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健康五谷養生粥 版權信息
- ISBN：9787555209973
- 條形碼：9787555209973 ; 978-7-5552-0997-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康五谷養生粥 本書特色
香粥妙用，平凡食材煲出營養美味;一書在手，守護全家健康。根據中醫養生理論，針對不同的保健目的，選擇相宜的食材，教您煲制營養美味的香粥，不僅可以讓全家人享受到濃香醇厚的滋味，還能讓您成為全家人的私人保健醫師，對家人的健康進行主動防御，積極調理，增強體質的同時緩解疾病帶來的痛苦。
健康五谷養生粥 內容簡介
根據現代營養學的觀點，五谷雜糧中所含的營養豐富而全面，可以提高人體免疫力。不僅是健康食品，也是養生良藥。
藥物與食物之間相互補充，協調一致，可以達到養生的目的。
健康五谷養生粥 目錄
**章 粗糧細做 *養人
五谷雜糧的養生功效
粥膳的歷史與發展
喝粥的四大理由
走近中藥——不可缺少的粥膳成員
熬出好粥的秘訣
喝粥有講究
第二章 五谷雜糧 煲好粥
谷類養生彈
大米粥
粳米薏仁粥
三色橘子粥
銀魚干粥
什錦烤麩粥
小米粥
山藥小米粥
番茄小米粥
南栗小米粥
……
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