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如何做一個成年人 心理和靈性整合的14堂課 版權信息
- ISBN：9787515373829
- 條形碼：9787515373829 ; 978-7-5153-7382-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
如何做一個成年人 心理和靈性整合的14堂課 本書特色
童年時期未得到滿足的需求和未經療愈的創傷，可能導致我們的內在成長停滯在兒時階段，難以跟上外在的成長步伐，因而成為一個心智不成熟的人。 《如何成為一個成年人》一書顧名思義，旨在引導我們療愈那些積久未愈的心靈創傷和失落，使我們能夠真正承擔起對自己人生的責任，從而成長為一個心智成熟的人。 作者采用榮格分析心理學的視角，結合心理療愈、神話以及靈性成長的元素，引導我們重新面對深埋于內心角落的心結，回顧種種負面信念的形成過程，*終徹底處理這些負面信念與心結。 本書省去了個案說明，從而使書中方法適用于每個讀者的具體狀況，幫助我們以自身力量化解過去的心結，實現心智成熟與頓悟。
如何做一個成年人 心理和靈性整合的14堂課 內容簡介
為什么要成為一個心智成熟的人？
許多人可能終其一生都沒有真正成年，因為心理和靈性上的成年并非隨著年齡的增長而自動到來。然而，只有真正成為一個成年人，我們才有能力從容應對生活中的困境與挑戰，以及維持高質量的親密關系。
為什么這本書能幫我們修煉心智？
雖然每個人的人生際遇各不相同，但每個人所經歷的傷痛與失落在本質上并無區別。作者追本溯源，引導讀者重新面對并解決那些深埋于內心角落的問題，從而幫助我們以自己的力量實現心智成熟。
如何做一個成年人 心理和靈性整合的14堂課 目錄
引言 實現轉變的英雄之旅
**部分自我修行
01 成長的痛苦與成長
02 自我堅定的技巧
03 恐懼：成年期的**重挑戰
04 憤怒：成年期的第二重挑戰
05 內疚：成年期的第三重挑戰
06 價值觀與自尊
**部分總結：一個健康成年期的宣言
第二部分關系問題
07 個人邊界
08 親密關系
第二部分總結：親密關系中的成年人
第三部分 整合
09 靈活整合的藝術
10 與陰影為友
11 夢與命運：在黑暗中看見
12 自我/自性的軸心：心理和靈性相會之處
13 無條件的愛
第三部分的總結：我的宣言
第四部分心智成熟之道
14 如何展現你的完整性、愛與善意
**部分自我修行
01 成長的痛苦與成長
02 自我堅定的技巧
03 恐懼：成年期的**重挑戰
04 憤怒：成年期的第二重挑戰
05 內疚：成年期的第三重挑戰
06 價值觀與自尊
**部分總結：一個健康成年期的宣言
第二部分關系問題
07 個人邊界
08 親密關系
第二部分總結：親密關系中的成年人
第三部分 整合
09 靈活整合的藝術
10 與陰影為友
11 夢與命運：在黑暗中看見
12 自我/自性的軸心：心理和靈性相會之處
13 無條件的愛
第三部分的總結：我的宣言
第四部分心智成熟之道
14 如何展現你的完整性、愛與善意
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如何做一個成年人 心理和靈性整合的14堂課 作者簡介
大衛·里秋博士（David Richo） 美國當代杰出的心理治療師，在心理咨詢領域擁有40多年的經驗。除了從事心理治療外，他還在加州大學伯克利分校、伊薩蘭學院以及圣巴巴拉城市學院等處授課。他的作品巧妙融合了榮格心理學、詩歌以及神話，旨在整合心理與靈性。著有《以愛之名，我愿意》《巧合的力量》《當愛遇上恐懼》《陰影之舞》等。
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