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吃出漂亮好氣色 本書特色
20種美容難題設計出80道有效餐點，讓你氣色紅潤、膚白無瑕、雙唇光澤……自里至外，從頭到腳全方位獲得呵護，吃出漂亮、健康的好氣色，成為人人稱羨的美麗佳人。
吃出漂亮好氣色 內容簡介
美麗源自均衡的營養：丟掉華而不實化妝道具、放棄昂貴無效保健產品、采用家常簡便烹煮要訣。吃得好、吃得巧，閃耀出由內調理，自然散發的健康美！ 臉上若冒出幾粒青春痘，就會覺得沒臉見人，熬夜幾個晚上，馬上導致黑眼圈的現世報，還有可能因為不懂得保養，造成眼部浮腫、皮膚干粗、頭發毛燥……這些美麗殺手，簡直令人傷透腦筋，究竟要如何才能夠加以擺脫？其實許多身體問題的產生，都是營養攝取不均衡所致。《吃出漂亮好氣色》聽到了所有愛美女性的心聲，特別邀約專業營養師撰述美麗營養素大百科，詳細說明營養和身體的密切關系，像多含于柑橘類水果中的維生素C可是美容大功臣，能夠淡化斑點、預防皺紋，多含于綠葉蔬菜中的維生素B2則可以維持皮膚、指甲的健康。書中并針對常見的20種美容難題設計出80道有效餐點，讓你氣色紅潤、膚白無瑕、雙唇光澤……自里至外，從頭到腳全方位獲得呵護，吃出漂亮、健康的好氣色，成為人人稱羨的美麗佳人
吃出漂亮好氣色 目錄
編輯室報告
美麗食材圖鑒
一 紅潤蜜桃膚色
二 潔凈無痕臉蛋
三 撫平歲月痕跡
四 揮別青春印記
五 無暇彈性美顏
六 神清氣爽魅力四射
七 光澤動人青絲
八 柔順健康秀發
九 拒絕成為“黑輪妹”的一員
十 擺脫泡泡金魚眼的綽號
十一 保濕潤澤肌膚
十二 還原白皙粉嫩
十三 塑造誘人櫻桃雙唇
……
附錄 美麗營養素大百科
美麗食材圖鑒
一 紅潤蜜桃膚色
二 潔凈無痕臉蛋
三 撫平歲月痕跡
四 揮別青春印記
五 無暇彈性美顏
六 神清氣爽魅力四射
七 光澤動人青絲
八 柔順健康秀發
九 拒絕成為“黑輪妹”的一員
十 擺脫泡泡金魚眼的綽號
十一 保濕潤澤肌膚
十二 還原白皙粉嫩
十三 塑造誘人櫻桃雙唇
……
附錄 美麗營養素大百科
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吃出漂亮好氣色 作者簡介
魏琴，一個熱愛烹飪的美食家，無論西式、中式、日式菜色或是家常料理、點心甜品等等，都極有興趣學習與鉆研。擁有中餐烹調技師丙級與烘焙面包技師級證。曾擔任烘焙、烹飪老師
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