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職場人該這樣保護心臟了 版權信息
- ISBN：9787558759246
- 條形碼：9787558759246 ; 978-7-5587-5924-6
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
職場人該這樣保護心臟了 本書特色
自成一派的“池谷式”心臟健康養護法：從身體到心態，一套全方位的健康計劃。 根據職場人日常節奏，量身定制：覆蓋早中晚，分時段執行。 每天只花一點工夫，隨時隨地都能做：圖文并茂，照著做就行，五分鐘搞定。 作者是心血管名醫，他用書中方法，有針對性地改善生活習慣后，六十歲的身體，達到了血管年齡三十歲的標準。 2張心臟壓力自測表 10種心臟明星營養素&健康簡餐 5分鐘不費力運動法 早中晚心臟健康貼士
職場人該這樣保護心臟了 內容簡介
近年來，心腦血管疾病逐漸年輕化，年輕職場人心源性猝死的新聞經常上熱搜。
本書由專攻心血管疾病30年的名醫池谷敏郎撰寫，是緊貼當下年輕職場人生活節奏的心臟養護手冊。全書從起居、飲食、運動、壓力應對，介紹了一套“池谷式”心臟養護法。緊貼日常節奏，覆蓋全天生活中*熟悉的場景——上班路上、辦公時、午休、下班后……圖文并茂，一看就懂且容易操作，讀后就想試試看。
作者告訴我們，養出年輕的心臟也是養護生活，更是養出年輕健康的生活態度。閱讀本書，獲得健康的生活理念和方法，讓心臟年輕地跳動100年。
職場人該這樣保護心臟了 作者簡介
池谷敏郎 日本內科學會認證內科專門醫，日本循環器學會循環器官專門醫，池谷醫院院長。 東京醫科大學醫學院畢業。曾任職于東京醫科大學附屬醫院第二內科，專門研究血壓和動脈硬化。1997 年出任池谷醫院理事長兼院長，專職心臟內科，專攻內科、循環系統科，至今仍活躍于臨床現場。
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