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會運動的孩子真棒:中小學體育滿分錦囊 版權信息
- ISBN：9787518450916
- 條形碼：9787518450916 ; 978-7-5184-5091-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
會運動的孩子真棒:中小學體育滿分錦囊 本書特色
做童書的編輯一定都想做一本家長需要，孩子也愛看的書，我想《會運動的孩子真棒》應該就是這樣的書。
作為本書的責編，同時也是一位家有初三、三年級兩個孩子的媽媽，我很需要一本全面介紹體育考試的書籍。我清晰記得初一專為體育考試開的家長會，老師反復強調體育的重要性，考試的規則，家長要配合孩子一起鍛煉……當時家長們提問那叫一個積極踴躍！
我家娃太瘦怎么辦？BMI不合格！
球類考試怎么選？我家娃踢好幾年足球了，選足球準沒錯吧？
老師，我家孩子扁平足怎么選鞋？
考試的時候，家長能跟去嗎？
引體向上可要了命了，現在一個還拉不起來呢！咋練呀？
…………
家長會結束，我看著走廊里貼著BMI的評定表、一些體育項目的評分標準，我是一臉懵的，我覺得大家也都挺懵的，考啥？怎么考？怎么練？
回家查了各種資料，也鬧不清哪個是靠譜的，特別是那些考試項目，一是不清楚都有哪些項目要考，二是知道項目的，想查查怎么練，同一個運動，怎么教的都有，而且絕大多數都是針對成年人的，擔心成年人與孩子在體能上有差異，一開始就練錯方向，學的動作細節若是不對、不安全，成績沒練出來，再受傷，其他學科都會受影響，那可麻煩了。
于是，我就萌生了做一本專為參加體育考試的家長、考生們使用的體育工具書。清清楚楚地告訴大家，關于體育考試的各種事宜，包括都有哪些項目？什么時候考？各項目怎么考試，都有哪些考試規則？日常如何安全、有效地訓練？考前、考中特別需要注意什么……
做童書的編輯一定都想做一本家長需要，孩子也愛看的書，我想《會運動的孩子真棒》應該就是這樣的書。
作為本書的責編，同時也是一位家有初三、三年級兩個孩子的媽媽，我很需要一本全面介紹體育考試的書籍。我清晰記得初一專為體育考試開的家長會，老師反復強調體育的重要性，考試的規則，家長要配合孩子一起鍛煉……當時家長們提問那叫一個積極踴躍！
我家娃太瘦怎么辦？BMI不合格。
球類考試怎么選？我家娃踢好幾年足球了，選足球準沒錯吧？
老師，我家孩子扁平足怎么選鞋？
考試的時候，家長能跟去嗎？
引體向上可要了命了，現在一個還拉不起來呢！咋練呀？
…………
家長會結束，我看著走廊里貼著BMI的評定表、一些體育項目的評分標準，我是一臉懵的，我覺得大家也都挺懵的，考啥？怎么考？怎么練？
回家查了各種資料，也鬧不清哪個是靠譜的，特別是那些考試項目，一是不清楚都有哪些項目要考，二是知道項目的，想查查怎么練，同一個運動，怎么教的都有，而且絕大多數都是針對成年人的，擔心成年人與孩子在體能上有差異，一開始就練錯方向，學的動作細節若是不對、不安全，成績沒練出來，再受傷，其他學科都會受影響，那可麻煩了。
于是，我就萌生了做一本專為參加體育考試的家長、考生們使用的體育工具書。清清楚楚地告訴大家，關于體育考試的各種事宜，包括都有哪些項目？什么時候考？各項目怎么考試，都有哪些考試規則？日常如何安全、有效地訓練？考前、考中特別需要注意什么……
非常有幸，我找到了特別出色的創作團隊，有三十余位一線中小學體育老師參與了《會運動的孩子真棒》這本書的編寫、審核，他們解決了我作為孩子媽媽想了解的關于體育考試的所有問題，還有很多意想不到的彩蛋！
