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催眠入門 本書特色
想學習自我改善的方法嗎？想從容掌控自己的生活嗎？本書可以幫你做到！本書作者William W.Hewitt是著名的催眠大師。本書是他集25年的培訓和教學經驗編寫而成的。本書將會手把手地教給你完整的催眠技術、介紹催眠要點的有關案例，闡釋令你感到疑惑的地方。你甚至還可以學習如何改變書中的某些技術來發展自己的催眠過程。
催眠入門 節選
nbsp; 者 序
在這個經濟快速發展的世界，充滿了浮躁和急功近利，人
們有時會忘記了自己活在這個世界上的本質是什么，忘記了
自己真正需要的是什么，而離自己的心靈越來越遠!
在我翻譯的前一本書——《自我催眠》——的譯者序中，
我曾經說過：催眠*讓我著迷的，是離自己的心很近的感覺!
所以我把這兩本介紹催眠的書引入到中國來，其中一本是已
經出版的《自我催眠》，另一本就是《催眠入門》。《自我催眠》
是由我的德國導師撰寫的，介紹了催眠的一些基本知識，以
及如何自我催眠，而《催眠入門》詳細給出了催眠的各種指
導語，能帶你一步一步進入催眠的世界。對于初學催眠的讀
者來說，這兩本書剛好可以互為補充。
在此需要說明的是，本書作者willian w．Hewitt在書中
多次提到“前世”一詞。對于這個概念，有的人會用“迷信”
來解釋，而有的人卻會對此堅信不疑。至于到底什么是對“前
世”這個概念的“正確”理解呢?我想會是“仁者見仁，智者
見智”了，而你的理解一定和你的過去經歷(受教育背景也
是經歷的一部分)有關。為了忠于原著，我們在書中仍沿用
這個翻譯。
全書各章*初譯稿的譯者及分工如下：孫莉(北京大學
心理咨詢與治療中心專職心理治療師)，翻譯了第1～3章；
楊安博(北京大學心理學系博士生，北京大學心理咨詢
與治療中心兼職心理治療師)，翻譯了前言和第4～7章；
李敏(原為北京大學心理學系碩士生，并在北京大學心
理咨詢與治療中心兼職心理治療師，現就職于杭州第七
醫院)，翻譯了第8～ll章；汪智艷(北京大學心理學系
碩士生，北京大學心理咨詢與治療中心兼職心理治療
師，)翻譯了第12～15章。*后，由我對全部譯稿進行
了總校對和統稿。
由于時間倉促，譯稿中難免出現疏漏和錯誤，還請讀
者們予以指正，不吝賜教!
方 新
北京大學心理咨詢與治療中心
2008年7月
第7章 回 溯
回溯是回到過去生活的一次旅程——既可以
是比現在生活略早一些的日子，也可以是很久以
前的生活。催眠是可以向后旅行的一個非常成功
的工具。
在你成為一個充滿理性、有經驗的催眠者之
前，不要試著對別人進行回溯。這是因為一個經
驗不足的操作者會使回溯成為來訪者的一次創傷
或是一次不愉快的經歷。例如：假使你讓一位來
訪者在頭腦不清醒甚至混亂的時候開始對過去生
活進行回溯，這可能會成為你的來訪者的痛苦時
刻，因為這是一次真實的經歷。下面簡要的步驟
將會告訴你如何阻止和控制來訪者回溯過去生活
中的此類事件。
在一些特定的情境下，在對各種各樣心理問
題和情緒問題的治療中，讓來訪者經歷痛苦、擔
心、害怕或是諸如此類的情緒是必需的，但必須
限制在訓練有素的治療師、心理學家和精神科醫
生可以控制的范圍內。如果你不是上述三類領域
內的人員，絕對要遠離回溯，不要使用回溯
技術。
本章可以使你的來訪者通過一系列安全的途
徑來進行回溯(自我回溯處理起來稍微有些困
難，它的細節將在第8章詳述)。
我只對曾經被我和其他催眠師催眠過的來訪
者實施回溯。我希望我回溯的來訪者已經對催眠
非常熟悉。這只是我自己的個人原則，我不知道
它是否是必需的條件。可能現在你已經猜到，我
是一位安全操作的催眠師，我不會讓我的來訪者
冒任何的風險，我也建議你像我這樣。有時我也
會校正一些不小心的催眠師犯的錯誤。一些非常
不仔細、不敏感的操作者也常常令我非常生氣，
這也是我寫這本書的部分原因：告訴人們催眠能
怎么做，應該怎么做，怎樣做才是仔細、安全、
有幫助和專業化的。
回溯案例舉例
怎樣使用回溯技術?先看一下我怎樣使用回
溯技術的案例。
案例1
來訪者是一位有慢性背痛、35歲左右的男
性。從他能記憶的時候起就有這樣的病痛，這個
病痛一直伴隨著他。幸運的是，他對疼痛有很強
的忍耐力。盡管如此，他仍然受到由此帶來的不
催眠入門 作者簡介
div class="right_content">方新，北京大學心理咨詢與治療中心主任，副主任心理治療師，德中心理治療院理事及中方秘書長，專職從事心理治療工作18年，具有豐富的臨
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