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高職體育與健康 版權信息
- ISBN：9787040616415
- 條形碼：9787040616415 ; 978-7-04-061641-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
高職體育與健康 內容簡介
本書為高等職業教育體育類新形態一體化教材，配以二維碼為載體的數字化資源，將文字、圖片、視頻有機結合，使技術部分內容更加生動、形象，以增強學生的學習體驗。全書分為體育與健康基本知識篇，體能與職業心理、社會適應篇，運動專項技能篇。主要內容包括體育文化與競賽參與、科學健身與運動安全、健康生活與職場保健、基礎體能、職業體能、職業心理和社會適應、大球類運動、小球類運動、操舞類運動、格斗類運動、健體類運動、武術與民間傳統體育類運動、游泳運動、時尚戶外運動。 本書既可作為高職院校體育課程配套教材，也可作為體育類職業培訓和體育愛好者進行體育鍛煉的參考書。
高職體育與健康 目錄
**篇體育與健康基本知識
**章體育文化與競賽參與
**節體育文化
第二節競賽參與
第二章科學健身與運動安全
**節科學健身
第二節運動安全
第三章
健康生活與職場保健
**節健康生活
第二節職場保健
第二篇體能與職業心理、社會適應
第四章基礎體能
**節
身體素質鍛煉的原理與方法
第二節體能測試與評價
第三節運動計劃的制定
第五章職業體能
**節坐姿類職業體能鍛煉
第二節站姿類職業體能鍛煉
第三節變姿類職業體能鍛煉
第四節特殊職業類職業體能鍛煉
第六章職業心理和社會適應
**節溝通與合作訓練
第二節細心與果敢訓練
第三節堅持與服從訓練
第四節責任與創新訓練
……
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