這本書zui大的特點就是實用！我們邀請的老師里面有中考考場上的監考老師負責人、考務員，有主管體育的中學校長，有參與編寫體育教材的體育教研員，有連年任教初三，學生中考成績均居全區前列的老師……就是希望把第1線、特別實用的干貨帶給大家，看了這本書，就把中小學的體育考試弄明白，中考時通過孩子自己的努力考取體育滿分，給競爭激烈的中考成績多一點保障，考上心儀好學校。當然，我們所有人更希望孩子們通過備戰體育中考，找到幾個喜愛、適合自己的運動，養成終身鍛煉的好習慣！
會運動的孩子真棒:中小學體育滿分錦囊 內容簡介
·你是不是日常跳繩還好，一開始計時就緊張，經常斷繩？
·長跑時跑到“極點”感到很痛苦怎么辦？
·如何克服立定跳遠時起跳速度慢，蹬擺無力？
·糾正仰臥起坐一側先起的問題，要練習哪個動作？
·男同學集體的噩夢引體向上，單純練肩部肌肉、上肢力量就行嗎？
·足、籃、排、乒、羽球類項目選哪個更容易滿分？怎么考？
·體操、武術，動作連貫、規范、有節奏這1分怎么拿？
·考前3天和當天應注意哪些考試技巧？
本書參考《國家學生體質健康標準》，系統介紹了跳繩、坐位體前屈、立定跳遠、跑步、游泳、引體向上、球類、體操、武術等中小學體育考試項目的練習方法和提分攻略，設計了安全、科學、高效的訓練方案，基本涵蓋了全國各省市中考體育考試內容。語言通俗精煉，配圖清晰實用，視頻指導性強，家長看得明白、孩子練得輕松。
此外，還給出了有肥胖、體弱多病、身材瘦小等問題的少年兒童的私人訂制運動方案，幫孩子提升體能，養成熱愛運動的好習慣。
會運動的孩子真棒:中小學體育滿分錦囊 目錄
第1章 體育鍛煉每天1 1 小時
我運動，我健康，我成長
體育考試的項目，咱好好練，練成熱愛
柔韌、靈敏、速度、耐力、力量，不錯過每一個
身體素質發展敏感期
校外1 小時體育活動安排
讓家長和學生頭疼、煩惱的問題一掃光 第二章 早知道早受益的滿分考試技巧
超級實用的運動前熱身、運動后拉伸攻略
“RICE 法則”教你第1現場處理運動損傷
運動前、中、后，該如何安排飲食
四、六、八年級進行過程性考核
九年級中考體育選擇建議，選對項目輕松滿分
考試前3 天和當天應注意哪些考試技巧
考試前3 天和當天應怎么飲食
現場考試達滿分秘籍：熟流程 記要點 避犯規 第三章 耐力項目怎么提分
1000 米跑（男）/800 米跑（女）
50 米ⅹ 8 往返跑
100 米游泳 第四章 速度、力量、柔韌類項目怎么提分
50 米跑
1 分鐘跳繩
立定跳遠
1 分鐘仰臥起坐
擲實心球
引體向上（男）
斜身引體（女）
雙杠臂屈伸（男）
坐位體前屈
原地縱跳摸高 第五章 球類項目怎么提分
足球：運球、射門
籃球：運球、投籃
排球：墊球、發球
乒乓球：左推右攻、發球
羽毛球：正反手挑球、發高遠球 第六章 體操類項目怎么提分
雙杠組合（男）
雙杠組合（女）
技巧組合 第七章 民族傳統體育項目怎么提分
健身長拳
健身南拳 第八章 體育考試個性化定制提分秘籍
肥胖青少年提分攻略
瘦小青少年提分攻略
身體虛弱青少年提分攻略 專題：如何提高孩子的肺活量
中小學生12 周體育考前鍛煉打卡表
我運動，我健康，我成長
體育考試的項目，咱好好練，練成熱愛
柔韌、靈敏、速度、耐力、力量，不錯過每一個
身體素質發展敏感期
校外1 小時體育活動安排
讓家長和學生頭疼、煩惱的問題一掃光 第二章 早知道早受益的滿分考試技巧
超級實用的運動前熱身、運動后拉伸攻略
“RICE 法則”教你第1現場處理運動損傷
運動前、中、后，該如何安排飲食
