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包郵 健康書-《傷寒雜病論》養(yǎng)生智慧
作者：王長(zhǎng)松著
開(kāi)本：
16開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
222
讀者評(píng)分：5分2條評(píng)論
本類榜單：保健/心理健康銷量榜
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健康書-《傷寒雜病論》養(yǎng)生智慧 版權(quán)信息
- ISBN：9787229005306
- 條形碼：9787229005306 ; 978-7-229-00530-6
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
健康書-《傷寒雜病論》養(yǎng)生智慧 本書特色
有史以來(lái)**本解讀《傷寒雜病論》養(yǎng)生智慧的健康書。
排出寒氣，健康之花常開(kāi)不敗，補(bǔ)足真陽(yáng)，生命之樹(shù)萬(wàn)古長(zhǎng)青。
萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)，長(zhǎng)命百歲靠養(yǎng)陽(yáng)，養(yǎng)生就是養(yǎng)陽(yáng)氣，排除寒氣一身輕，只要補(bǔ)足了真氣，人體就可以永遠(yuǎn)四季如春，百病不生。
南京的哪一家醫(yī)院看皮膚病*好？中大醫(yī)院，中醫(yī)王長(zhǎng)松教授。
——百度
健康書-《傷寒雜病論》養(yǎng)生智慧 內(nèi)容簡(jiǎn)介
萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)，太陽(yáng)是地球上一切生命的能量之源；離開(kāi)了陽(yáng)氣的滋養(yǎng)，就會(huì)造成動(dòng)力不足，帶動(dòng)不了人體的發(fā)動(dòng)機(jī)。
寒氣有凝滯的特點(diǎn)，就像寒冬水會(huì)結(jié)冰一樣，血脈受到寒氣，也會(huì)凝滯不通。經(jīng)絡(luò)不通，則百病生。一言以蔽之，寒氣是萬(wàn)病的根子。
也許寒氣并不算什么，可要命的是寒氣和其他病因里應(yīng)外合。
《傷寒雜病論》，顧名思義，就是一部論述 “傷寒、雜病”的專著。其實(shí)人類的疾病雖然千變?nèi)f化，但根據(jù)發(fā)熱與否，都可分為外感和內(nèi)傷兩類。不發(fā)熱的，屬于雜病；反之則歸于傷寒。張仲景真了不起，一個(gè)傷寒，一個(gè)雜病，就把所有的病都包括進(jìn)去了！
按窩抓兔，追根治病，只要找到了疾病根源，就能從根子上祛除疾病。
21種一見(jiàn)鐘情的家庭補(bǔ)血良方，把你的臟器喂得暖暖的，讓我們的身體四季如春。
寒為陰邪，*易傷腎。一定要保護(hù)好我們的命根子，保腎就是保命。
心中無(wú)冷病，不怕熱上身。
肌膚不喜歡冷若冰霜的美人，美麗的女人一定要讓身體暖和起來(lái)，其他所有的問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。
植物的根扎在土里很深，能把土地*深處的營(yíng)養(yǎng)一直帶上樹(shù)梢。人的身體也有這種能力，它能讓我們的肌膚永遠(yuǎn)四季如春。保養(yǎng)的根本就是要把這種潛能激發(fā)出來(lái)，讓我們今年20明年18。所以保養(yǎng)要從保養(yǎng)內(nèi)部開(kāi)始，保養(yǎng)的關(guān)鍵就是排出體內(nèi)的寒氣。
