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包郵少兒趣味田徑運動

張貴敏 / 2015-07-01 / 人民體育出版社

¥17.5(5.8折)定價:~~¥30.0~~

少兒趣味田徑運動是由國際田徑聯合會推廣的一項適合于少年兒童的田徑運動。2006年，國際田聯地區發展中心·北京開始在我國推廣。雖然北京和其他地區做了很多推廣工作，但在國內還沒有專門的著作和教材出版。為此，2009年由沈陽體育學院組織北京體育大學、上海體育學院和西安體育學院等單位組成聯合編寫組著手撰寫這本《少兒趣味田徑運動》。　　《少兒趣味田徑運動》是國內第一部關于少兒趣味田徑運動的教材，它以少年兒童身心發展和技能發展特點為主線，以少

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包郵馬拉松運動與健康

常蕓編 / 2013-03-01 / 人民體育出版社

¥17.3(6.9折)定價:~~¥25.0~~

常蕓編著的《馬拉松運動與健康》編纂整理了近30年來有關馬拉松運動對健康的影響與作用；馬拉松比賽對機體的潛在危險；馬拉松運動的特殊營養、比賽中應注意的事項與防治措施等方面的資料，回顧了馬拉松運動發展歷史，以及城市馬拉松運動在當今社會生活發展中的地位、作用和相關問題，例如，馬拉松運動損傷與跑鞋的研究；非洲人在馬拉松運動中的統治地位；馬拉松參賽者的年齡、性別、心理、環境，以及目前國際著名城市馬拉松等專題進行探討，與熱愛馬拉松運動的人們分享與

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包郵健身舞蹈

曾慶濤 / 2013-01-01 / 國家行政學院出版社

¥18.9(6.3折)定價:~~¥29.8~~

本書共分為九章:“健身舞蹈概述”、“舞蹈常用術語”、“健身舞蹈教學”、“健身舞蹈的創編”、“健身舞蹈的鍛煉與醫務監督”、“中國古典舞身韻”、“民族民間健身舞蹈”、“芭蕾基礎訓練”、“舞蹈記錄”...

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包郵健美操

方熙嫦編著 / 2015-06-01 / 福建科學技術出版社

¥14.7(5.2折)定價:~~¥28.0~~

◆內容全面，從編創理論到各種操型，到比賽辦法…… ◆基本動作有效地提高學員的技術水平； ◆部位訓練為不同體型學員的瘦身與塑形提供行之有效的途徑； ◆十幾套現代健美操，健身鍛煉和健美操表演提供了第一手素材。 ◆40多分鐘的演示視頻通過二維碼形式穿插在書中，讀者可以通過移動設備掃描觀看，即讀即播，并可下載到手機，隨時查看...

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包郵田徑運動體能訓練

王丙振著 / 2017-01-01 / 化學工業出版社

¥16.1(5.6折)定價:~~¥29.0~~

田徑運動體能包括哪些素質？力量、速度、耐力、柔韌性、協調性？其實，田徑運動體能訓練是一項系統工程，是一項綜合的科學的活動，其目的在于結合各個田徑運動項目的具體特點，通過科學有效有益的訓練，達到整個人體系統優化，在體育運動中表現出應有的能力。本書從速度、柔韌、耐力、力量等基本素質入手，結合體能訓練的價值、原則和方法選擇，系統介紹了競走類、跑類、跳類、投擲類等項目的基本素質實用訓練方法，既考慮提高又兼顧普及，既尊重科學又注重實用，

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包郵實用老年保健操

林美珍,魏琳主編 / 2017-10-01 / 廣東人民出版社

¥12.0(6折)定價:~~¥20.0~~

《練一練，十年少實用老年保健操》圖文并茂、通俗易懂，對動作要領、練習強度及注意事項都有清晰的說明，老年人可以在本書的指導下，自我學習，自我鍛煉，達到養生保健、強身祛病的目的。該書配有掃描二維碼觀看保健操教學視頻功能，輕松實現智慧養老。...

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包郵越跑越有錢

(日)山口拓朗著;楊家昌譯 / 2017-01-01 / 四川文藝出版社

¥19.2(6折)定價:~~¥32.0~~

◆《越跑越有錢》是一本風行日本的跑步勵志書。本書一問世，就榮登日本各大圖書榜前列，至今暢銷不衰。 ◆為什么那么多人都喜歡跑步？不管工作如何繁忙，他們都會抽出時間跑步？每個人的生命中，都有坎坷、挫折、低谷，跑步會給你的人生帶來脫胎換骨的希望。 ◆九個可以通過跑步培養的商務力，將跑步精神應用于職場。不，不僅是職場，跑步改變的是整個人生，讓你越跑越快樂、越跑越有勁！ ◆跑步和賺錢，這中間到底有什么關聯？跑步的艱辛，包蘊著全人

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包郵現代田徑運動技術與訓練

張樹峰著 / 2018-10-01 / 化學工業出版社

¥17.2(5.9折)定價:~~¥29.0~~

本書在介紹田徑運動科學訓練的基礎上，系統全面地講述走、跑、跳躍、投擲等項目的運動技術和訓練要點，同時介紹了涉及運動技能的力量、速度、柔韌、靈敏和耐力等素質的具體鍛煉方法，緊密結合各運動項目特點和要求，注重科學性和實用性，既考慮提高又兼顧普及，為廣大田徑運動員和田徑運動愛好者學習、練習和掌握田徑技術、提高運動水平提供有益幫助...

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