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青年心理健康十五講 版權信息
- ISBN：7301112432
- 條形碼：9787301112434 ; 978-7-301-11243-4
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
青年心理健康十五講 內容簡介
大學是一個能夠實現人夢想的地方。四年時光雖然短暫，但對人一生的發展卻具有決定性的影響。心理學家的研究證明，大學階段是掌握專業知識技能和個人自我發展完善的重要時期，兩大任務并駕齊驅、缺一不可。自我發展涉及的領域很寬，包括自我評價、社會適應、人際交往、情緒管理、科學思維、團隊合作、婚戀態度、潛能開發、求職擇業等，重視的是個人全面、健康而均衡的發展。而心理健康則是這一切發展的前提和保證。
本書是名家通識講座書系之一，是一部關于青少年心理健康的實用專著，內容涉及心理健康與人生發展、心理健康標準縱橫談、塑造健康的自我形象、情商與情緒管理、情商與情緒管理等，適合青少年教育工作者參考學習。
青年心理健康十五講 目錄
《名家通識講座書系》總序
本書系編審委員會/1
前言/1
**講 心理健康與人生發展/1
一 時代發展呼喚心理健康/2
二 社會變革影響心理健康/6
三 青年成長需要心理健康/8
四 人才培養離不開心理健康/12
第二講 心理健康標準縱橫談/16
一 科學整全的健康觀/17
二 心理健康的內涵與標準/22
三 青年學生心理健康的標準/26
四 正確把握心理健康的標準/29
五 影響心理健康的各類因素/31
第三講 塑造健康的自我形象/35
一 良好的自我形象是成功的基礎/36
二 關于自我發展的漸成說/39
三 自我形象與心理健康的關系/44
四 完善自我的有效方法/49
五 悅納自我與超越自我/53
第四講 情商與情緒管理/56
一 情商EQ與人生/57
二 情緒健康與成熟的標準/59
三 青年期常見情緒困擾/68
四 管理情緒提高情商/73
第五講 逆商與挫折應對/82
一 逆商AQ新概念/83
二 挫折及其產生過程/87
三 挫折反應與防衛機制/91
四 提高挫折承受力/95
第六講 培養良好的個性/102
一 解析人的個性/103
二 影響性格形成的因素/107
三 性格決定命運嗎/118
四 個性優化的策略與方法/123
第七講 現代學習與心理健康/128
一 現代學習觀念的轉變/129
二 影響學習活動效能的因素/131
三 心理健康與學習的關系/133
四 克服學習障礙的策略/136
五 努力提高學習能力/144
第八講 人際關系的建立與調適/150
一 人際關系的建立與發展/15l
二 人際吸引的秘密/156
三 影響人際關系的心理效應/158
四 建立良好人際關系的原則/160
五 改善人際關系常用的技術/166
第九講 人際溝通與沖突管理/170
一 溝通對個人發展的意義/17l
二 不同類型的溝通/173
三 溝通的過程及特點/178
四 人際沖突來源及其管理/186
五 做一個溝通的贏家/192
第十講 談情說愛與心理健康/202
一 愛情的心理學研究/203
二 戀愛過程與男女差異/206
三 大學生的戀愛與成長/209
四 戀愛中的九大心理困擾/212
五 主動提高自身愛的能力/216
第十一講 知性論性話心理健康/220
一 性的本質及對人的影響/221
二 大學生性心理的發展/226
三 性心理異常及其原因/233
四 維護性健康的途徑/236
五 勇敢應對性騷擾/240
第十二講 描繪職業生涯發展藍圖/244
一 什么是職業生涯規劃/245
二 舒伯的生涯發展學說/250
二 青年職業生涯發展的困惑/253
三 職業生涯規劃的內容與模式/256
四 大學四年如何做好生涯規劃/269
第十三講 有效的時間管理/272
一 時間管理及其意義/273
二 你是否善用時間/277
三 時間管理中常見的問題/279
四 有效管理時間的技巧/282
第十四講 學會與壓力共處/294
一 壓力與心身疾病/295
二 壓力與失眠/304
三 壓力自我管理策略/308