健康書-《傷寒雜病論》養(yǎng)生智慧 目錄
**章 寒氣是萬(wàn)病之根
1.寒氣是健康的頭號(hào)殺手
●從《傷寒雜病論》的命名談起
●寒氣是很多病的根子
●寒氣不算什么，要命的是寒氣和其他病因里應(yīng)外合
2.為什么現(xiàn)代人“寒氣逼人”？
●寒氣*喜歡人體的哪些部位
●受寒受風(fēng)與空調(diào)綜合征
●熬夜內(nèi)耗氣血，是寒氣入侵的內(nèi)應(yīng)
●冰冷的飲料和寒涼的食物，使寒邪直接傷胃
●營(yíng)養(yǎng)不足和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，都會(huì)內(nèi)生寒濕
●疾病*傷正氣，不可姑息養(yǎng)奸
●用藥不當(dāng)，是損傷陽(yáng)氣的罪魁禍?zhǔn)?br> ●產(chǎn)后的女人更需要關(guān)心
3.祛寒事不小，溫度定死生
●人之將死，其體必冰
●別拿感冒不當(dāng)病——從“天下**方”桂枝湯說(shuō)起
●不生病的訣竅就是無(wú)寒一身輕
●從根本上維持健康要從保護(hù)陽(yáng)氣著手
第二章 為身體噓寒問(wèn)暖
1.為了您和家人的健康，您必須懂得看面色和舌苔
2.如魚飲水，冷暖自知——“冷不冷”是判斷有無(wú)寒氣的*簡(jiǎn)法則
3.一摸手和腳，就能發(fā)現(xiàn)寒氣的蛛絲馬跡
4.做賊心虛，寒積發(fā)渴
5.大小便也是健康的晴雨表
6.陽(yáng)氣虛不虛，夢(mèng)中露玄機(jī)——奇特的析夢(mèng)診病法
第三章 充實(shí)人體的氣血之源
1.氣血不足，寒氣就會(huì)乘虛而入
●氣血決定溫度
●氣血不足必然導(dǎo)致風(fēng)寒內(nèi)侵
●氣血不暢，會(huì)讓體內(nèi)的垃圾堆積如山
●揭秘引起氣血不足的五大因素
2.補(bǔ)足氣血從健脾開(kāi)始
●溫中健脾
●益氣健脾
●燥濕健脾
●健脾養(yǎng)胃
●健脾開(kāi)胃
●疏肝健脾
3.超級(jí)補(bǔ)血英雄
●要健康，喝驢湯——十全大補(bǔ)的阿膠
●當(dāng)歸無(wú)敵——每個(gè)家庭都該常備的大藥
●黃芪——真正屬于老百姓的補(bǔ)藥
●紫丹參——為全家老小保駕護(hù)航
●常食枸杞，壽與天齊
●立竿見(jiàn)影的止血神藥——仙鶴草
●每天一顆棗，一生不顯老
●花生可以在治病中大顯身手
●羊肉這么大補(bǔ)的美味誰(shuí)能拒絕呢
●補(bǔ)血神品——豬肝
4.一見(jiàn)鐘情的家庭補(bǔ)血良方
●姜糖蘇葉飲
●五味枸杞飲
●黑芝麻粥
●枸杞葉粥
●黃芪人參粥
●天麻豬腦羹
●花生小豆蒸鯽魚
●木耳紅棗湯
●紅棗花生衣湯
●黃芪鱔魚湯
●韭菜炒核桃仁
●黃花熘豬腰
●泥鰍燉豆腐
●歸地?zé)蛉?br> ●良姜燉雞塊
●附子燉狗肉
●蜜餞黃精
●飴糖豆?jié){
●山藥湯圓
●丹參酒
●芝麻核桃阿膠膏
第四章 鞏固人體的先天之本
1.腎是生命不息的原動(dòng)力
2.寒為陰邪，*易傷腎
●熬夜是腎的大敵
●勞欲*傷腎精，寒氣不請(qǐng)自來(lái)
3.撒一泡尿就能照見(jiàn)腎的影子——快速判斷腎是否健康
●小便不利
●小便無(wú)力
●小便不禁
●夜尿頻多
●小便發(fā)白
●小便清而長(zhǎng)
●小便泡沫多
●小便分叉
●小便后腰酸
●小便后頭昏
●小便中出現(xiàn)血尿和蛋白和糖
4.保腎就是保命
