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陳式太極拳傳統套路進階路線圖 版權信息
- ISBN：9787514624175
- 條形碼：9787514624175 ; 978-7-5146-2417-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
陳式太極拳傳統套路進階路線圖 本書特色
編輯推薦
如果你對太極拳有著濃厚的興趣，想要系統地學習并深入了解其精髓，這本書有著豐富的知識內容。
太極拳作為中國傳統武術的瑰寶，蘊含著深厚的文化底蘊和獨特的健身理念。然而，對于初學者來說，太極拳的理論往往晦澀難懂，練習方法也難以把握。但本書打破了傳統太極拳教學的局限，創新性地提出了七層進階方法，為太極拳的學習者開辟了一條清晰而系統的成長之路。
內容簡介
本書在繼承前輩三層功夫、五層功夫、六個架子的基礎上創新性地提出七層進階方法，每一階都建立了明晰的標準要求每一階有不同深度的理論鋪墊，每一階有不一樣的基礎練習功法即便是同一套拳法，比如陳式太極拳老架一路，在每一階的練法也不盡相同。本書還就太極拳的常見理論進行了再剖析、再創造，本書還就太極拳的常見理論進行了再剖析、再創造按照“是什么”“為什么”“怎么做”三段論結構，打破以玄解玄的怪圈，盡量用科學化的語言，合理地加以闡釋，以利于更好地推廣普及。本書還大量地使用了諸多圖形化的描述方式，比如腰的運動路線、運動速度的表達、呼吸的描繪、腳底勁的細分、丹田的顯像化處理等，無一不滲透著別樣的奇思巧構、清新脫俗。
作者介紹
李玉儉，藝名陳德儉，河南焦作博愛人，軍事運籌學碩士。中國武術九段陳正雷入門弟子，陳式太極拳第十二代傳人。
1991年起學習陳式太極拳，先后熟練掌握陳式太極拳、推手和器械等系列功法。1997年，高中畢業后考入石家莊陸軍學院，20年軍旅生涯習拳不輟，拳藝不斷精進。2017年，進入北京陳正雷太極拳館擔任主教練，從事專業的陳式太極拳教學至今。曾在北京大學、中國建設銀行總行等機構傳授陳式太極拳。教學期間，首創“三語七階教學法”，講解理論深入淺出，示范動作細致標準，正架糾偏準確有效，深受學生好評。
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