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男人四十以自在的心態善待自我 版權信息
- ISBN：9787511301062
- 條形碼：9787511301062 ; 978-7-5113-0106-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
男人四十以自在的心態善待自我 本書特色
《男人四十:以自在的心態善待自我》：善待自我更要保持樂觀。有句話說得好：快樂都是自找的，沒有誰遇不到困難，沒有誰永遠一帆風順，關鍵是看待困難、問題的態度。笑對人生，永葆快樂，你的生活里永遠不乏樂趣。競爭力越來越激烈，壓力越來越大，四十歲的男人身心已經不堪重負。據聯合國衛生組織發布的報告稱，四十歲，是一個生理曲線的拐點，一過四十，人的各項生理指數都呈下降趨勢，更容易受到各種疾病的侵襲，所以四十歲的男人要學會改變——學會善待自我。不斷調整心態，善待自我，才能以良好的狀態迎接挑戰，才能活出快樂、精彩、無悔的自己。
男人四十以自在的心態善待自我 內容簡介
《男人四十:以自在的心態善待自我》內容簡介：善待自我首先要把健康放在**位，凡是與健康相抵觸的事情一律拒絕。我們都知道這樣一個說法：四十歲之前支出健康收獲事業，四十歲以后再花費金錢買回健康。但健康是買不回來的，只有從現在開始行動起來，重視起來，健康才不會離你愈去愈遠。善待自我還要調整好心態，該放下的要舍得放下。舍得舍得，有舍才會有得。中年人*大的誤區是，奮斗了半輩子，所得到的東西不容易，只想更多、更好，怎舍得放棄？有句俗語說得好：命里有時終須有，命里無時莫強求。一切順其自然，不要把爭取成功與享受生活對立起來。
男人四十以自在的心態善待自我 目錄
**章 健康為先：用健康打造高品質生活1.從現在開始決定過一流的生活2.40歲是導致健康差異的關鍵時期3.規律節制地生活才不會損害健康4.告別心臟病與高血壓5.40歲男人要重視飲食健康6.不良生活方式是*具危害的健康殺手7.運動可以幫你強身健體8.執著地追求健康才是聰明人9.把不愉快遠遠拋開第二章 有點糊涂：于風清云淡中享受生活1.難得糊涂，方是人生佳境2.糊涂是一種善行3.糊涂也是在拯救自己4.人心如羅網，莫要作繭自縛5.煩惱如雜草，只會越除越多6.“遺忘”是上天賜給我們的珍貴禮物7.糊涂自有糊涂福8.糊涂可以成就愛情9.世上本無事，庸人自擾之10.糊涂不是昏庸第三章 張弛有度：不要把自己的生活手搞得那么緊張1.對自己不要太過苛求2.40歲男人不要走入忙碌的誤區3.簡化生活你就不會那么累4.工作累了就大膽出走5.不要忘記給自己留下享受的空間6.忙里何妨偷點閑7.休息并非是在浪費生命8.學會從忙碌中釋放自己9.“活得太累”都是自找的10.工作不應該帶進家門第四章 忘記年齡：什么時候都應活出蓬勃的朝氣1.活在當下2.年齡只是數字3.享受生命中寧靜淡遠的美4.明天是一個陷阱5.你只要一步一步走下去就好6.成功沒有時間限制7.年齡不過是掌中沙第五章 知足常樂：減一分欲望就會多一份自由1.放棄是人生的一種大智慧2.別讓貪欲控制了你3.超出需要，錢就是廢紙4.身外之物就不必奢戀5.知足是開啟幸福之門的鑰匙6.放下才能享受快樂7.幸福人生的半半哲學8.放下你的攀比之心9.簡單一點，人生會更踏實10.眼睛不要只盯在名利上第六章 笑對生活：以樂觀心態求得心理平衡第七章 交個好友：有個能分擔苦樂的知心朋友是人生一大幸事第八章 學會選擇：不要因斤斤計較而因小失大第九章 珍視家庭：傾盡全力營造你的大后方
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男人四十以自在的心態善待自我 節選
《男人四十:以自在的心態善待自我》內容簡介：善待自我首先要把健康放在**位，凡是與健康相抵觸的事情一律拒絕。我們都知道這樣一個說法：四十歲之前支出健康收獲事業，四十歲以后再花費金錢買回健康。但健康是買不回來的，只有從現在開始行動起來，重視起來，健康才不會離你愈去愈遠。善待自我還要調整好心態，該放下的要舍得放下。舍得舍得，有舍才會有得。中年人*大的誤區是，奮斗了半輩子，所得到的東西不容易，只想更多、更好，怎舍得放棄？有句俗語說得好：命里有時終須有，命里無時莫強求。一切順其自然，不要把爭取成功與享受生活對立起來。
男人四十以自在的心態善待自我 相關資料
第一章 健康為先：用健康打造高品質生活1．從現在開始決定過一流的生活什么是一流的生活？遍地開花的健身房，品種繁多的保險產品，各種醫療機構的宣傳廣告，標識看“綠色”的食品，號稱蘊含多種維生素的飲料
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