應環境的人；當你學會善用幽默的表達技巧，學會放松自己，制造快樂，以及做好情緒管理之后，不管在家庭、職場、社交場合一定能夠活得自在，人際關系應付自如，*重要的是身心都會健康。
選擇放下,就能活在當下 目錄
推薦序 樂活生機，身心健康
作者序 放下掛礙，何等自在
**章 你能放下多少，幸福就有多少
1.“接受現實”是人人必修的功課
接受現實，是超越困境的開始
接受現實，需要很大的勇氣
憤怒的轉彎，就是快樂
2.右腳放下，左腳才能前進
選擇放下，才能獲得
人生是學習放下的旅程
3.你能放下多少，幸福就有多少
別為打翻的牛奶哭泣
珍惜你身邊的每個人
付出愈多，得到愈多
4.凡事不壓抑，就不用skii或玻尿酸
找出壓抑的來源，才能對癥下藥
丟掉困擾靈魂的垃圾
踏出既有框架，邁向嶄新人生
5.所有美好或不好的，都將過去
痛苦的磨煉，將化成勇敢的力量
堅持信念，超越極限
拒絕改變，是*大的損失
運氣跑了，幸運來了
6.學習幽默，也是—種功德
幽默結善緣
幽默，是愛與智慧的結晶
7.憂郁不是病，而是失去快樂的能力
音樂幫助放松身心
知足常樂，憂郁不來
8.人生是一連串沒有答案的問號
眼淚是喜悅的甘露水
柔軟心，好自在
第二章 因為不強求，所以順境逆境都有快樂
9.佐賀阿嬤vs.松下阿嬤
純真與善良，人性的本能
修養柔軟心，日日是好日
10.女人懂得溫柔，人生是彩色的
夫妻相處，真誠相待
逆來順受，順來看破
11.開心就是*好的補藥
12.你也可以改寫自己的“情緒程式”
13.快樂，是一本用愈多愈有錢的存折
14.因為不強求，所以順境逆境都有快樂
15.“我很忙”永遠只是懶人的藉口
第三章 懂得留白，活著才是一種享受
附錄 身心靈都放下的私房秘訣
作者序 放下掛礙，何等自在
**章 你能放下多少，幸福就有多少
1.“接受現實”是人人必修的功課
接受現實，是超越困境的開始
接受現實，需要很大的勇氣
憤怒的轉彎，就是快樂
2.右腳放下，左腳才能前進
選擇放下，才能獲得
人生是學習放下的旅程
3.你能放下多少，幸福就有多少
別為打翻的牛奶哭泣
珍惜你身邊的每個人
付出愈多，得到愈多
4.凡事不壓抑，就不用skii或玻尿酸
找出壓抑的來源，才能對癥下藥
丟掉困擾靈魂的垃圾
踏出既有框架，邁向嶄新人生
5.所有美好或不好的，都將過去
痛苦的磨煉，將化成勇敢的力量
堅持信念，超越極限
拒絕改變，是*大的損失
運氣跑了，幸運來了
6.學習幽默，也是—種功德
幽默結善緣
幽默，是愛與智慧的結晶
7.憂郁不是病，而是失去快樂的能力
音樂幫助放松身心
知足常樂，憂郁不來
8.人生是一連串沒有答案的問號
眼淚是喜悅的甘露水
柔軟心，好自在
第二章 因為不強求，所以順境逆境都有快樂
9.佐賀阿嬤vs.松下阿嬤
純真與善良，人性的本能
修養柔軟心，日日是好日
10.女人懂得溫柔，人生是彩色的
夫妻相處，真誠相待
逆來順受，順來看破
11.開心就是*好的補藥
12.你也可以改寫自己的“情緒程式”
13.快樂，是一本用愈多愈有錢的存折
14.因為不強求，所以順境逆境都有快樂
15.“我很忙”永遠只是懶人的藉口
第三章 懂得留白，活著才是一種享受
附錄 身心靈都放下的私房秘訣
展開全部
選擇放下,就能活在當下 節選
《選擇放下,就能活在當下》內容簡介：人生，是一趟學習放下的旅程。右腳放下，左腳才能前進；能放下多少，幸福就有多少。憂郁不是病，而是失去快樂的能力其實，你也可以改寫自己的“情緒程序”。所有美好不美好的，都將過去；因為不強求，所以順境逆境都有快樂。人生是一連串沒有答案的問號，別再執著于標準答案，放輕松過生活吧！愈放松，就愈有創造力。身心要健康，“開心”就是*好的補藥；笑口常開，好運一定來。生活總有得意失意、高低起伏，活著，就是一種享受；沒有飛不起來的氣球，勇敢經歷一切、超越一切！
選擇放下,就能活在當下 相關資料
插圖：親愛的朋友，你是不是常常像這個小朋友一樣，為了失去、再也回不來的人和事而傷心、難過呢？“覆水難收”的故事，大家都耳熟能詳，在國外有一句與此相似的成語是：“別為打翻的牛奶哭泣。”的確，為了已經逝去、無法挽回的事而捶胸頓足，那實在毫無任何助益。有一個真實故事，一位失戀的女孩原本傷心欲絕得想結束寶貴的生命，她站在十二層樓的頂樓想往下跳，樓下有個警察一直向她揮手，這女孩死意堅決，激動地說：“警察先生，你不要勸我了！我今天一定要跳樓。”誰知那位警察開口說：“我不是來勸你的，是樓下那個醫師問你，要不要做器官捐贈啦！”這個女孩一氣之下，竟然不跳樓了。后來，她來聽了我的“轉化情緒的效能”講座，非常有天分的她，學會了情緒轉化之后，身心也一直保持得很平衡、很寧靜。
選擇放下,就能活在當下 作者簡介
賴淑惠，中國臺灣身心靈成長協會、靜心情緒管理中心創辦人，清涼音文教基金會總顧問。臺灣著名的財智人物之一，為最成功、最懂人心、最會理財的女幽默大師。曾赴美國研修知見心理學(Vision Psychology)、加拿大研修咨詢心理學、印度奧修中心研修靈修靜心，曾至政府機關、企業機關、企業、學校、各社團進行巡回演講，講演場次超過2000余場。 暢銷著作有：《選擇放下，就能活在當下》、《幽默魅力學》、《用幽默雕塑智慧》、《用魅力活化心靈》、《輕松愛之味》、《幽默人生100分》、《幽默智慧輕松學》、《快樂信仰》、《分享智慧、幽默》、《人脈致富學》、《幽默SPA》、《七天要你幸福》等。
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