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關于“[美]卡拉·瑙姆伯格”檢索到 共3種現貨商品
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![父母情緒自救指南:千萬別在氣頭上管教孩子/[美]卡拉·瑙姆伯格](http://image31.bookschina.com/images/feng200.jpg)
包郵父母情緒自救指南:千萬別在氣頭上管教孩子/[美]卡拉·瑙姆伯格
¥34.8(6.7折)定價:¥52.0這是一本以繪本為什么父母容易情緒失控，對孩子亂發脾氣？本書以腦科學知識為依據，結合父母職責、孩子天性等因素，多角度分析家長情緒失控的原因，并提出簡單易行的減壓技巧和預防策略。本書以幽默風趣的語言拆解話題的嚴肅性，讓人在會心一笑中領悟為人父母的不易，看清家長情緒失控的真相，摒棄“我是壞家長”“我有個熊孩子”的錯誤觀念。本書旨在扭轉家長對待自己和育兒問題的心態，引導家長養成一些新的生活習慣和做事方式，并指導家長如何減少亂發脾氣的次數，以及
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包郵正念練習:如何教孩子釋壓、穩定情緒、提升專注力/[美]卡拉·瑙姆伯格
¥24.1(5.7折)定價:¥42.0為人父母頗具壓力，如果碰上孩子大發脾氣，自己保持平靜都不容易，更不用說幫助孩子冷靜。和大人一樣，兒童也會面臨壓力、情緒崩潰、注意力不集中等問題。如何讓兒童學會正確應對生活中的各種挑戰，是父母肩負的重要責任之一，而正念練習是非常好的選擇。 正念是指，使孩子專注當下，心存善意，保持好奇，從而做出正確的決策；正念可以讓孩子：應對挑戰、表達內心感受、解決注意力困難、屏蔽負面情緒、建立同理心、放松身心…… 本書針對兒童的身心特點，給父母提供
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包郵你不是糟糕的父母:自我關懷讓育兒更加高效/[美]卡拉·瑙姆伯格
¥37.4(7.2折)定價:¥52.0許多父母在面對孩子的學習、自己的工作和家庭，以及現代生活帶來的壓力和挑戰時，覺得生活一團糟而感到絕望，認為自己是糟糕的父母，經常陷入自我孤立、自我評判和自卑的深淵。社會工作者卡拉·瑙姆伯格指出，這其實是一種叫作“糟糕父母綜合征”的流行病，為此她專門撰寫本書，用以開解那些陷入自我否定的父母。 這本書是緩解父母壓力的指南，用幽默作為傳遞真相的工具，并強調自我關懷、原諒自己和獲得支持是父母解脫這些掙扎的關鍵。作者指出，育兒本就不是簡單的事情
