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心態制勝:超越評判、釋放潛能的內在秘訣 版權信息
- ISBN：9787111763895
- 條形碼：9787111763895 ; 978-7-111-76389-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
心態制勝:超越評判、釋放潛能的內在秘訣 本書特色
1.超級經典： 暢銷全球50年的心靈勵志經典，50周年紀念中文版全新上市。 2.超級傳奇：教練鼻祖提摩西·加爾韋記錄畢生的發現——內在游戲，他在20世紀60年代末研究了亞伯拉罕·馬斯洛和卡爾·羅杰斯的著作，并在克萊蒙特研究生院學習了學習理論后，開發了“內在游戲”這一學習方法。 3.超級實用：幫助讀者重拾自信，學會信任身體的內在智慧，掌握放松專注的能力，實現身心合一的美妙狀態，從而創造超常發揮的表現。 4.超有影響力：比爾·蓋茨親筆作序，武志紅傾情推薦，國際體壇名將半個世紀的摯愛。銷量超百萬冊，長踞美亞暢銷書榜首。 5.超級好讀：通俗易懂、靈慧雋永的智慧小書，被豆瓣讀者譽為媲美《當下的力量》，比《當下的力量》更好讀。
心態制勝:超越評判、釋放潛能的內在秘訣 內容簡介
本書英文版于1974年首次問世便成為一個現象級作品，轟動整個國際體壇。它通過網球訓練技巧向讀者介紹如何保持心靈的清晰并實現“放松專注”的狀態，這不僅是賽場制勝的秘訣，也是人生成功的法則。 本書沒有用重度筆墨介紹打球技巧，而是專注于這樣一個事實:每一場比賽都由兩部分組成——外在比賽和內在比賽。前者是對陣對手的游戲，后者是選手內心的角逐。作者W. 提摩西·加爾韋的革命性思想——內在游戲——建立在人本主義心理學的基礎上，改變了網球運動員的訓練及競技方式，專注于克服阻礙選手獲勝的心理因素（如克服自我懷疑、緊張和注意力不集中等），強調學會放松身體、信任自己、有效地集中注意力和拋棄壞習慣才是贏得比賽的秘訣。 本書不僅適用于運動訓練，還廣泛適用于技能學習、人生規劃、職業發展、企業管理等領域。對于任何想要提升自身表現的大眾讀者，閱讀本書都可以學到如何： 1.信任自己； 2.達到“放松專注”的狀態； 3.集中注意力克服緊張、分心和自我懷疑； 4.更智慧地練習：拋棄舊習慣，建立新習慣，實現超常發揮。
心態制勝:超越評判、釋放潛能的內在秘訣 目錄
目 錄
贊譽
推薦序一 比爾·蓋茨
推薦序二 皮特·卡羅爾
推薦序三 扎克·克萊曼
譯者序 吳剛
前言
第1章 對網球運動中心理因素的反思 /3
第2章 兩個“自我”的發現 /15
第3章 讓自我1安靜下來 /25
第4章 信任自我2 /55
第5章 發現技術 /83
第6章 改變習慣 /115
第7章 學會專注 /135
第8章 人們在球場上參與的游戲 /169
第9章 競爭的意義 /191
第10章 球場外的內在游戲 /209
結語 /228
致謝 /232
展開全部
心態制勝:超越評判、釋放潛能的內在秘訣 作者簡介
提摩西·加爾韋(W.Timothy Gallwey) 提摩西·加爾韋是美國zhu 名的網球教練，也運動心理學領域的一位領先創新者。他最擅長的領域是通過改變運動員的心智模式，激發其潛能，從而提高競技水平。在網球領域取得成功后，提摩西·加爾韋把這種思想運用到企業管理和人生規劃方面，也取得了巨大的成功。他出版了一系列暢銷的《內心游戲》(Inner Game)書籍，為各個領域的個人發展和職業成功提供了一種新的方法論。v The Inner Game of WorkThe Inner Game of StressThe Inner Game of GolfThe Inner Game of Music
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