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大學健身瑜伽教程——慕課版(第2版)

包郵 大學健身瑜伽教程——慕課版(第2版)

出版社：北京理工大學出版社出版時間：暫無
開本： 26cm 頁數： 199頁
本類榜單：體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥47.2(6.9折) 定價  ¥68.0 登錄后可看到會員價
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大學健身瑜伽教程——慕課版(第2版) 版權信息

大學健身瑜伽教程——慕課版(第2版) 內容簡介

本書分基礎理論篇、身心實踐篇和教學指導篇三篇，包括瑜伽概述、瑜伽的流派與瑜伽八支分法、瑜伽脈輪能量與作用、瑜伽從體驗到體悟、瑜伽飲食、瑜伽熱身與基本姿態、瑜伽呼吸法、瑜伽冥想、瑜伽收束法與契合法、體位法練習等。

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