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很想找個人聊聊 版權信息
- ISBN：9787115654700
- 條形碼：9787115654700 ; 978-7-115-65470-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
很想找個人聊聊 本書特色
1.一本引人入勝、讓人欲罷不能的心理小說。溫情的故事和娓娓道來的文字為你帶來一次自我發現與探索的心靈成長之旅。 2.如果感到心累了，感覺走不下去了，感到無助和絕望了，不妨找個人聊聊，*后你會發現，人世間所有的困境，其實都有出路。 3.內附四色精美插畫+治愈金句。讀著讀著就哭了，哭著哭著就笑了。人生百態，自有滋味。那些無人問津、默默努力的夜晚，都印證著新生與希望。在書中，你能看到主人公對自我成長和重塑的堅持，而他們能做到的，你也可以。 4.處在低谷期、焦慮內耗的人，被婚姻和親子關系消耗的人，一定要看看這本書。愿你活出不討好、不內耗、不焦慮、不生氣的人生。 5.不止有故事，還有建議、方法、練習以及知識點總結。深入淺出的心理學解析幫助讀者更深入地了解自己，并對心理學產生濃厚的興趣。這是一部非常適合初學者了解心理學的作品。
很想找個人聊聊 內容簡介
這不是心理咨詢師的工作手記，也不是心理咨詢師與來訪者的記錄，這是傾訴者與傾聽者的故事，是普通人的成長手冊，記錄著我們探索、發現、重塑和雕刻自我的過程。當然，這也是一本成年人的自愈讀物。 本書作者把數千名講述者的經歷編寫成了通俗易懂的故事，記錄了無數成年人的人生困惑。例如，為家付出所有卻遭伴侶嫌棄，怎么扳回這局？ 總有不配得感，不敢追求美好，怎么辦？被情緒操控，總是胡思亂想，如何過上內心平靜的日子？總是在意他人的看法和評價，如何正面看待否定？活得太累，總想證明自己，怎么才能自信從容？在書中，我們會看到大量成年人對自我成長和重塑的堅持。 如果你也有類似心理困境或情感問題，請打開這本書。在書中，我們能看到故事的主人公如何把迷失的自我一點點找回來，發現人生的意義；如何學會自我認同、自我經營，漸漸學會愛自己；如何與情緒和解，培養穩定的內核；如何培養積極思維，做到感性與理性并存。他們能做到的，你也可以。在書中，每段文字都是一段旅程，一段心靈成長之旅。事實上，在聽到他人故事的那一刻，你的改變已經發生。
很想找個人聊聊 目錄
愛上獨一無二的自己
你弄丟了自己，別人怎么看見你 2
馬桶上的哭泣，是天亮的清醒劑 10
虧欠自己的，都需要償還 33
留一顆糖給自己 46
致：蠟燭女士的一封信 58
本章小結 61
自愛練習 64
我配得美好，所以我要更好
戳破“假努力”的泡沫 70
我的價值，由誰來定 78
只是看見，卻沒有看清 93
因為我相信自己，所以我相信你 126
致：蝴蝶女士的一封信 141
本章小結 144
配得感提升練習 147
照顧好情緒并與它共存
我們誤解了焦慮 150
如何打敗叫情緒的小怪獸 173
隱形的擁抱 199
與情緒共存 213
致：野馬先生的一封信 223
本章小結 224
情緒舒緩小練習 226
在社交中進可融，退可守
搖搖欲墜地屹立，停止虛弱的自證 230
一個人的拼圖，是享受還是孤獨 241
在眾人中獨立，我做我自己 250
每一個人的相遇，都有意義 259
致：夜來香女士的一封信 271
本章小結 273
獨立思考訓練 275
展開全部
很想找個人聊聊 作者簡介
芳妮，心理咨詢師，多年來深度探索心理學，成為實踐者和受益者。 自媒體賬號“芳妮心理”主理人，全網粉絲50萬，堅持分享“聽得懂，用得上” 的心理學，并以此為橋梁，與3000多名不同生活背景的人進行了深度對話。 堅定地相信人最大的安全感源自自我的成長和改變，而表達是成長的起點，傾聽是思考的契機，期待每一位讀者都能在故事中感受到成長的力量。
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