四 壓力應對具體方法/314
第十五講 識別與預防心理障礙/319
一 心理問題及其鑒別/320
二 常見心理困擾及障礙/323
三 識別與關注抑郁癥/331
四 珍愛生命預防自殺/333
五 心理咨詢與心理治療/341
本書系編審委員會/1
前言/1
**講 心理健康與人生發展/1
一 時代發展呼喚心理健康/2
二 社會變革影響心理健康/6
三 青年成長需要心理健康/8
四 人才培養離不開心理健康/12
第二講 心理健康標準縱橫談/16
一 科學整全的健康觀/17
二 心理健康的內涵與標準/22
三 青年學生心理健康的標準/26
四 正確把握心理健康的標準/29
五 影響心理健康的各類因素/31
第三講 塑造健康的自我形象/35
一 良好的自我形象是成功的基礎/36
二 關于自我發展的漸成說/39
三 自我形象與心理健康的關系/44
四 完善自我的有效方法/49
五 悅納自我與超越自我/53
第四講 情商與情緒管理/56
一 情商EQ與人生/57
二 情緒健康與成熟的標準/59
三 青年期常見情緒困擾/68
四 管理情緒提高情商/73
第五講 逆商與挫折應對/82
一 逆商AQ新概念/83
二 挫折及其產生過程/87
三 挫折反應與防衛機制/91
四 提高挫折承受力/95
第六講 培養良好的個性/102
一 解析人的個性/103
二 影響性格形成的因素/107
三 性格決定命運嗎/118
四 個性優化的策略與方法/123
第七講 現代學習與心理健康/128
一 現代學習觀念的轉變/129
二 影響學習活動效能的因素/131
三 心理健康與學習的關系/133
四 克服學習障礙的策略/136
五 努力提高學習能力/144
第八講 人際關系的建立與調適/150
一 人際關系的建立與發展/15l
二 人際吸引的秘密/156
三 影響人際關系的心理效應/158
四 建立良好人際關系的原則/160
五 改善人際關系常用的技術/166
第九講 人際溝通與沖突管理/170
一 溝通對個人發展的意義/17l
二 不同類型的溝通/173
三 溝通的過程及特點/178
四 人際沖突來源及其管理/186
五 做一個溝通的贏家/192
第十講 談情說愛與心理健康/202
一 愛情的心理學研究/203
二 戀愛過程與男女差異/206
三 大學生的戀愛與成長/209
四 戀愛中的九大心理困擾/212
五 主動提高自身愛的能力/216
第十一講 知性論性話心理健康/220
一 性的本質及對人的影響/221
二 大學生性心理的發展/226
三 性心理異常及其原因/233
四 維護性健康的途徑/236
五 勇敢應對性騷擾/240
第十二講 描繪職業生涯發展藍圖/244
一 什么是職業生涯規劃/245
二 舒伯的生涯發展學說/250
二 青年職業生涯發展的困惑/253
三 職業生涯規劃的內容與模式/256
四 大學四年如何做好生涯規劃/269
第十三講 有效的時間管理/272
一 時間管理及其意義/273
二 你是否善用時間/277
三 時間管理中常見的問題/279
四 有效管理時間的技巧/282
第十四講 學會與壓力共處/294
一 壓力與心身疾病/295
二 壓力與失眠/304
三 壓力自我管理策略/308
四 壓力應對具體方法/314
第十五講 識別與預防心理障礙/319
一 心理問題及其鑒別/320
二 常見心理困擾及障礙/323
三 識別與關注抑郁癥/331
四 珍愛生命預防自殺/333
五 心理咨詢與心理治療/341
展開全部
青年心理健康十五講 作者簡介
樊富珉，1953年出生于上海市。現為清華大學教育研究所心理學教授、博導。任中國心理衛生協會常務理事、中國心理學會臨床與咨詢心理學專業委員會副主任委員，中國社會心理學會常務理事、北京社會心理學會副理事長，大學生心理咨詢專業委員會主任委員。研究專長：心理健康與心理咨詢、人力資源開發。著有《團體心理咨詢》、《心理咨詢學》、《大學生心理健康教育研究》、《香港高校學生輔導》、《心理健康：快樂人生的基石》、《盡展你人格的風采》等。
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