●給您的腎“裝”上“凈化器”——溫腎排毒真法
●用科學(xué)的飲食鞏固我們的先天之本
●這些食物可以讓您虎虎生風(fēng)
●補(bǔ)腎和經(jīng)絡(luò)按摩結(jié)合起來(lái)*有效
●耳朵是腎的門鈴——一學(xué)就會(huì)，一擰就靈
●六味地黃丸不是補(bǔ)腎的萬(wàn)靈丹
●與腎水有關(guān)的病可用腎氣丸
第五章 養(yǎng)護(hù)人體的中央空調(diào)
1.形寒飲冷則傷肺
●肺是人體的中央空調(diào)
●肺是寒邪入侵的**道屏障
●關(guān)節(jié)的病變多與肺有關(guān)
2.呼一口氣就能判斷肺是否受寒
●呼口氣可辨寒熱
●咳出的痰是稀是稠，對(duì)判斷寒熱至關(guān)重要
3.健肺一點(diǎn)通
●呼吸系統(tǒng)的大多數(shù)疾病都從治肺入手
●一夫當(dāng)關(guān)，萬(wàn)夫莫開(kāi)——管好鼻子，寒氣不侵
●許多過(guò)敏性疾病都可能與肺有關(guān)
第六章 強(qiáng)壯我們的行走之根
1.寒從腳下起
●足部是寒邪入侵的通道
●頭涼足暖利于眠
●讓腳瞬間就暖和起來(lái)的6種妙法
2.腳是人體的溫度計(jì)
●常見(jiàn)疾病的足部信號(hào)
3.人體的大部分疾病都可以通過(guò)按摩足部解決
●泡腳治百病
第七章 萃取人體的靈丹妙藥
1.經(jīng)絡(luò)穴位是我們?nèi)梭w自帶的天然藥庫(kù)
●從《傷寒雜病論》看疾病的經(jīng)絡(luò)療法
●溫經(jīng)通絡(luò)是祛寒排毒的不二法門
●灸法可去百病
2.簡(jiǎn)便有效的經(jīng)穴療法
●按壓肺經(jīng)，可以緩解各類咳嗽
●刺激膽經(jīng)，能夠排泄積存的垃圾
●按摩涌泉，激活腎經(jīng)
●胃經(jīng)上的重要滋補(bǔ)穴位——足三里
●膀胱經(jīng)是驅(qū)寒外出的主通道
●打通小周天，暢通任脈和督脈
●護(hù)好神闕穴，把寒邪拒之門外
第八章 徹底把寒氣驅(qū)出體外
1.這樣治風(fēng)寒感冒，省錢又省時(shí)
2.咳嗽——送您咳速停的法寶
3.用這兩個(gè)穴位，孝敬身患哮喘的長(zhǎng)輩
4.冠心病，從此不再是心病
5.高血壓，路往“下”走
6.低血壓，再也不敢作祟
7.天旋地轉(zhuǎn)成為過(guò)去——眩暈的高效療法
8.天啦，我的衣服又瘦了——高血脂和肥胖這樣治有奇效
9.糖尿病也可以簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單治好
10.從此不再揮汗如雨——自汗、盜汗的速效療法
11.頭痛，趕快請(qǐng)這四個(gè)穴位幫忙
12.五分鐘深睡眠
13.讓心永遠(yuǎn)不再“感冒”
14.胃炎、胃潰瘍，康復(fù)有奇方
15.治療胃下垂的特效驗(yàn)方
16.呃逆從此去，痛苦不再來(lái)
17.排出脾胃虛寒——慢性腹瀉治療*強(qiáng)法
18.寒盡“便”來(lái)——清除便秘的不二法門
19.痢疾，您也能自己治愈
20.呵護(hù)好我們的將軍之官
21.讓女人尖叫的秘密武器
22.讓遺精永遠(yuǎn)不再是難言之痛
23.生南瓜子——前列腺的保護(hù)神
24.腰腿疼痛去，仙福永相享
25.豬蹄冬青湯，保佑關(guān)節(jié)天天無(wú)恙
26.手足皴裂——內(nèi)外兼治保平安
27.今年，讓手足安心過(guò)冬
第九章 暖女人，*漂亮
1.心中無(wú)冷病，不怕熱上身
2.人比花美的關(guān)鍵在于陽(yáng)氣豐沛
3.好膚質(zhì)，多溫肺
