中圖網(wǎng)小程序
一鍵登錄
更方便
本類五星書更多>
-
>
以利為利:財(cái)政關(guān)系與地方政府行為
-
>
立足飯碗 藏糧于地——基于中國人均耕地警戒值的耕地保護(hù)視角
-
>
營銷管理
-
>
茶葉里的全球貿(mào)易史(精裝)
-
>
近代華商股票市場制度與實(shí)踐(1872—1937)
-
>
麥肯錫圖表工作法
-
>
海龜交易法則
中圖價(jià):¥10.0
加入購物車
營銷人員健康24小時(shí) 版權(quán)信息
- ISBN：7801973712
- 條形碼：9787801973719 ; 978-7-80197-371-9
- 裝幀：精裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
營銷人員健康24小時(shí) 本書特色
作為中國**本針對(duì)營銷人員健康問題的休閑讀物，本書正式出版前的簡裝本在兩個(gè)月之內(nèi)已經(jīng)被100000個(gè)營銷售貨員爭相傳閱、愛不釋手！
謹(jǐn)以此書獻(xiàn)給那些為了夢想、激情工作的中國6000萬營銷人員。
要事業(yè)成功，更要身體健康！
24小時(shí)的時(shí)刻呵護(hù)，讓您擁有充滿活力的早晨，斗志昂揚(yáng)的上午，精力充沛的下午，輕松自在的夜晚……只要您按照本書的指導(dǎo)去做，就可以同時(shí)贏得健康和事業(yè)！
營銷人員健康24小時(shí) 內(nèi)容簡介
本書由派力營銷提議并參與、北大健康醫(yī)學(xué)專家鈕文異教授編著的中國**本專門針營銷人員的健康指導(dǎo)手冊(cè)，旨在提醒和引導(dǎo)我們6000萬的營銷人員樹立正確的健康理念、選擇健康的生活方式，在事業(yè)成功和身體健康兩方面獲得盡可能完美的平衡。
壓力、疲勞、病痛、您是否被這些問題困擾著？”掙了銀子丟了身子“，您是否擔(dān)心自己也成為其中又一個(gè)范例？無能無力、放松、健康對(duì)忙碌的來說是否真的是一種奢望？其實(shí)，獲得健康并不見得費(fèi)錢費(fèi)時(shí)費(fèi)力，只要您在每天的工作、生活空隙充分利用空氣、水、茶、走路、只需要幾分鐘、幾個(gè)簡單的動(dòng)作就可以讓您的健康夢想成真！不信，那就請(qǐng)您翻開這本我們精心為您編寫的《營銷人員健康24小時(shí)》吧！
營銷人員健康24小時(shí) 目錄
序一
序二
前言了解自己的生命數(shù)字
**章有壓力才有動(dòng)力
工作壓力顛覆了健康
做一個(gè)快樂透明人
善待自己的大腦
要工作更要放松
每天請(qǐng)深呼吸3次
用音樂對(duì)抗壓力
給自己適當(dāng)?shù)膲毫?br>第二章改變，從辦公室開始
上班**件事，打開門窗通通氣
遠(yuǎn)離制造污染的辦公用具
警惕辦公室的隱形殺手——細(xì)菌
愛空調(diào)，不愛空調(diào)病
頻繁的電話
疼痛在說話
背部保健6妙方
做做辦公室健康操
電腦一族的飲食建議
水是生命之源
視覺疲勞癥——都是電腦惹的禍
常給眼睛放放假
辦公室鏡子緩解視疲勞
打造健康辦公桌
小時(shí)間大健康
第三章給自己一個(gè)健康的習(xí)慣
激活我們的每一個(gè)細(xì)胞
兩招搞掂落枕
清爽從頭開始
清晨的面子工程
別讓牙痛侵?jǐn)_你
拋開傷胃的八大惡習(xí)
了解心臟的喜怒哀樂
不要與手機(jī)親密接觸
“衛(wèi)生習(xí)慣”真的衛(wèi)生的嗎？
適當(dāng)選擇營養(yǎng)品
如何對(duì)不良情緒進(jìn)行調(diào)適
十一種心理減壓的方法
夜晚睡前七步曲
