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本書的作者Richard O’Connor不僅是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的心理治療師,他本人也曾是一個(gè)抑郁癥患者;童年時(shí),還曾親眼目睹母親因抑郁而自殺。因此,他對(duì)于抑郁癥有著超乎常人的深刻理解與感悟。在他看來(lái),抑郁癥不僅是基因、生物化學(xué)因素以及環(huán)境共同作用的結(jié)果,要走出抑郁,更需要擺脫“抑郁的習(xí)慣”。在不知不覺(jué)中,抑郁的人會(huì)漸漸變得“擅長(zhǎng)”抑郁,學(xué)會(huì)了如何隱藏它,如何以它為中心安排一切生活。抑郁的人或許可以成就非凡,卻必須在抑郁的泥潭中不斷掙扎。