●養(yǎng)膚的關(guān)鍵是溫肺
●想不想膚如凝脂——杏仁讓我們的肌膚永遠(yuǎn)18歲
●好吃又養(yǎng)顏的五色食物
4.發(fā)誓不做冷若冰霜的美人
●氣血充足才能氣質(zhì)高雅
●女人以肝為本
5.經(jīng)絡(luò)一通，萬(wàn)毒無(wú)蹤
●血海才是女人的藍(lán)顏知己
●沒(méi)吃過(guò)逍遙丸，就不知道什么叫快樂(lè)女人
●溫經(jīng)湯，寒性痛經(jīng)的克星
6.養(yǎng)好精氣神，歲月也饒人
●祛除黑眼圈，有好吃的木耳豬肝湯
●白芷，養(yǎng)一張小俏臉
●做女人挺美——女性胸部保健大法
●展現(xiàn)女人魅力，讓臀部曲線流暢無(wú)比
第十章 讓我們的身體永遠(yuǎn)四季如春
1.學(xué)會(huì)與身體切磋
●不要以忙碌為借口忽略身體的承受能力
●靜下心來(lái)，傾聽(tīng)身體內(nèi)在的聲音
2.不生病的吃法
●病從口入不是信口雌黃
●別拿吃飯不當(dāng)回事
●谷肉果菜，食養(yǎng)盡之
●了解您身體真正的需要
●有時(shí)候，忌口也很重要
3.家和萬(wàn)病滅
●許多病是氣出來(lái)的
●家是溫暖的港灣，不是論爭(zhēng)的戰(zhàn)場(chǎng)
●多陪陪家人，就能換來(lái)健康
●孝敬老人是健康之本
參考書目
附錄 衛(wèi)生部對(duì)我國(guó)居民膳食的建議
1.寒氣是健康的頭號(hào)殺手
●從《傷寒雜病論》的命名談起
●寒氣是很多病的根子
●寒氣不算什么，要命的是寒氣和其他病因里應(yīng)外合
2.為什么現(xiàn)代人“寒氣逼人”？
●寒氣*喜歡人體的哪些部位
●受寒受風(fēng)與空調(diào)綜合征
●熬夜內(nèi)耗氣血，是寒氣入侵的內(nèi)應(yīng)
●冰冷的飲料和寒涼的食物，使寒邪直接傷胃
●營(yíng)養(yǎng)不足和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，都會(huì)內(nèi)生寒濕
●疾病*傷正氣，不可姑息養(yǎng)奸
●用藥不當(dāng)，是損傷陽(yáng)氣的罪魁禍?zhǔn)?br> ●產(chǎn)后的女人更需要關(guān)心
3.祛寒事不小，溫度定死生
●人之將死，其體必冰
●別拿感冒不當(dāng)病——從“天下**方”桂枝湯說(shuō)起
●不生病的訣竅就是無(wú)寒一身輕
●從根本上維持健康要從保護(hù)陽(yáng)氣著手
第二章 為身體噓寒問(wèn)暖
1.為了您和家人的健康，您必須懂得看面色和舌苔
2.如魚飲水，冷暖自知——“冷不冷”是判斷有無(wú)寒氣的*簡(jiǎn)法則
3.一摸手和腳，就能發(fā)現(xiàn)寒氣的蛛絲馬跡
4.做賊心虛，寒積發(fā)渴
5.大小便也是健康的晴雨表
6.陽(yáng)氣虛不虛，夢(mèng)中露玄機(jī)——奇特的析夢(mèng)診病法
第三章 充實(shí)人體的氣血之源
1.氣血不足，寒氣就會(huì)乘虛而入
●氣血決定溫度
●氣血不足必然導(dǎo)致風(fēng)寒內(nèi)侵
●氣血不暢，會(huì)讓體內(nèi)的垃圾堆積如山
●揭秘引起氣血不足的五大因素
2.補(bǔ)足氣血從健脾開(kāi)始
●溫中健脾
●益氣健脾
●燥濕健脾
●健脾養(yǎng)胃
●健脾開(kāi)胃
●疏肝健脾
3.超級(jí)補(bǔ)血英雄
●要健康，喝驢湯——十全大補(bǔ)的阿膠
●當(dāng)歸無(wú)敵——每個(gè)家庭都該常備的大藥
●黃芪——真正屬于老百姓的補(bǔ)藥