第四章健康飲食
健康飲食，從早餐開始
提倡分餐好
工作午餐的聰明選擇
*佳進(jìn)餐順序
晚餐*好這樣吃
……
第五章調(diào)校你的生物鐘
第六章出差和外出的健康話題
第七章健康的季節(jié)
第八章健康運(yùn)動(dòng)全攻略
第九章健康享受悠長假期
第十章應(yīng)對(duì)突發(fā)危機(jī)
健康防病“二十五點(diǎn)”
序二
前言了解自己的生命數(shù)字
**章有壓力才有動(dòng)力
工作壓力顛覆了健康
做一個(gè)快樂透明人
善待自己的大腦
要工作更要放松
每天請(qǐng)深呼吸3次
用音樂對(duì)抗壓力
給自己適當(dāng)?shù)膲毫?br>第二章改變，從辦公室開始
上班**件事，打開門窗通通氣
遠(yuǎn)離制造污染的辦公用具
警惕辦公室的隱形殺手——細(xì)菌
愛空調(diào)，不愛空調(diào)病
頻繁的電話
疼痛在說話
背部保健6妙方
做做辦公室健康操
電腦一族的飲食建議
水是生命之源
視覺疲勞癥——都是電腦惹的禍
常給眼睛放放假
辦公室鏡子緩解視疲勞
打造健康辦公桌
小時(shí)間大健康
第三章給自己一個(gè)健康的習(xí)慣
激活我們的每一個(gè)細(xì)胞
兩招搞掂落枕
清爽從頭開始
清晨的面子工程
別讓牙痛侵?jǐn)_你
拋開傷胃的八大惡習(xí)
了解心臟的喜怒哀樂
不要與手機(jī)親密接觸
“衛(wèi)生習(xí)慣”真的衛(wèi)生的嗎？
適當(dāng)選擇營養(yǎng)品
如何對(duì)不良情緒進(jìn)行調(diào)適
十一種心理減壓的方法
夜晚睡前七步曲
第四章健康飲食
健康飲食，從早餐開始
提倡分餐好
工作午餐的聰明選擇
*佳進(jìn)餐順序
晚餐*好這樣吃
……
第五章調(diào)校你的生物鐘
第六章出差和外出的健康話題
第七章健康的季節(jié)
第八章健康運(yùn)動(dòng)全攻略
第九章健康享受悠長假期
第十章應(yīng)對(duì)突發(fā)危機(jī)
健康防病“二十五點(diǎn)”
展開全部
營銷人員健康24小時(shí) 作者簡介
鈕文異，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部公共衛(wèi)生學(xué)院社會(huì)醫(yī)學(xué)與健康教育系副主任、教授、中國健康教育協(xié)會(huì)理事、《中國健康教育》雜志常務(wù)編委、北京市社區(qū)衛(wèi)生協(xié)會(huì)常務(wù)理事。曾參與過中央電視臺(tái)多個(gè)健康欄目的策劃，更編著過多部醫(yī)學(xué)著作。其中《科學(xué)防治 戰(zhàn)勝非典》一書、榮獲國家新聞出版總署頒發(fā)的第六屆國家圖書獎(jiǎng)特別獎(jiǎng)；《中小學(xué)生性健康教育讀本（3本）》一書，獲第十一屆西部地區(qū)優(yōu)秀科技圖書二等獎(jiǎng)。
書友推薦
- >
羅庸西南聯(lián)大授課錄
- >
經(jīng)典常談
- >
大紅狗在馬戲團(tuán)-大紅狗克里弗-助人
- >
唐代進(jìn)士錄
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
詩經(jīng)-先民的歌唱
- >
新文學(xué)天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學(xué)術(shù)叢書(紅燭學(xué)術(shù)叢書)
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
本類暢銷
