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體悟人生,讓心靈自由穿行 版權(quán)信息
- ISBN：9787300333939
- 條形碼：9787300333939 ; 978-7-300-33393-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
體悟人生,讓心靈自由穿行 本書(shū)特色
人人都渴望自由，可什么是自由？ 自由并不是自我放縱，不是對(duì)任何人都無(wú)牽無(wú)掛，也不是在社會(huì)上肆意妄為。 自由是——不驕不躁，真正地愛(ài)自己；關(guān)愛(ài)他人，對(duì)所愛(ài)之人負(fù)責(zé)任；活在當(dāng)下，對(duì)萬(wàn)物體悟意義。做到這些，你就不會(huì)在浮躁的生活中沉淪、迷失，哪怕身囿于方寸，心也能游于天地。
體悟人生,讓心靈自由穿行 內(nèi)容簡(jiǎn)介
這是一本可以讓人獲得成長(zhǎng)、讓心靈自由的自助類心理學(xué)讀物。
中國(guó)傳統(tǒng)文化重視實(shí)修和境界。實(shí)修是功夫論，境界是境界論。功夫論和境界論是中國(guó)傳統(tǒng)文化的兩個(gè)基本問(wèn)題。“境界”和“功夫”是兩個(gè)密切相關(guān)的概念，境界的提升需要功夫的實(shí)修。
本書(shū)作者東振明基于儒家功夫論和境界論發(fā)展出一種新的心理咨詢范式——體悟療法。這是一種功夫取向的心理咨詢方法，其核心思想是通過(guò)功夫的實(shí)修提高個(gè)體的境界來(lái)提升其心理健康水平。
體悟療法把人的心理境界分為三個(gè)層次：仁愛(ài)自己是個(gè)人境界；仁愛(ài)他人是人際境界；仁愛(ài)天地萬(wàn)物是人天境界。每個(gè)層次都有對(duì)應(yīng)的自由、責(zé)任和意義。從刻意練習(xí)和事上磨煉的角度提供了非常具體的自我實(shí)修路徑和方法，提出了練習(xí)誠(chéng)意、格想法、格感受、正心、當(dāng)然之責(zé)、觀喜怒哀樂(lè)未發(fā)前氣象、一體之仁等技術(shù)，修煉自身、提升人生境界，獲得坦蕩、自由、幸福的人生。
體悟人生,讓心靈自由穿行 目錄
第1章 境界與功夫
第2章 自由的遮蔽
原生家庭—— 的“背鍋俠”
心理自由
第3章 責(zé)任的異化
關(guān)系本體論
關(guān)系的二重三極結(jié)構(gòu)
當(dāng)然之責(zé)
責(zé)任與心予健康
第4章 意義的虛無(wú)
何為意義
知止的功夫
第5章 境界的淪喪
人生境界的心理結(jié)構(gòu)
人生境界的三個(gè)層次
意義與境界
成為人/成為某人/成為某種人
君子無(wú)憂
境界與心理健康
致謝
參考文獻(xiàn)
后記 黑格爾的草率
展開(kāi)全部
體悟人生,讓心靈自由穿行 作者簡(jiǎn)介
東振明
？體悟療法創(chuàng)始人；
？蓋德強(qiáng)迫癥研究中心負(fù)責(zé)人；
？美國(guó)麻省大學(xué)正念中心認(rèn)證正念減壓程序（MBSR）認(rèn)證師資、美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)心理碩士實(shí)習(xí)基地督導(dǎo)師；
？自2001年至今專注于強(qiáng)迫癥干預(yù)和心理咨詢的本土化，累計(jì)接待來(lái)訪咨詢超過(guò)10 000小時(shí)；
？自2008年起持續(xù)參加葛卡印十日內(nèi)觀、動(dòng)中禪、四念處等禪修營(yíng)，以及卡巴金博士等專業(yè)人士帶領(lǐng)的正念工作坊；
？“首屆中華傳統(tǒng)文化心身治療發(fā)展論壇”（2023.11，杭州）演講人。
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