●紫丹參——為全家老小保駕護(hù)航
●常食枸杞，壽與天齊
●立竿見(jiàn)影的止血神藥——仙鶴草
●每天一顆棗，一生不顯老
●花生可以在治病中大顯身手
●羊肉這么大補(bǔ)的美味誰(shuí)能拒絕呢
●補(bǔ)血神品——豬肝
4.一見(jiàn)鐘情的家庭補(bǔ)血良方
●姜糖蘇葉飲
●五味枸杞飲
●黑芝麻粥
●枸杞葉粥
●黃芪人參粥
●天麻豬腦羹
●花生小豆蒸鯽魚
●木耳紅棗湯
●紅棗花生衣湯
●黃芪鱔魚湯
●韭菜炒核桃仁
●黃花熘豬腰
●泥鰍燉豆腐
●歸地?zé)蛉?br> ●良姜燉雞塊
●附子燉狗肉
●蜜餞黃精
●飴糖豆?jié){
●山藥湯圓
●丹參酒
●芝麻核桃阿膠膏
第四章 鞏固人體的先天之本
1.腎是生命不息的原動(dòng)力
2.寒為陰邪，*易傷腎
●熬夜是腎的大敵
●勞欲*傷腎精，寒氣不請(qǐng)自來(lái)
3.撒一泡尿就能照見(jiàn)腎的影子——快速判斷腎是否健康
●小便不利
●小便無(wú)力
●小便不禁
●夜尿頻多
●小便發(fā)白
●小便清而長(zhǎng)
●小便泡沫多
●小便分叉
●小便后腰酸
●小便后頭昏
●小便中出現(xiàn)血尿和蛋白和糖
4.保腎就是保命
●給您的腎“裝”上“凈化器”——溫腎排毒真法
●用科學(xué)的飲食鞏固我們的先天之本
●這些食物可以讓您虎虎生風(fēng)
●補(bǔ)腎和經(jīng)絡(luò)按摩結(jié)合起來(lái)*有效
●耳朵是腎的門鈴——一學(xué)就會(huì)，一擰就靈
●六味地黃丸不是補(bǔ)腎的萬(wàn)靈丹
●與腎水有關(guān)的病可用腎氣丸
第五章 養(yǎng)護(hù)人體的中央空調(diào)
1.形寒飲冷則傷肺
●肺是人體的中央空調(diào)
●肺是寒邪入侵的**道屏障
●關(guān)節(jié)的病變多與肺有關(guān)
2.呼一口氣就能判斷肺是否受寒
●呼口氣可辨寒熱
●咳出的痰是稀是稠，對(duì)判斷寒熱至關(guān)重要
3.健肺一點(diǎn)通
●呼吸系統(tǒng)的大多數(shù)疾病都從治肺入手
●一夫當(dāng)關(guān)，萬(wàn)夫莫開(kāi)——管好鼻子，寒氣不侵
●許多過(guò)敏性疾病都可能與肺有關(guān)
第六章 強(qiáng)壯我們的行走之根
1.寒從腳下起
●足部是寒邪入侵的通道
●頭涼足暖利于眠
●讓腳瞬間就暖和起來(lái)的6種妙法
2.腳是人體的溫度計(jì)
●常見(jiàn)疾病的足部信號(hào)
3.人體的大部分疾病都可以通過(guò)按摩足部解決
●泡腳治百病
第七章 萃取人體的靈丹妙藥
1.經(jīng)絡(luò)穴位是我們?nèi)梭w自帶的天然藥庫(kù)
●從《傷寒雜病論》看疾病的經(jīng)絡(luò)療法
●溫經(jīng)通絡(luò)是祛寒排毒的不二法門
●灸法可去百病
2.簡(jiǎn)便有效的經(jīng)穴療法
●按壓肺經(jīng)，可以緩解各類咳嗽
●刺激膽經(jīng)，能夠排泄積存的垃圾
●按摩涌泉，激活腎經(jīng)
●胃經(jīng)上的重要滋補(bǔ)穴位——足三里
●膀胱經(jīng)是驅(qū)寒外出的主通道
●打通小周天，暢通任脈和督脈
●護(hù)好神闕穴，把寒邪拒之門外
第八章 徹底把寒氣驅(qū)出體外
1.這樣治風(fēng)寒感冒，省錢又省時(shí)
2.咳嗽——送您咳速停的法寶
3.用這兩個(gè)穴位，孝敬身患哮喘的長(zhǎng)輩
4.冠心病，從此不再是心病
5.高血壓，路往“下”走
6.低血壓，再也不敢作祟
7.天旋地轉(zhuǎn)成為過(guò)去——眩暈的高效療法
8.天啦，我的衣服又瘦了——高血脂和肥胖這樣治有奇效