四、六、八年級進行過程性考核
九年級中考體育選擇建議，選對項目輕松滿分
考試前3 天和當天應注意哪些考試技巧
考試前3 天和當天應怎么飲食
現場考試達滿分秘籍：熟流程 記要點 避犯規 第三章 耐力項目怎么提分
1000 米跑（男）/800 米跑（女）
50 米ⅹ 8 往返跑
100 米游泳 第四章 速度、力量、柔韌類項目怎么提分
50 米跑
1 分鐘跳繩
立定跳遠
1 分鐘仰臥起坐
擲實心球
引體向上（男）
斜身引體（女）
雙杠臂屈伸（男）
坐位體前屈
原地縱跳摸高 第五章 球類項目怎么提分
足球：運球、射門
籃球：運球、投籃
排球：墊球、發球
乒乓球：左推右攻、發球
羽毛球：正反手挑球、發高遠球 第六章 體操類項目怎么提分
雙杠組合（男）
雙杠組合（女）
技巧組合 第七章 民族傳統體育項目怎么提分
健身長拳
健身南拳 第八章 體育考試個性化定制提分秘籍
肥胖青少年提分攻略
瘦小青少年提分攻略
身體虛弱青少年提分攻略 專題：如何提高孩子的肺活量
中小學生12 周體育考前鍛煉打卡表
展開全部
會運動的孩子真棒:中小學體育滿分錦囊 作者簡介
主編
王廣闊
人大附中北京經濟技術開發區學校體育老師，小學部教研及備課組組長。從事體育教學15年，在北京市中小學系列體育活動中，獲得羽毛球比賽優秀教練員、跳繩比賽優秀教練員等稱號，多次指導學生在小學生足球、羽毛球比賽中獲得金牌。發表論文多篇，曾獲得北京市2018-2019學年度基礎教育科學研究優秀論文一等獎、三等獎。參與多項北京市級校級體育課題研究項目。
副主編
張元衡
人大附中北京經濟技術開發區學校品牌發展部部長，主管體育副校長。長期從事學生德育管理、教學科研管理、特長生培養、學生生涯規劃、校園信息化及數字化轉型、教育集團化發展等工作。承擔多項國家級、市級教育課題；獲得多個國家級、市級獎項；國內外發表文章十余篇；出版圖書多冊。主編
王廣闊
人大附中北京經濟技術開發區學校體育老師，小學部教研及備課組組長。從事體育教學15年，在北京市中小學系列體育活動中，獲得羽毛球比賽優秀教練員、跳繩比賽優秀教練員等稱號，多次指導學生在小學生足球、羽毛球比賽中獲得金牌。發表論文多篇，曾獲得北京市2018-2019學年度基礎教育科學研究優秀論文一等獎、三等獎。參與多項北京市級校級體育課題研究項目。
副主編
張元衡
人大附中北京經濟技術開發區學校品牌發展部部長，主管體育副校長。長期從事學生德育管理、教學科研管理、特長生培養、學生生涯規劃、校園信息化及數字化轉型、教育集團化發展等工作。承擔多項國家級、市級教育課題；獲得多個國家級、市級獎項；國內外發表文章十余篇；出版圖書多冊。
周會
人大附中亦莊新城學校體育老師，小學體育備課組組長，高級教師，曾赴英國交流學習。先后獲得全國、市區級體育教學評優活動一等獎，市區級基本功大賽一等獎。主持市區級課題4項，參與編寫多部體育類教學用書，在教育教學刊物和各類論文評比中獲獎40余篇。榮獲區骨干教師，市級、區級師德標兵，北京市優秀教練員等榮譽稱號，多次擔任JYB“國培計劃”培訓教師等。
竇海林
北京市大興區興華中學高級教師、大興區體育學科帶頭人兼職教研員。連年任教初三，歷屆學生體育中考成績均居全區前列。帶領學生在市區級及國家級賽場上屢獲佳績，獲得獎杯、證書200余次。曾獲區級以上榮譽：優秀黨員、五四青年標兵、基本功考核一等獎、課例一等獎、論文一等獎、優秀教練員等共計60余項榮譽，多篇文章發表在期刊《體育教學》中。
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