9.糖尿病也可以簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單治好
10.從此不再揮汗如雨——自汗、盜汗的速效療法
11.頭痛，趕快請(qǐng)這四個(gè)穴位幫忙
12.五分鐘深睡眠
13.讓心永遠(yuǎn)不再“感冒”
14.胃炎、胃潰瘍，康復(fù)有奇方
15.治療胃下垂的特效驗(yàn)方
16.呃逆從此去，痛苦不再來(lái)
17.排出脾胃虛寒——慢性腹瀉治療*強(qiáng)法
18.寒盡“便”來(lái)——清除便秘的不二法門
19.痢疾，您也能自己治愈
20.呵護(hù)好我們的將軍之官
21.讓女人尖叫的秘密武器
22.讓遺精永遠(yuǎn)不再是難言之痛
23.生南瓜子——前列腺的保護(hù)神
24.腰腿疼痛去，仙福永相享
25.豬蹄冬青湯，保佑關(guān)節(jié)天天無(wú)恙
26.手足皴裂——內(nèi)外兼治保平安
27.今年，讓手足安心過(guò)冬
第九章 暖女人，*漂亮
1.心中無(wú)冷病，不怕熱上身
2.人比花美的關(guān)鍵在于陽(yáng)氣豐沛
3.好膚質(zhì)，多溫肺
●養(yǎng)膚的關(guān)鍵是溫肺
●想不想膚如凝脂——杏仁讓我們的肌膚永遠(yuǎn)18歲
●好吃又養(yǎng)顏的五色食物
4.發(fā)誓不做冷若冰霜的美人
●氣血充足才能氣質(zhì)高雅
●女人以肝為本
5.經(jīng)絡(luò)一通，萬(wàn)毒無(wú)蹤
●血海才是女人的藍(lán)顏知己
●沒(méi)吃過(guò)逍遙丸，就不知道什么叫快樂(lè)女人
●溫經(jīng)湯，寒性痛經(jīng)的克星
6.養(yǎng)好精氣神，歲月也饒人
●祛除黑眼圈，有好吃的木耳豬肝湯
●白芷，養(yǎng)一張小俏臉
●做女人挺美——女性胸部保健大法
●展現(xiàn)女人魅力，讓臀部曲線流暢無(wú)比
第十章 讓我們的身體永遠(yuǎn)四季如春
1.學(xué)會(huì)與身體切磋
●不要以忙碌為借口忽略身體的承受能力
●靜下心來(lái)，傾聽(tīng)身體內(nèi)在的聲音
2.不生病的吃法
●病從口入不是信口雌黃
●別拿吃飯不當(dāng)回事
●谷肉果菜，食養(yǎng)盡之
●了解您身體真正的需要
●有時(shí)候，忌口也很重要
3.家和萬(wàn)病滅
●許多病是氣出來(lái)的
●家是溫暖的港灣，不是論爭(zhēng)的戰(zhàn)場(chǎng)
●多陪陪家人，就能換來(lái)健康
●孝敬老人是健康之本
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健康書-《傷寒雜病論》養(yǎng)生智慧 節(jié)選
《健康書——〈傷寒雜病論〉養(yǎng)生智慧》是繼《尋找疾病的根源》后，名醫(yī)王長(zhǎng)松又為天下黎民獻(xiàn)上了一部健康養(yǎng)生寶典。與前一本書從生活方式入手探尋疾病根源為眾生輸送洪福不同的是，本書從排寒養(yǎng)生的角度繼續(xù)追尋疾病的根源，試圖從根本上解決自盤古開(kāi)天辟地以來(lái)就困擾炎黃子孫體內(nèi)的疑難雜癥。在書中，他根據(jù)龍的傳人的特殊體質(zhì)、人體五臟六腑、自然陰陽(yáng)平衡、天地日月精氣，從《傷寒雜病論》的治病方法入手，結(jié)合《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生智慧、歷代中華神醫(yī)治病絕學(xué)以及個(gè)人多年精研醫(yī)易悟出的不傳之秘，總結(jié)出了一套驅(qū)逐寒氣增壽添福的特效保養(yǎng)大法，適用于不同性別、不同年齡、不同體質(zhì)，簡(jiǎn)便有效，任何人一學(xué)就會(huì)，一招致勝，讓老百姓在使用中逐漸領(lǐng)悟醫(yī)理、醫(yī)趣，切實(shí)解決當(dāng)前“看病難，看病貴、看不好病”的社會(huì)問(wèn)題，健健康康，盡享身輕體健、長(zhǎng)命百歲、其樂(lè)融融的人間至樂(lè)。
在書中，王教授說(shuō)：
1. 萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)，太陽(yáng)是地球上一切生命的能量之源；離開(kāi)了陽(yáng)氣的滋養(yǎng)，就會(huì)造成動(dòng)力不足，帶動(dòng)不了人體的發(fā)動(dòng)機(jī)。
2. 寒氣有凝滯的特點(diǎn)，就像寒冬水會(huì)結(jié)冰一樣，血脈受到寒氣，也會(huì)凝滯不通。經(jīng)絡(luò)不通，則百病生。一言以蔽之，寒氣是萬(wàn)病的根子。
3. 也許寒氣并不算什么，可要命的是寒氣和其他病因里應(yīng)外合。
4. 《傷寒雜病論》，顧名思義，就是一部論述 “傷寒、雜病”的專著。其實(shí)人類的疾病雖然千變?nèi)f化，但根據(jù)發(fā)熱與否，都可分為外感和內(nèi)傷兩類。不發(fā)熱的，屬于雜病；反之則歸于傷寒。張仲景真了不起，一個(gè)傷寒，一個(gè)雜病，就把所有的病都包括進(jìn)去了！
5. 按窩抓兔，追根治病，只要找到了疾病根源，就能從根子上祛除疾病。
6. 21種一見(jiàn)鐘情的家庭補(bǔ)血良方，把你的臟器喂得暖暖的，讓我們的身體四季如春。
7. 寒為陰邪，*易傷腎。一定要保護(hù)好我們的命根子，保腎就是保命。
8. 心中無(wú)冷病，不怕熱上身。
9. 肌膚不喜歡冷若冰霜的美人，美麗的女人一定要讓身體暖和起來(lái)，其他所有的問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。
10. 植物的根扎在土里很深，能把土地*深處的營(yíng)養(yǎng)一直帶上樹(shù)梢。人的身體也有這種能力，它能讓我們的肌膚永遠(yuǎn)四季如春。保養(yǎng)的根本就是要把這種潛能激發(fā)出來(lái)，讓我們今年20明年18。所以保養(yǎng)要從保養(yǎng)內(nèi)部開(kāi)始，保養(yǎng)的關(guān)鍵就是排出體內(nèi)的寒氣。
健康是我們與生俱來(lái)的權(quán)利，不生病卻需要后天的學(xué)習(xí)
只要洞悉了疾病的奧秘，擁有了不生病的智慧
每個(gè)人都能成為妙手回春的神醫(yī)，身懷絕技，長(zhǎng)命百歲
健康書-《傷寒雜病論》養(yǎng)生智慧 相關(guān)資料
寒氣是健康的頭號(hào)殺手
現(xiàn)代社會(huì)，醫(yī)療技術(shù)進(jìn)步了，為什么癌癥患者朋友反倒越來(lái)越多？為什么近年來(lái)因心腦血管疾病而英年早逝的人越來(lái)越多？原來(lái)多不為人所知的奇怪疾病，比如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、強(qiáng)直性脊柱炎等，怎么一下子多起來(lái)了？
這些疾病，大部分都與不良的生活方式、生活習(xí)慣有關(guān)。現(xiàn)代人吸煙、酗酒、無(wú)節(jié)制地熬夜和缺少體力活動(dòng)，過(guò)分貪涼飲冷、營(yíng)養(yǎng)的不均衡以及藥物濫用等，都是引起免疫力下降、寒氣入侵，導(dǎo)致多種慢性病發(fā)病率升高的重要因素。
尤其是寒氣，絕不僅僅只是引起感冒、腹瀉這樣的尋常小病的誘因，而是一種致病廣泛、殺傷力很強(qiáng)的致病邪氣。有的朋友可能知道，腎為先天之本，屬水，性寒。如果寒氣侵入腎，兩寒相遇，就如同雪上加霜，腎陽(yáng)最易受損。一旦腎陽(yáng)受損，就動(dòng)搖了先天之本，會(huì)出現(xiàn)怕冷、肢涼、小便清長(zhǎng)、大便稀溏、苔白質(zhì)淡、脈沉無(wú)力等情況。輕者使人重感傷寒；重者引起陽(yáng)氣暴脫，致人非命；急者則使得血脈閉塞，誘發(fā)冠心病和中風(fēng) ；緩者則使寒氣慢慢沉積體內(nèi)，形成許多慢性疑難病癥。可以毫不夸張地說(shuō)，寒氣是健康的頭號(hào)殺手。
如魚飲水，冷暖自知
——“冷不冷”是判斷有無(wú)寒氣的最簡(jiǎn)法則
鞋子合不合適，只有腳知道。您的身體狀況如何，陽(yáng)氣虛不虛，有沒(méi)有寒氣，您自己最清楚。醫(yī)生所做的，就是幫您發(fā)現(xiàn)這些征象。而判斷體內(nèi)有無(wú)寒氣，最簡(jiǎn)單的方法就是問(wèn)一問(wèn)“怕冷嗎”。
無(wú)論是在醫(yī)院給患者朋友看病，還是在家里接受親友咨詢，我都會(huì)問(wèn)：“您平時(shí)怕冷怕熱？”時(shí)間久了，連女兒都會(huì)笑我：“您這個(gè)中醫(yī)也太簡(jiǎn)單了，凡是病人都問(wèn)怕不怕冷怕不怕熱。”
這絕不是客套的噓寒問(wèn)暖。怕不冷怕不熱，對(duì)于判斷是否有寒氣，至關(guān)重要。陽(yáng)盛則熱，陰盛則寒，陰虛則熱，陽(yáng)虛則寒
健康書-《傷寒雜病論》養(yǎng)生智慧 作者簡(jiǎn)介
王長(zhǎng)松，中醫(yī)學(xué)博士，研究生導(dǎo)師，執(zhí)教于中央直管、教育部直屬，“985工程”和“211工程”重點(diǎn)建設(shè)，素有“學(xué)府圣地”美譽(yù)的東南大學(xué)。 自矢志中醫(yī)以來(lái)，即飽讀中醫(yī)古籍，遍尋中華名醫(yī)，先后師從傷寒名家、衛(wèi)生部首批國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)杜雨茂教授，追隨飲譽(yù)海內(nèi)外的中醫(yī)學(xué)家、世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目（中醫(yī)藥領(lǐng)域）傳承人周仲瑛教授研究中醫(yī)，皆得其傾囊相授。20年來(lái)，王教授博采眾長(zhǎng)，精研中醫(yī)診治與養(yǎng)生大道，盡得中醫(yī)精髓與養(yǎng)生之妙，在中醫(yī)內(nèi)科急癥學(xué)、中藥藥理學(xué)、中醫(yī)飲食營(yíng)養(yǎng)學(xué)等方面造詣?lì)H深。 大醫(yī)精誠(chéng)，他想患者之所想，急病人之所急，以學(xué)者的淵博、醫(yī)者的仁心、名醫(yī)的妙術(shù)，運(yùn)用祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)辨治各種疑難病癥，讓無(wú)數(shù)患者朋友重享身輕體健、其樂(lè)融融的人間之樂(lè)，贏得了社會(huì)各界的廣泛贊譽(yù)。
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